Moral anne sütünüde etkiliyor..
rüyada anne sütünün akması kilolu bebekler rüyada göğsünden süt gelmesi göğsünden süt akması hamile kadından sut geldıgını
Moral herşeye iyi geldiği gibi anne sütünede iyi geliyormuş arkadaşlarım ne yapıyoruz özellikle yeni doğum yapan anneler sütümüzün çok olması için morelimizi yüksek tutuyoruz
Anne sütünü artıran mucizevi bir gıda arıyorsanız boşuna yorulmayın. Asıl mucizeyi yaratan annenin psikolojisidir. Tabi dengeli beslenmeyi ve yeterli sıvı alımını ihmal etmemek kaydıyla..
Her yıl ülkemizde doğan 1.500.000 bebeğe ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü vermeyi sağlarsak hem çok sağlıklı bir nesil yetiştiririz, hem de ülkemize önemli derecede ekonomik katkılar sağlamış oluruz.
Anne sütünün yararlarını ve bir bebeğin en az 6 ay süreyle emzirilmesi gerektiği konusunda farkındalık yaratmak isteyen Anne Bebek dergisinin de dahil olduğu birçok kuruluş, birtakım kampanyalarla çalışmalarını sürdürüyor. İlk altı ayda sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin oranının % 1.3 olduğu, nüfusunun %15’ini oluşturan beş yaşın altındaki çocukların %25’inde beslenme eksikliğinin görüldüğü Türkiye’de emzirmenin ne denli önemli bir konu olduğu su götürmez bir gerçektir. İstisnalar haricinde her anne, bebeğini emzirmek isteyeceğinden anne sütünü artırma tekniklerinin bilinmesi bu bakımdan büyük önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sırrı Bektaş’tan bebeğini anne sütüyle beslemek isteyen anneler için pratik bilgiler aldık.
Yaşadığımız dünyada büyüyen her memeli canlıya en uygun gıda kuşkusuz kendi annesinin sütüdür. Biz insanlar için de anne sütünün yararları ve emzirmenin önemi saymakla bitmez. Ülkemizde her yıl yaklaşık 1.500.000 bebek dünyaya geliyor. Bu bebeklerin hepsini en az 6 ay sadece anne sütü ile beslemek hepimizin en büyük dileğidir. Fakat bu her zaman mümkün olmuyor. Bu da ebeveynlerde ve yakınlarında üzüntüye sebep oluyor. Ülkemizde anneler anne sütü vermekte çok isteklidir. Çünkü emzirmenin önemini kavramışlardır.
Emzirme anne ve çocuk için hem doğal hem de sağlıklıdır. Her gün anne sütünün yararları ve önemi hakkında onlarca önemli çalışmalar yayınlanmaktadır.
Dünya Sağlık Örgütü, UNICEF, çocuk sağlığı ile ilgili birçok kurum ve kuruluş bebeklerin anne sütünden en iyi bir şekilde yararlanması için büyük gayret gösterirken mümkün oldukça ilk 6 ay sadece anne sütünden beslenmelerini önermektedirler.
Öncelikle anne sütünün hayati önemini kabul etmek gerekir
• Anne sütü ister premature ister hasta isterse de normal yenidoğmuş olsun tüm bebekler için ilk ve tek besin kaynağıdır.
• Amerikan Çocuk Hekimleri Akademisi emzirmeyi mümkünse en az 12 ay önermektedir. Hatta 2 yıl anne sütünden yararlanmak çocuklarımızın psikolojik, sosyal ve fiziksel yönden en iyi gelişimini sağlamaktadır. Ek gıdalara ise 6.aydan sonra geçilmesi benimsenmiştir.
• Özellikle doğumdan sonra ilk 6 ayda, bebekler anne sütü dışında su dahil hiçbir ek gıdaya gereksinim duymazlar.
• Anne sütü bebekler için tam ve mükemmel besin kaynağıdır. Her annenin sütü kendi bebeği için özeldir ve ona tam olarak uygun bir gıdadır.
• Anne sütü sterildir, hijyeniktir, anti-microbial özelliklere sahiptir. Besin öğeleri, bileşimi, biyolojik yararlanımı tamdır.
• Enfeksiyonlara karşı özgül antikorlar (immünglobulinler) içerir.
• Anne sütünde sindirimi kolaylaştıran özel enzimler vardır. Örneğin yağların sindirimin sağlayan lipaz enzimi gibi.
• Bebek için özel hormonlar ve büyüme faktörü içerir.
• Anne sütü alan bebeklerde solunum ve bağırsak enfeksiyonları hemen hemen görülmez.
• Orta kulak enfeksiyonlarını azaltıcı özelliğe sahiptir.
