Mutluluğun 7 Sırrı
Hepimizin istedği şey biraz mutluluk,huzur vs gibi şeyler peki mutluluğun sırrı ne? nasıl Mutlu olabilirim diyorsan burda senin için 7 öneri var..
Herkesin mutlu olması dilegiyle...
Hayatta en önemli mesele yeni durum ve olaylara adapte olmak. Sağlıklı bir şekilde adapte olmak için fedakarlık, espri yeteneği, öngörü, kendini kotrol etme ve duygularını farklı yollarla dışarıya vurma gibi özellikler bulunuyor.
Harward mezunun 268 kişi üzerine yapılan araştırma sonucu mutluluk ve başarının anahtarları belirlendi.
Yaşamda mutlu olmak için 50 yaşına gelene kadar aşağıdaki 7 faktörden en az 5-6’sına sahip olmak gerekiyor. Üç ya da daha az faktöre sahip olanlar daha kısa bir yaşam sürüyor.
1 Yaşamdaki zorluklara karşı olgunluk gösterme ve adaptasyon
2 Eğitim
3 Sağlam bir evlilik
4 Sigara kullanmamak
5 Aşırı alkol kullanmamak
6 Egzersiz
7 Sağlıklı bir kiloda kalmak
50 ve 75 yaşları arasında yaşam güzelleşiyor. Ömrün en zorlu yılları 25 ile 35 arası.
Sağlık için en büyük tehdidi depresyon oluşturuyor. 50 yaştan sonra depresyon teşhisi konan erkekler daha erken ölüyor.
Siyasi görüş olarak sol eğilim gösterenler daha duygusal, kültürel ve iç gözlem yeteneği gelişmiş oluyor. Sağ eğilimliler ise pragmatik ve düzenli.
Hepimizin istedği şey biraz mutluluk,huzur vs gibi şeyler peki mutluluğun sırrı ne? nasıl Mutlu olabilirim diyorsan burda senin için 7 öneri var..
Herkesin mutlu olması dilegiyle...
Hayatta en önemli mesele yeni durum ve olaylara adapte olmak. Sağlıklı bir şekilde adapte olmak için fedakarlık, espri yeteneği, öngörü, kendini kotrol etme ve duygularını farklı yollarla dışarıya vurma gibi özellikler bulunuyor.
Harward mezunun 268 kişi üzerine yapılan araştırma sonucu mutluluk ve başarının anahtarları belirlendi.
Yaşamda mutlu olmak için 50 yaşına gelene kadar aşağıdaki 7 faktörden en az 5-6’sına sahip olmak gerekiyor. Üç ya da daha az faktöre sahip olanlar daha kısa bir yaşam sürüyor.
1 Yaşamdaki zorluklara karşı olgunluk gösterme ve adaptasyon
2 Eğitim
3 Sağlam bir evlilik
4 Sigara kullanmamak
5 Aşırı alkol kullanmamak
6 Egzersiz
7 Sağlıklı bir kiloda kalmak
50 ve 75 yaşları arasında yaşam güzelleşiyor. Ömrün en zorlu yılları 25 ile 35 arası.
Sağlık için en büyük tehdidi depresyon oluşturuyor. 50 yaştan sonra depresyon teşhisi konan erkekler daha erken ölüyor.
Siyasi görüş olarak sol eğilim gösterenler daha duygusal, kültürel ve iç gözlem yeteneği gelişmiş oluyor. Sağ eğilimliler ise pragmatik ve düzenli.
