1. GaMzE_18

    GaMzE_18 Üye Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    222
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Şehir:
    İSTANBUL

    Koç burcu diyet

    Konu, 'Koç Burcu' kısmında GaMzE_18 tarafından paylaşıldı.

    Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır.

    1. gün
    Kahvaltı: 1 Bardak süt, yarım bardak mısır gevreği, 100 gram çilek veya mevsim meyveleri, şekersiz kahve ve çay
    Öğle Yemeği: 200 gram balığı bir domates, havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek.
    Akşam Yemeği: Mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve.



    2. gün
    Kahvaltı: I Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates, salatalık, ve çay veya ayran
    Öğle Yemeği: Bir porsiyon domatesli makarna, kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve.
    Akşam Yemeği: 200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt.



    3. gün
    Kahvaltı: 1 Kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut.
    Öğle Yemeği: Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, salata. Arada 1 galeta,
    Akşam Yemeği: 1 tabak sebze yemeği, yeşil salata, arada 1 elma

     
Koç burcu diyet konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Koç Burcu

    Koç Burcu

    Elementi : Ates Özelligi : Sezgi Yönetici Gezegeni : Pluto ve Mars Metali : Demir Ugurlu Günü : Sali Ugurlu Sayisi : 9 Ugurlu Tasi : Pirlanta, beyaz safir, yakut Ugurlu Renkleri : Ates kirmizisi, nar çiçegi Ugurlu Çiçekleri : Lale, gelincik, papatya Ugurlu Kokulari : Manolya, lavanta çiçegi, itir Ugurlu Müzik : Hizli tempolu parçalar En Belirli Özelligi : Cesaret En Büyük Ideali : Zafer En...
  2. Koç Brucu Diyeti

    Koç Brucu Diyeti

    Hedef:Haftada 1-2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnabahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi...
  3. Koç burcu kadınlarının yıldıznamesi

    Koç burcu kadınlarının yıldıznamesi

    koç burcu yıldıznamesi koç burcu yıldızname burcunun yıldıznamesi yıldızname oku koc Bu yıldızda doğan kadınlar,kırmızıya meyyal beyaz benizli,güzel burunlu,sarı saçlı,dişleri seyrekçe,sağ elinde bir nişan mevcut,sevimli güzel yüzlüdür.Pek yalandan hoşlanmazlar.Orta boylu,başı büyükçe,kolları ve bacakları kuvvetli olur.Yüzünde çil veya çiçek izi olur.Göğsünde bir ben bulunur.Erkeklerle...
  4. Koç burcu Cep Astrolojisi

    Koç burcu Cep Astrolojisi

    koç gibi meleklere :) 10 Saniyede YILDIZ PROFİLİN Yıldız özellikleri Dürüst,cesur,gözü pek,aktif,teşvik eden,istekli,çabuk öfkelenen,eğlenceli,enerji dolu,heyecanlı birisin. Şanslı günlerin 15 eylül 14 ekim 8 aralık 4 ocak 26 mart 21 mayıs Liderlik özelliklerin: her zaman akıllı ve dikkatli birisin,aynı zamanda tapılası fikirler üreten parlak zekaya sahip,gözü pek bir...
  5. Karı koca diyeti / Evlilik diyeti

    Karı koca diyeti / Evlilik diyeti

    Fazla kilolsrınızdan kurtulmanızı sağalyacak ve diyet stresini yaşatmayacak bir diyet önerimiz var Melek'ler. Bu diyet karı koca diyeti, buna evlilik diyeti yada çift diyeti de diyorlar. Amaç elbette ki kilo verip, ideal kiloya kavuşmak. Zira bunun yanı sıra eşinizle birlikte diyet yaptığınız için, menülerde sıkıntı çekmiyor ve birbirinizden destek gördüğünüz için de strese girmiyorsunuz...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş