THESECRET
"Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"
Miranda Kerr mucize diyeti
miranda kerr diyeti,miranda kerr mucize diyeti,sanatçıların mucize diyeti,miranda kerr şok diyet,miranda kerr nasıl zayıflıyor
Çoğu erkeğin hayallerini süsleyen ünlü yıldız Miranda zayıflamanın sırlarını paylaştı. Miranda zayıflamanın ilk aşaması sağlıklı beslenmek olduğunu söylerken, genellikle organik besinler tükettiğini ve organik besinler sayesinde daha enerjik olduğunu belirtti. Organik besinler olarak da Yeşil sebzeler, meyveler, avakado, brokoli örnek olarak gösterdi.
Alımlı manken bunların yanında yağlı yiyeceklere de dikkat ettiğini belirtti. Yüzde 80 sağlıklı, yüzd1 5 de yağlı yiyecekler yediğini söyleyen Miranda, diyet yaparken bazı şeylerden mahrum kalmanın gereksiz olduğununuda vurguladı. Herşeyden ölçülü bir şekilde yenildiğinde sağlıklı beslenmenin kapılarının açıldığını belirtmiştir.
Formda kalmak için de pilates ve yoga yaptığını belirten ünlü yıldız, spor yapmanın sağlıklı bir şekilde zayıflama açısından çok büyük önemde olduğunu vurguladı.
İşte Miranda Kerr diyet listesi;
Sabah neler yenmelidir?
Taze meyve, yoğurt, çavdar ekmeği, haşlanmış yumurta tüketilmelidir. Limonlu su da faydalı olacaktır
Ara Öğünde neler yenmelidir?
Ceviz, badem ve yeşil çay tüketilmelidir.
Öğle yemeğinde neler yenmelidir?
Taze ton balığı ve salata. Ayrıca sabah ki menüde ki gibi limonlu su da içilebilir.
Akşam yemeğinde neler yenmelidir?
Somon balığı, kuzu pirzola ve bol bol sebze tüketilmelidir.
Çoğu erkeğin hayallerini süsleyen ünlü yıldız Miranda zayıflamanın sırlarını paylaştı. Miranda zayıflamanın ilk aşaması sağlıklı beslenmek olduğunu söylerken, genellikle organik besinler tükettiğini ve organik besinler sayesinde daha enerjik olduğunu belirtti. Organik besinler olarak da Yeşil sebzeler, meyveler, avakado, brokoli örnek olarak gösterdi.
Alımlı manken bunların yanında yağlı yiyeceklere de dikkat ettiğini belirtti. Yüzde 80 sağlıklı, yüzd1 5 de yağlı yiyecekler yediğini söyleyen Miranda, diyet yaparken bazı şeylerden mahrum kalmanın gereksiz olduğununuda vurguladı. Herşeyden ölçülü bir şekilde yenildiğinde sağlıklı beslenmenin kapılarının açıldığını belirtmiştir.
Formda kalmak için de pilates ve yoga yaptığını belirten ünlü yıldız, spor yapmanın sağlıklı bir şekilde zayıflama açısından çok büyük önemde olduğunu vurguladı.
İşte Miranda Kerr diyet listesi;
Sabah neler yenmelidir?
Taze meyve, yoğurt, çavdar ekmeği, haşlanmış yumurta tüketilmelidir. Limonlu su da faydalı olacaktır
Ara Öğünde neler yenmelidir?
Ceviz, badem ve yeşil çay tüketilmelidir.
Öğle yemeğinde neler yenmelidir?
Taze ton balığı ve salata. Ayrıca sabah ki menüde ki gibi limonlu su da içilebilir.
Akşam yemeğinde neler yenmelidir?
Somon balığı, kuzu pirzola ve bol bol sebze tüketilmelidir.
