1. SaBıR MeLeĞi

    SaBıR MeLeĞi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    893
    Beğenilen Mesajlar:
    48
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    KÜTAHYA

    mucize patates dieti mutlaka okuyun

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında SaBıR MeLeĞi tarafından paylaşıldı.

    patates dieti mucize zayıflama hikayeleri mucize dietler dieti dietler Hedef: Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz.
    Günlük kalori: 600 Kcal
    Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.
    Bu diyetin günlük menüleri:
    1.GÜN
    Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)


    2.GÜN
    Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış)


    3.GÜN
    Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)


    4.GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)


    5.GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : 1 elma 2 mandalina
    Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata


    6.GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : 1 elma 1 portakal
    Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)


    7.GÜN
    Sabah : 1 elma, 2 mandalina
    Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
    Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata


     
mucize patates dieti mutlaka okuyun konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bunu mutlaka okuyun

    bunu mutlaka okuyun

    Bir ziyaretçimizin gönderdiği hikaye: Mesaj: "Tüketici hakları konusunda Müşteri her zaman haklı mı? sorusunu irdelerken çeşitli çlkelerdeki mahkemelik olayları arastırmışlar ve buldukları belgelerden birisi. Olay gerçek... WordPerfect (Bilmeyenler için yazıyorum, bilgisayarı -elektrikli- daktilo gibi yapan bir programın yapımcısı)... Bu şirketin müşteriye yardım hattında banda alınmış...
  2. Osmanlı Zekası.....(Mutlaka Okuyun)

    Osmanlı Zekası.....(Mutlaka Okuyun)

    OSMANLI ZEKASI..... Yavuz Sultan Selim zamanında, İran şahı kıymetli mücevherlerle süslü bir sandık hediye gönderiyor Sultan Selime. Sandık açılıyor. İçinden çeşit çeşit değerli taşlar, kıymetli atlas, kadife kumaşlar çıkıyor. Fakat bir de pis bir koku yayılıyor. Dehşet bir koku, herkes burnunu tıkıyor. Neyse en alttaki bohçadan insan pisliği çıkıyooooor.. Yani Osmanlıya acayip bir...
  3. Sigortasız çalışanlar mutlaka okuyun!!

    Sigortasız çalışanlar mutlaka okuyun!!

    sigortasız çalışanların hakları Sigortalı çalıştırmaya dikkat eden İşverenlere sözümüz yok!! Yanlız Sigortasız çalıştıran işverenler olduğunuda biliyoruz. Sigortasız çalıştırılan işçilerin, işten ayrıldıkları yılın sonundan başlayarak beş yıl içinde iş mahkemesinde hizmet tespit davası açarak kanıtlamaları halinde sigortalılık haklarını kazanabileceklerdir. Bu beş yılık süre, zaman...
  4. bebek isteyenler mutlaka okuyun

    bebek isteyenler mutlaka okuyun

    bebek istiyorsunuz ama olmuyor mu gelin bide bunları deneyinnn ilişkiye girmeden önce yastık hazırlayın daha sonra esiniz üste olacak sekilde ilişkiyee girin hemen sonra poponuzun altına yastık katın ve ayaklarınızı yukarı kaldırın yarım saat böyle bekleyin sonra normal sekilde uzanın ama tualete 2 saat kadar gitmeyin geceleri daha etkili olur işinizdeki sıvının akmamasını saglayın allah...

Sayfayı Paylaş