Migren Diyeti nasıl yapılıyor
Migren Diyeti
migren diyeti
Migreni olanlar bilir migren ağrısı dayanılmazdır helede migren ağrısıyla baş etmek hiç kolay değildir bir nebzede olsa migren ağrınızla baş etmeniz ve formunuzu korumanız için diyet
UYANINCA
1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI
Yarım su bardağı diyet süt
5 adet kepekli bisküvi
ÖĞLE
1 adet yumurta ve 1 çorba kaşığı lor peyniri ile yağsız teflon tavada omlet
1 porsiyon mevsim meyvesi
İKİNDİ
5 adet kepekli bisküvi
2 orta boy havuç
AKŞAM
4 köfte büyüklüğünde (120 gram) ızgara tavuk eti
2 çorba kaşığı makarna
1 porsiyon sirke soslu mevsim salatası
GECE
2 porsiyon mevsim meyvesi
YATARKEN
1 bardak oda sıcaklığında su için
migren diyeti
Migreni olanlar bilir migren ağrısı dayanılmazdır helede migren ağrısıyla baş etmek hiç kolay değildir bir nebzede olsa migren ağrınızla baş etmeniz ve formunuzu korumanız için diyet
UYANINCA
1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI
Yarım su bardağı diyet süt
5 adet kepekli bisküvi
ÖĞLE
1 adet yumurta ve 1 çorba kaşığı lor peyniri ile yağsız teflon tavada omlet
1 porsiyon mevsim meyvesi
İKİNDİ
5 adet kepekli bisküvi
2 orta boy havuç
AKŞAM
4 köfte büyüklüğünde (120 gram) ızgara tavuk eti
2 çorba kaşığı makarna
1 porsiyon sirke soslu mevsim salatası
GECE
2 porsiyon mevsim meyvesi
YATARKEN
1 bardak oda sıcaklığında su için