Limon diyetliyle 7 günde bir beden incelin
Melişlerim bu diyet tam size göreee
Pazar günü detoks günü
Diyetinize başlamadan önce vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmalısınız.Çünkü bu toksinler sindirim sisteminizin doğru düzgün çalışmasına engel olur.Bu kendinizi aç baraktığınız anlamına gelmiyor.Eğer detoks yapıyorum diye hiç birşey yememeye kara verdiyseniz hemen söyleyelim bu vücudunuzu temizlemez aksine daha fazla atık üretir.
Bu yüzden bir gün boyunca detoks için gerekli olan tamamen doğal sebze ve mayveleri yiyin.Bo bol su içmeyide unutmayın.Detoks işlemini hızlandırmak içinde gün içinde oda sıcaklığında limonata içmayi ihmal etmeyin.Limonatanızı hazırlamanız için iki adet limonu sıkın ve üzerine 30 ml mineralli su ekleyin.Tat vermek içinde birbuçuk tarçın ya da akçaağaç şerbeti ekleyebilirsiniz.
Detoks gününün sonunda kendinizi çok daha enerjik ve hafiflemiş hissedeceksiniz.Bu günün sonunda boyunuza ve kilonuza göre 500 gr ile 1 kilo vermiş olmanız mümkün.
Pazar günü detoks günü
Diyetinize başlamadan önce vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmalısınız.Çünkü bu toksinler sindirim sisteminizin doğru düzgün çalışmasına engel olur.Bu kendinizi aç baraktığınız anlamına gelmiyor.Eğer detoks yapıyorum diye hiç birşey yememeye kara verdiyseniz hemen söyleyelim bu vücudunuzu temizlemez aksine daha fazla atık üretir.
Bu yüzden bir gün boyunca detoks için gerekli olan tamamen doğal sebze ve mayveleri yiyin.Bo bol su içmeyide unutmayın.Detoks işlemini hızlandırmak içinde gün içinde oda sıcaklığında limonata içmayi ihmal etmeyin.Limonatanızı hazırlamanız için iki adet limonu sıkın ve üzerine 30 ml mineralli su ekleyin.Tat vermek içinde birbuçuk tarçın ya da akçaağaç şerbeti ekleyebilirsiniz.
Detoks gününün sonunda kendinizi çok daha enerjik ve hafiflemiş hissedeceksiniz.Bu günün sonunda boyunuza ve kilonuza göre 500 gr ile 1 kilo vermiş olmanız mümkün.
