Kurban Bayramını Sağlıklı Geçirmeniz İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler...

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Kurban Bayramını Sağlıklı Geçirmeniz İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler...
Bu konu; kurban bayramını sağlıklı geçirmek için bilmeniz gerekenler hakkında bilgiler vermektedir.


Sevgili melekler, yarın Kurban Bayramının ilk gününü yaşayacağız. 4 gün sürecek olan bayram süresince malumunuz bol miktarda et tüketilecek. Ancak işin dozunu kaçırmamalı, bazı noktalara dikkat ederek et tüketimi yapmamız gerekiyor. Peki nelere dikkat edeceğiz ? İşte uzmanlardan öneriler...



kurban_-345.jpg



Et ve kemik suyuna yapılan yemeklerin sağlıklı olmadığının bilincine varın,

Lezzet verir diye yemeklere iç yağ koymayın

Eti sağlıklı bir biçimde saklayın

Et pişirirken kısık ateşte ve kendi suyunda pişirin

Et yedikten en az 1 saat sonra çay kahve için

Etin yanında mutlaka sebze tüketin

Mangalda et pişirmeyin

Salatayı sofraızdan eksik etmeyin.
 
ya titanım herşey harika verdiğin bilgiler güzel fakat bu mangalda pişirmeyin uyarısı tuhaf bu uzmanlar kendileri mangalda eti yer bizede yemeyin der:zonked::huhe::huhe::huhe:
 
Geri
Üst