Etiketler:
  1. cns_01

    cns_01 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    377
    Beğenilen Mesajlar:
    95
    Ödül Puanları:
    0

    Lahana Çorbası Diyeti nasıl yapılıyor

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cns_01 tarafından paylaşıldı.

    Lahana Çorbası Diyeti
    lahana diyeti, corba, tarifler, malzemeler, günlük kalori, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz


    [​IMG]

    Lahana Çorbası Diyeti


    Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.

    Günlük kalori: 800 Kcal


    Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.

    Lahana çorbası malzemeleri:



    • 6 tane yeşil soğan
    • 2 yeşil biber
    • 1 tane rendelenmiş domates
    • 1 demet kereviz
    • 1/2 lahana
    • 1 paket tavuk ya da dana bulyon
    • isteğe göre: tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz

    BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

    1. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

    2. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

    3. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

    4. GÜN
    Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

    5. GÜN
    Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

    6. GÜN
    Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

    7. GÜN
    Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.


    Kaynak:diyetuzmani.com
     
  2. SaBıR MeLeĞi

    SaBıR MeLeĞi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    892
    Beğenilen Mesajlar:
    48
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    KÜTAHYA
    bu dieti uygulayıpta kilo veren varmı? eğer varsa lütfen yazsın teşekkürler cnm :D
     
  3. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    ben kilo verdim haftada 7 kilo inanılmaz ama gerçek fakat iğrenç bir tadı var beslenme düzenini değiştirmezsen aynen geri geliyo fazlasıyla
     
Lahana Çorbası Diyeti nasıl yapılıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Akdeniz Diyeti nasıl yapılıyor

    Akdeniz Diyeti nasıl yapılıyor

    Akdeniz Diyeti 1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armut Akşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba 2.Gün Kahvaltı 30 gr. peksimet, 10 gr. marmelat, kalorisiz tatlandırıcıyla kahve Ara Atıştırma 150 gr. portakal Öğle Bezelyeli kıymalı makarna,...
  2. Lahana Çorbası Diyeti

    Lahana Çorbası Diyeti

    lahana çorbası diyeti lahana çorbası diyeti forum Hedef: 1 haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır. Lahana çorbası malzemeleri: 6 tane yeşil soğan, 2...
  3. Kremalı Lahana Çorbası

    Kremalı Lahana Çorbası

    Kremalı Lahana Çorbası Malzemeler : * 3 yaprak lahana * 2 çorba k.un * 1 su b.krema * 1 çorba k.tereyağı * maydanoz * su * tuz Hazırlanışı : Lahanaları incecik doğrayın. Üzerini geçecek kadar su koyarak 5 dakika haşlayın. Diğer tarafta başka bir tencerede tereyağını eritin. Üzerine unu ekleyerek kavurun. Biraz kavurduktan sonra üzerine önce biraz soğuk su ekleyin. Lahanalar...
  4. Karbonhidrat rejimi ve diyeti nasıl yapılıyor

    Karbonhidrat rejimi ve diyeti nasıl yapılıyor

    Karbonhidrat rejimi Karbonhidrat rejimi Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimi 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Sabah öğünleri tüm diyet süresince aynı. Diyette önerilen et porsiyonları 200 gram saf ete eşdeğerdir. Tavuk, et ve balığı yağda kızartmayın. Salata olarak domates, salatalık, havuç, marul, kıvırcık, soğan, şalgam, turp, yeşil...
  5. Sütlü Bulgur Çorbası nasıl yapılıyor

    Sütlü Bulgur Çorbası nasıl yapılıyor

    Sütlü Bulgur Çorbası yapmıştı kayınvalidem bende çekindim tarifini isteyemedim acaba Sütlü Bulgur Çorbası nasıl yapılıyor içinizde tarifini yapılışını bilen var mı?

Sayfayı Paylaş