1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.674
    Beğenilen Mesajlar:
    2.421
    Ödül Puanları:
    113

    Nanenin inanılmaz faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    Nezle olduğumuzda, mide bulantısı yaşadığımızda hatta uzun süreli hıçkırık tuttuğunda destek aldığımız nane bitkisinin birçok sağlık sorununa iyi geldiğini biliyor musunuz?1 Porsiyon (100 gram)Taze Nane, yaklaşık 44 (kcal) kaloridir. Nane C ve A vitamini bakımından oldukça zengindir. Potasyum, folik asit, kalsiyum, çinko, demir ve lifler de Nane içerisinde bol miktarda bulunur. Salatalara ve yemeklere hoş kolkular katan taze nane yaprakları, besin değerinin artmasına da yardımcı olur.






    < Konu Resmi..>




    *Sindirimi hızlandırır bu nedene mide gazlarını giderici, mide yanmasını önleyicidir, şişkinlik hissini azaltır.

    *Sakinlik hissi verir, sinirli anlarınızda limonlu bir nane çayı faydalı olacaktır.

    *Ağrı kesicidir, başınız, karnınız ağrıdığında destek alabilirsiniz.

    *Mide bulantılarına iyi gelir, kusma hissini önler, mide ağrılarını giderir.

    *Karaciğer fonksiyonlarını düzeltebilir.

    *Düzensiz ve ağrılı regl olan bayanlarda faydalıdır.

    *C vitamini içeriği nedeniyle hücre hasarını önler.

    *Diüretik etkisiyle ödem atıcıdır.

    *Uykusuzluk sorunu yaşayanlarda olumlu etkisi olmaktadır.

    *Rozmarinik asit içerir bu nedenle astım hastalığında düzenli buhar banyosu yapıldığında nefes almayı kolaylaştırır.

    *Yemeklerden sonra içildiğinde hem şişkinliği giderecek hem de kilo kaybını hızlandıracaktır.

    *Safra akışını hızlandırdığı için safra kesesi hastalığı olanlar doktor kontrolünde tüketmelidirler.Diyetisyen Özlem Sert Aydın

    *Hamilelerde rahim kasılmalarını artırabileceği için yine doktorlarına danışmalıdırlar.

    *Naneli bir yeşil çay kış günlerinde hem içinizi ısıtacak hem de faydalarıyla sağlığınıza olumlu etkisi olacaktır.

    Orta Porsiyon ( 5 gram ) Taze Nane yaklaşık 2,2 ( kcal ) kaloridir.


    1 Gram Taze Nane yaklaşık 0,4 (kcal) kaloridir.


    Taze Nane’nin Besin Değerleri
    100 gram Nane’nin Karbonhidrat Değeri : 5


    100 gram Nane’nin Protein Değeri : 4


    100 gram Nane’nin Yağ Değeri : 1


    100 gram Nane’nin Lif Değeri : 3

    100 gram Nane’nin Kolesterol Değeri : 0 Astım, grip, bronşit ve öksürük için yararlıdır.

    – Sükûnet verir. El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır. Heyecanları ve korkuyu yatıştırır. Sinirleri kuvvetlendirir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser.

    – Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde yardımcı olur. Mide ağrılarını keser. Ancak mide ülseri ve gastrit olanlar fazla kullanmamalıdır.

    – Nane; rahmi incelttiği için hamilelerin dikkatli kullanması gerekiyor. Hamileliğin ilk dönemlerinde aşırı nane kullanmak düşük nedeni olabiliyor.

    – Kusmaları önler. Ateşi düşürür.
    – Safra akışını düzenler. Aybaşı kanamalarının muntazam ve ağrısız olmasını sağlar.

    – Bağırsak spazmını giderir. İdrar söktürür.

    – Sütle şişen memelerin şişini indirir.

    – Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır.

    – Soğuk algınlığında faydalıdır.

    Nane çayı nasıl hazırlanır

    3-4 adet taze nane yaprağını bir tepsiye yayın ve 24 saat bekletin. Yapraklar kurumuşsa ufalayın ve bir demlik kaynamış suyu ocaktan aldıktan sonra 3 çay kaşığı kuruttuğunuz naneyi atın. 20 dakika demlenmesini bekleyin. Çayınızı limon ya da balla içebilirsiniz.


     
Nanenin inanılmaz faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. meyvelerin inanılmaz faydaları!

    meyvelerin inanılmaz faydaları!

    hamilelikte ananasın faydaları hamilelikte ananas meyvelerin faydaları gebelikte ananasın gebelikte ananas 20 kiraz bir asprine değer Yaz meyvelerinden 20 kiraz aspirin niyetine yenilirken, çilek sigara dumanının etkilerini azaltıyor. İşte uzmanların hastalığa göre meyve ve sebze tavsiyeleri: Sebze ve meyvelerin insan hayatında ilaç kadar önemli olduğunu belirten Doğal Tıp Derneği...
  2. Nane Yağı Faydaları ve Kullanımı

    Nane Yağı Faydaları ve Kullanımı

    nane yağı nane yağı faydaları yağının kullanımı kullanımı nasıl kullanılır Mide bulantısına, hazmı kolaylaştırmaya, gaz sökütürmeye, sinirleri güçlendirmeye, baş ağrısına ve selülit tedavisinde kullanılması önerilir. Anne sütünü arttırmaya, bağırsak solucanlarını temizlemeye. migrene ve sinirsel baş ağrısına kullanılması önerilir. Sinüsleri açıcı özelliği vardır KULLANILIŞI: Dahilen;...
  3. Nane yağının faydaları

    Nane yağının faydaları

    nane yaginin faydalari nane yağının faydaları yağı faydaları mentol yağının zararları Nane yağının faydaları kullanımı ve hangi hastalıklara iyi geldiğini merak ediyorsanız aşağıdaki sizler için verdiğim bilgilere göz atmanızı tavsiye ederim=) Hazırlanış Biçimi : Ballıbabagillerden, mutfağımızda bolca baharat olarak kullandığımız bir bitkidir. Naneden distilasyon yöntemi ile elde edilen bir...
  4. Nanenin Faydaları Nelerdir ?

    Nanenin Faydaları Nelerdir ?

    Nanenin yararları nelerdir Nane şifalı bitkiler Nanenin özellikleri Yemeklerimizde sıklıkla kullandığımız, mide bulantısında soğuk algınlıklarında limonlu suyla buluşturup içtiğimiz nanenin faydalarını tam olarak öğrenmek ister misiniz melekler ? Buyrun o halde makalemize :tik: Nanenin Faydaları: Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürür. Karaciğer yetersizliğini giderir. Safra akışını düzenler....
  5. Nane Yağının Saça Faydaları

    Nane Yağının Saça Faydaları

    nane yağı nane yağının faydaları nane yağının yararları Sevgili melekler, bakımlı kadınların en çok özen gösterdikleri yerlerinden biri de saçlarıdır. Gerçekten de saçlarımız canlı ve parlak olduğunda kendimizi daha iyi hissederiz. Saçımıza uygulayacağımız bakımlar için de doğadaki şifalı bitkilerden faydalanırız. Bu bitkilerden biri de nanedir. Bu sayfamızda sizlere nane yağının saça...

Sayfayı Paylaş