• Emzirme sayesinde çene ve dişlerin gelişimi daha sağlıklı olur.
• Anne sütü ileride gelişebilecek birçok hastalığı önler. Örneğin, şişmanlık, diabet, koroner kalp hastalıkları anne sütünden tam faydalananlarda daha az görülür.
• Allerjik rahatsızlıklara (astım,egzema gibi) karşı koruyucu özelliği vardır.
• Hiperaktivite, dikkat azlığı, ilgisizlik gibi sorunlar anne sütü alanlarda daha az görülür.
• Anne sütü alan bebekler daha az ağlar, huzurlu ve mutlu olur (emzirme sırasında anne-bebek ten teması).
• Anne sütü bedavadır, her yerde ve her zaman hazırdır.
• Emzirme anneyi bazı kanserlere ve kan hastalıklarına karşı korur, anne figürü ince kalır.
• Gebeliği önleyici etkisi vardır.
Anne sütünü artırma teknikleri
Anne sütünün birçok yararlı özelliklerinin bazılarını açıkladıktan sonra, onun artırılması veya yeterli olması için neler yapılması gerekir bunlara bir bakalım;
• İlk altı aylık dönemde sadece anne sütü yeterli olur demiştik. Bu temel ilkeye tüm kişileri inandırmak çok önemlidir. Anne adayı anne olmaya karar verdiği andan itibaren eşi ile birlikte doğacak yavrusuna ilk 6 ay boyunca kendi memesinden besleyeceğine inanmalı ve güvenmelidir. Böylece kendini süt vermeye hazırlamış olur. Beyinden süt salımını sağlayan merkezlerde bu duruma hazır vaziyete gelmiş olur.
• Doğumun olacağı gün anne ve baba birlikte doğumhanede hazır olurlarsa anne sütünün artırılmasını sağlayan önemli bir adımı atmış olacaklardır.
• Bebek doğduğu dakikalar içinde annesinin göğsüne konursa süt salgılayan bezler hemen aktif duruma geçer, beyinden gelen emirle hem süt yapımı artırılır ve salgılanmayı sağlayan tüm sistemler faaliyete geçer.
• Anne bebek doğduğu andan itibaren süt verme yönünde cesaretlendirilir, ona moral verilir ve bebeğe annenin ilk ve en önemli hediyesi anne sütü olduğu söylenirse süt salınımı daha da artar.
• Anneye psikolojik destek, sevgi ve saygı gösterilip, güler yüzle sohbet edilirse süt salınımı artar.
• Annenin doğum öncesi ve sonrası dengeli beslenmesi de çok önemlidir. Yeterince sıvı, mineral ve gıda alan anne bebeğini kuşkusuz daha iyi besleyecektir.
• Anne sütü çok kıymetli olduğundan onun bir damlası bile boşa gitmemelidir. Bebek acıktıkça memeye konursa iyi olur. Artan süt saklanmalıdır. Buzdolabında 48 saat, derin soğutucuda 1 yıl anne sütü değişmeden kalır.
• Bebeklerin anne sütü alırken kilo almaları beklenenden az bile olsa anne sütü verme yönünde anneler cesaretlendirilirse süt salımı artış gösterir.
• Emzirmede ilk gelen süt yağdan fakir, karbonhidrattan zengindir; beslenme uzadıkça çocuk yağlı süte ulaşır ve yağdan zengin olan sütü alır, doygunluk hissederek memeyi bırakır. Yağlı süt bebeğin enerjisinin büyük bir kısmını karşılayacağından bu süte ulaşması için emme süresinin uzun olması gerekir.
• Süt veren keseciklerin sayısı ve büyüklüğü her kadın için aynıdır. Bu yüzden memenin büyük ya da küçük olmasının süt üretimiyle bir ilişkisi olmadığı bilinmelidir.
• Oksitosin adlı bir hormon sayesinde süt kesecikleri kasılarak kese içindeki sütün kanallara akmasına neden olur. Kanallar boyunca ilerleyen süt, göğsün kahverengi kısmının altında birikir. Bebeğin dilinin bu bölgeyi önden arkaya doğru dalgalandırması ve sıkıştırmasıyla da anne sütü, bebeğin ağzına akar. Bebeğin emmeye devam etmesiyle süt, bir yandan boşalırken diğer yandan yeniden dolar. Bu yüzden süt üretiminin devam ettirilmesi için sık sık emzirmek ve bebeğin meme ucunun tamamını ağız içine aldığından emin olmak gerekir.
• Annelerde süt salınımı artırmak amacı ile hazırlanan özel çaylar da eczanelerde bulunmaktadır. Bu çaylardan verilen tarif üzerinden annelere içirilirse süt salınım artabilmekte bu da aileye mutluluk vermektedir.
