minik meleklerini taşıyan anne adaylarına birkaç tavsiye...
Mnik meleklerini dünyaya getirecek anne adayı melekler yaz aylarını rahat geçirmek için size bir kaç tavsiye...
• Daha sakin bir hayat tercih edilmeli
• Hem çevreden kaynaklanan, hem evde hem de iş yerinde yaşanan sıkıntılar azaltılmalı
• Gün içindeki iş planları daha az olacak şekilde düzenlenmeli
• Kişiye ait daha fazla ve daha kaliteli zaman yaratılmalı
• Sabah akşam 30- 40 dakika temiz havalı bir ortamda yürüyüş ve yoga, pilates gibi hem vücudu hem ruhu stresten uzaklaştıracak sporlar yapılmalı
Kısa Bir Tatile Çıkın!
Eğer tablo normal çizgiler dışına çıkarsa yani gebe çok isteksiz, mutsuz, çevresine karşı kırıcı, günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştiremeyecek kadar halsiz, bitkin, iş yaşamında başarısız olacak uç noktalara ulaşırsa mutlaka desteklenmeli. Yapılacak testlerle biyokimyasal parametreleri ideal seviyeye getirilmeli, spor aktiviteleri ile ruhsal gerginliği azaltılmalı, hem aile içi ilişkileri desteklenmeli. Ayrıca çevre değişikliğine gidilebilir, bir süreliğine tatile çıkılabilir.
Evett hadi anne adayları bavulları hemen toplayın tatilinizi rahatlıkla geçirebileceğiniz bir yerlere gidin unutmayınki sizin sağlıkğınız minik meleğinizin sağlığı demektir ee hadiiii hala ordamısınız
• Daha sakin bir hayat tercih edilmeli
• Hem çevreden kaynaklanan, hem evde hem de iş yerinde yaşanan sıkıntılar azaltılmalı
• Gün içindeki iş planları daha az olacak şekilde düzenlenmeli
• Kişiye ait daha fazla ve daha kaliteli zaman yaratılmalı
• Sabah akşam 30- 40 dakika temiz havalı bir ortamda yürüyüş ve yoga, pilates gibi hem vücudu hem ruhu stresten uzaklaştıracak sporlar yapılmalı
Kısa Bir Tatile Çıkın!
Eğer tablo normal çizgiler dışına çıkarsa yani gebe çok isteksiz, mutsuz, çevresine karşı kırıcı, günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştiremeyecek kadar halsiz, bitkin, iş yaşamında başarısız olacak uç noktalara ulaşırsa mutlaka desteklenmeli. Yapılacak testlerle biyokimyasal parametreleri ideal seviyeye getirilmeli, spor aktiviteleri ile ruhsal gerginliği azaltılmalı, hem aile içi ilişkileri desteklenmeli. Ayrıca çevre değişikliğine gidilebilir, bir süreliğine tatile çıkılabilir.
Evett hadi anne adayları bavulları hemen toplayın tatilinizi rahatlıkla geçirebileceğiniz bir yerlere gidin unutmayınki sizin sağlıkğınız minik meleğinizin sağlığı demektir ee hadiiii hala ordamısınız
