Migren Diyeti nasıl yapılıyor

[PaSikA]

Migren Diyeti

migren diyeti
Migreni olanlar bilir migren ağrısı dayanılmazdır helede migren ağrısıyla baş etmek hiç kolay değildir bir nebzede olsa migren ağrınızla baş etmeniz ve formunuzu korumanız için diyet

UYANINCA
1 bardak oda sıcaklığında su için

KAHVALTI
Yarım su bardağı diyet süt

5 adet kepekli bisküvi

ÖĞLE
1 adet yumurta ve 1 çorba kaşığı lor peyniri ile yağsız teflon tavada omlet

1 porsiyon mevsim meyvesi

İKİNDİ
5 adet kepekli bisküvi

2 orta boy havuç

AKŞAM
4 köfte büyüklüğünde (120 gram) ızgara tavuk eti

2 çorba kaşığı makarna

1 porsiyon sirke soslu mevsim salatası

GECE
2 porsiyon mevsim meyvesi

YATARKEN
1 bardak oda sıcaklığında su için