Maden Suyu Hakkında Bilmeniz Gerekenler!

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Maden Suyu Hakkında Bilmeniz Gerekenler!
maden suyu, maden suyunun faydaları, maden suyunun yararları


Sevgili melekler, maden suyu genelde sadece hazmettirici olarak biliniyor ama aslında maden suyu sağlığa son derece faydalı doğal bir içecek. Küçük büyük demeden herkesin rahatlıkla tüketebileceği maden suyu hakkında bilmeniz gerekenleri, soru cevap şeklinde aşağıdaki makaleden sizlerle paylaşıyoruz...



maden-suyu.jpg



Günde ne kadar maden suyu tüketebiliriz?

Doğal suların içerdiği zengin mineraller vücudumuzda vitaminlerin
fonksiyonlarına yardımcı olurlar. İçerdiği zengin kalsiyum ve florür
gibi mineraller nedeniyle özellikle çocuklar, kadınlar ve yaşlıların
daha fazla maden suyu içmeleri gerekir.

Uzmanlar günde en az 2 litre civarında su ve maden suyu gibi “yararlı sıvı” tüketilmesini öneriyor.

Çocukların maden suyu içmesi zararlı mıdır?

Maden suyunun bilinen hiçbir zararı olmayıp, aksine vücudumuza
sayısız yararları vardır. Büyüme çağındaki çocuklar kalsiyum, demir,
çinko, florür gibi minerallere yetişkinlerden daha fazla ihtiyaç
duyarlar. Bu ihtiyacı karşılamanın en iyi yolu bolca süt ve doğal suları
tüketmeleridir. Maden suyunun içerdiği kalsiyum kemik yapısının, florür
ise ağız ve diş sağlığının gelişmesi için son derece yararlıdır.

Hamilelikte maden suyu içilir mi?

Hamilelik, beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönem.
İnsan vücudu bebeği besleyebilmek ve gelişmesini sağlamak için normalden
daha fazla gıda, sıvı, mineraller ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu
katkıyı doğal yoldan sağlayabilmek için, hamilelikte düzenli olarak
maden suyu tüketimi tavsiye edilir.

Maden suyu cilde yararlı mıdır ?

Maden suyu içerdiği zengin mineraller vücudumuzun birçok bölgesine
olduğu gibi cilt için de yararlıdır. Hatta piyasada sprey şişelerine
doldurulmuş ve yüze püskürtülerek kullanılan maden suları satılır.

Maden suyu son kullanma tarihinden sonra bozulur mu?

Maden suyu kapağı açılmaz ise kesinlikle bozulmaz. Ürünlere son
kullanma tarihi konulmasının tek nedeni, dolumdan sonra belirli bir süre
geçtiği zaman sadece kapak ve ambalajdan dışarıya karbondioksit gazı
kaçması ve azalmasıdır.

Düzenli maden suyu tüketimi ile bazı hastalıklar arasında bağlantı var mıdır?

-Maden suyunda zengin olarak bulunan minerallerden magnezyum, hücre
içerisinde potasyumdan sonra en yoğun olarak bulunan katyondur. Hücre
zarı, hücre içi ve hücre çekirdeğindeki birçok biyolojik olaylarda
etkilidir ve kas ile sinirlerdeki elektrik uyarılarının iletilmesini
sağlar.

-Kalp ve damar hastalıkları ile çok ilgisi vardır.

-Enfarktüs geçiren insanlarda magnezyum düşüklüğü saptanmıştır. Damar
sertliğine yol açan damarlardaki yağ ve kalsiyum birikmesi de magnezyum
eksikliğinden oluşur.

-Sodyum vücut sıvılarında en fazla bulunan elementtir ve sıvı dağılımı ile sıvı dengesinin düzenlenmesini sağlar.

-Ayrıca asit-baz dengesi ve sinir uyarılarının taşınması en önemli görevlerindendir.

-Kalsiyum zengini doğal mineralli sular, menapoz döneminde kadınlarda ve
ileri yaşlarda erkeklerde kemik erimesinin önlenmesi ve tedavisinde
yeterli kalsiyum desteği sağlanmasında önemli bir seçenektir.
 
Üst