Moral herşeye iyi geldiği gibi anne sütünede iyi geliyormuş arkadaşlarım ne yapıyoruz özellikle yeni doğum yapan anneler sütümüzün çok olması için morelimizi yüksek tutuyoruz
Anne sütünü artıran mucizevi bir gıda arıyorsanız boşuna yorulmayın. Asıl mucizeyi yaratan annenin psikolojisidir. Tabi dengeli beslenmeyi ve yeterli sıvı alımını ihmal etmemek kaydıyla..
Her yıl ülkemizde doğan 1.500.000 bebeğe ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü vermeyi sağlarsak hem çok sağlıklı bir nesil yetiştiririz, hem de ülkemize önemli derecede ekonomik katkılar sağlamış oluruz.
Anne sütünün yararlarını ve bir bebeğin en az 6 ay süreyle emzirilmesi gerektiği konusunda farkındalık yaratmak isteyen Anne Bebek dergisinin de dahil olduğu birçok kuruluş, birtakım kampanyalarla çalışmalarını sürdürüyor. İlk altı ayda sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin oranının % 1.3 olduğu, nüfusunun %15’ini oluşturan beş yaşın altındaki çocukların %25’inde beslenme eksikliğinin görüldüğü Türkiye’de emzirmenin ne denli önemli bir konu olduğu su götürmez bir gerçektir. İstisnalar haricinde her anne, bebeğini emzirmek isteyeceğinden anne sütünü artırma tekniklerinin bilinmesi bu bakımdan büyük önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sırrı Bektaş’tan bebeğini anne sütüyle beslemek isteyen anneler için pratik bilgiler aldık.
Yaşadığımız dünyada büyüyen her memeli canlıya en uygun gıda kuşkusuz kendi annesinin sütüdür. Biz insanlar için de anne sütünün yararları ve emzirmenin önemi saymakla bitmez. Ülkemizde her yıl yaklaşık 1.500.000 bebek dünyaya geliyor. Bu bebeklerin hepsini en az 6 ay sadece anne sütü ile beslemek hepimizin en büyük dileğidir. Fakat bu her zaman mümkün olmuyor. Bu da ebeveynlerde ve yakınlarında üzüntüye sebep oluyor. Ülkemizde anneler anne sütü vermekte çok isteklidir. Çünkü emzirmenin önemini kavramışlardır.
Emzirme anne ve çocuk için hem doğal hem de sağlıklıdır. Her gün anne sütünün yararları ve önemi hakkında onlarca önemli çalışmalar yayınlanmaktadır.
Dünya Sağlık Örgütü, UNICEF, çocuk sağlığı ile ilgili birçok kurum ve kuruluş bebeklerin anne sütünden en iyi bir şekilde yararlanması için büyük gayret gösterirken mümkün oldukça ilk 6 ay sadece anne sütünden beslenmelerini önermektedirler.
Öncelikle anne sütünün hayati önemini kabul etmek gerekir
• Anne sütü ister premature ister hasta isterse de normal yenidoğmuş olsun tüm bebekler için ilk ve tek besin kaynağıdır.
• Amerikan Çocuk Hekimleri Akademisi emzirmeyi mümkünse en az 12 ay önermektedir. Hatta 2 yıl anne sütünden yararlanmak çocuklarımızın psikolojik, sosyal ve fiziksel yönden en iyi gelişimini sağlamaktadır. Ek gıdalara ise 6.aydan sonra geçilmesi benimsenmiştir.
• Özellikle doğumdan sonra ilk 6 ayda, bebekler anne sütü dışında su dahil hiçbir ek gıdaya gereksinim duymazlar.
• Anne sütü bebekler için tam ve mükemmel besin kaynağıdır. Her annenin sütü kendi bebeği için özeldir ve ona tam olarak uygun bir gıdadır.
• Anne sütü sterildir, hijyeniktir, anti-microbial özelliklere sahiptir. Besin öğeleri, bileşimi, biyolojik yararlanımı tamdır.
• Enfeksiyonlara karşı özgül antikorlar (immünglobulinler) içerir.
• Anne sütünde sindirimi kolaylaştıran özel enzimler vardır. Örneğin yağların sindirimin sağlayan lipaz enzimi gibi.
• Bebek için özel hormonlar ve büyüme faktörü içerir.
• Anne sütü alan bebeklerde solunum ve bağırsak enfeksiyonları hemen hemen görülmez.
• Orta kulak enfeksiyonlarını azaltıcı özelliğe sahiptir.
• Emzirme sayesinde çene ve dişlerin gelişimi daha sağlıklı olur.
• Anne sütü ileride gelişebilecek birçok hastalığı önler. Örneğin, şişmanlık, diabet, koroner kalp hastalıkları anne sütünden tam faydalananlarda daha az görülür.
• Allerjik rahatsızlıklara (astım,egzema gibi) karşı koruyucu özelliği vardır.
• Hiperaktivite, dikkat azlığı, ilgisizlik gibi sorunlar anne sütü alanlarda daha az görülür.
• Anne sütü alan bebekler daha az ağlar, huzurlu ve mutlu olur (emzirme sırasında anne-bebek ten teması).
• Anne sütü bedavadır, her yerde ve her zaman hazırdır.
• Emzirme anneyi bazı kanserlere ve kan hastalıklarına karşı korur, anne figürü ince kalır.
• Gebeliği önleyici etkisi vardır.
Anne sütünü artırma teknikleri
Anne sütünün birçok yararlı özelliklerinin bazılarını açıkladıktan sonra, onun artırılması veya yeterli olması için neler yapılması gerekir bunlara bir bakalım;
• İlk altı aylık dönemde sadece anne sütü yeterli olur demiştik. Bu temel ilkeye tüm kişileri inandırmak çok önemlidir. Anne adayı anne olmaya karar verdiği andan itibaren eşi ile birlikte doğacak yavrusuna ilk 6 ay boyunca kendi memesinden besleyeceğine inanmalı ve güvenmelidir. Böylece kendini süt vermeye hazırlamış olur. Beyinden süt salımını sağlayan merkezlerde bu duruma hazır vaziyete gelmiş olur.
• Doğumun olacağı gün anne ve baba birlikte doğumhanede hazır olurlarsa anne sütünün artırılmasını sağlayan önemli bir adımı atmış olacaklardır.
• Bebek doğduğu dakikalar içinde annesinin göğsüne konursa süt salgılayan bezler hemen aktif duruma geçer, beyinden gelen emirle hem süt yapımı artırılır ve salgılanmayı sağlayan tüm sistemler faaliyete geçer.
• Anne bebek doğduğu andan itibaren süt verme yönünde cesaretlendirilir, ona moral verilir ve bebeğe annenin ilk ve en önemli hediyesi anne sütü olduğu söylenirse süt salınımı daha da artar.
• Anneye psikolojik destek, sevgi ve saygı gösterilip, güler yüzle sohbet edilirse süt salınımı artar.
• Annenin doğum öncesi ve sonrası dengeli beslenmesi de çok önemlidir. Yeterince sıvı, mineral ve gıda alan anne bebeğini kuşkusuz daha iyi besleyecektir.
• Anne sütü çok kıymetli olduğundan onun bir damlası bile boşa gitmemelidir. Bebek acıktıkça memeye konursa iyi olur. Artan süt saklanmalıdır. Buzdolabında 48 saat, derin soğutucuda 1 yıl anne sütü değişmeden kalır.
• Bebeklerin anne sütü alırken kilo almaları beklenenden az bile olsa anne sütü verme yönünde anneler cesaretlendirilirse süt salımı artış gösterir.
• Emzirmede ilk gelen süt yağdan fakir, karbonhidrattan zengindir; beslenme uzadıkça çocuk yağlı süte ulaşır ve yağdan zengin olan sütü alır, doygunluk hissederek memeyi bırakır. Yağlı süt bebeğin enerjisinin büyük bir kısmını karşılayacağından bu süte ulaşması için emme süresinin uzun olması gerekir.
• Süt veren keseciklerin sayısı ve büyüklüğü her kadın için aynıdır. Bu yüzden memenin büyük ya da küçük olmasının süt üretimiyle bir ilişkisi olmadığı bilinmelidir.
• Oksitosin adlı bir hormon sayesinde süt kesecikleri kasılarak kese içindeki sütün kanallara akmasına neden olur. Kanallar boyunca ilerleyen süt, göğsün kahverengi kısmının altında birikir. Bebeğin dilinin bu bölgeyi önden arkaya doğru dalgalandırması ve sıkıştırmasıyla da anne sütü, bebeğin ağzına akar. Bebeğin emmeye devam etmesiyle süt, bir yandan boşalırken diğer yandan yeniden dolar. Bu yüzden süt üretiminin devam ettirilmesi için sık sık emzirmek ve bebeğin meme ucunun tamamını ağız içine aldığından emin olmak gerekir.
• Annelerde süt salınımı artırmak amacı ile hazırlanan özel çaylar da eczanelerde bulunmaktadır. Bu çaylardan verilen tarif üzerinden annelere içirilirse süt salınım artabilmekte bu da aileye mutluluk vermektedir.
