1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.439
    Beğenilen Mesajlar:
    2.301
    Ödül Puanları:
    113

    Nasıl bronzlaşmalı?

    Konu, 'Kadın Haberleri' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    [​IMG]


    Yaz geldi mi kadınların "en bronz olma" yarışı de başlar. Halbuki ışıl ışıl bir tene sahip olacağım diye bilinçsizce güneş altında saatlerce yatmak yapılan en büyük hata. Çünkü sağlıklı bir bronzluk elde etmek hiç de zor değil!

    Moda dergilerinden fırlamış gibi; fit bir vücut ve ipeksi bir bronzluğa sahip olmayı hangi kadın istemez ki? Fit bir vücuda sahip olmak için tabii ki düzenli olarak spor yapmak ve beslenmeye dikkat etmek şart. Oysa bronz bir vücuda sahip olmak için ya bronzlaştırıcı krem kullanmak, solaryuma girmek ya da güneş banyosu yapmak yeterli.

    Bronzluğumu sımsıcak güneş ışınlanlarıyla elde ederim diyorsanız, uymanız gereken kurallar var. Biliyorsunuz ki, artık öyle yıllar önce olduğu gibi güneşin altında saatlerce yatmak birçok tehlikeyi de beraberinde getiriyor.

    Peki sağlıklı bir şekilde bronzlaşabilmek için, klasik kural olan "saat 10:00-15:00 saatleri arasında güneşe çıkmayın" dışında neler yapmak gerekiyor?

    Güneşten korunmada günlük güneşten koruyucu kremlerin kullanılması sabah kahvaltısı yapmak kadar önemli. Bu yüzden güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce en az SPF 50 faktörlü ürünler sürün. Kremleri seçerken, hem UVA hem de UVB'ye karşı etkili olmasına dikkat edin.

    Deniz veya havuz kenarındaysanız suya girip çıktıkça kremlerin etkisini kaybedeceğini düşünerek gün içinde sık sık kremleri sürün.

    Koruyucu kremlerin yanı sıra güneş gözlüğü ve şapka kullanmak da sizi güneş ışınlarından koruyacaktır. Özellikle kaliteli bir güneş gözlüğü, güneş ışınlarını yüzde 99 bloke eder. Aynı zamanda kendiniz kadar çocuklarınızın da güneş gözlüğü kullanmasına dikkat edin.

    Doğum kontrol hapı gibi ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuza danışmadan herhangi bir ürün kullanmayın.

    Cilt tipinizi kesin olarak bilmeden ezbere hareket etmeyin. Dermatoloğunuzun yönlendirmesiyle ürün kullanın.

    Koruyucu kremler, uzun süre kullanıldığında cildin kurumasına neden olur. Dolayısıyla düzenli olarak nemlendirici de kullanın. Mümkünse; nemlendirici bazlı koruyucu krem de tercih edebilirsiniz.

    6 aydan küçük bebeğinizi mümkün olduğunca çok az güneş altında tutun.

    Güneşten korunmaya, erken yaşlarda başlanması gerektiğini unutmayın..

    Koruyucu kremi sürmeden önce parfüm, deodorant sürmeyin hatta makyaj yapmayın. Bu ürünler koruyucu kremin etkisini azaltır..

    Özellikle yüzünüz için krem ya da jel formlu ürünler kullanmaya dikkat edin. Koruyucu yağları mümkün olduğu kadar vücudunuz için tercih edin.

     
Nasıl bronzlaşmalı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hangi ten rengi nasıl bronzlaşmalı?

    Hangi ten rengi nasıl bronzlaşmalı?

    güneşten kararmamak için bronzlaşan ten nasıl açılır güneşte kararmamak için nasıl bronzlaşmalı güneşte ne yapmalı İçinde bulunduğumuz yaz mevsiminde haliyle denize girenler güneşlenenler oldukça fazla sonuçta 3 yanı denizlerle çevrili bir ülkeye sahibiz ve gerçekten bizim ülkemizdeki güzellikler dünyanın başka hiçbir yerinde yok. Şimdi gelelim konuya arkadaşlar bikini,mayonuzu giydiniz...
  2. Ispanak Nasıl Temizlenir?

    Ispanak Nasıl Temizlenir?

    ıspanak nasıl ayıklanır, ıspanak temizliği Kış aylarının vitamin ve şifa deposu yeşil yapraklı sebzelerden biri olan ıspanak temizliği hakkın da sizlere işinize yarayacak pratik bilgileri sizler için bu yazımız da paylaşıyoruz. Ispanağı avucunuza sığdırabildiğiniz kadar alın ve köklerini bıçak yardımıyla kesin. Yaprakları tek tek yıkamaya çalışmak oldukça zordur. Bu sebeple büyükçe bir...
  3. Batık Tırnak Nasıl Çıkarılır ?

    Batık Tırnak Nasıl Çıkarılır ?

    batık tırnak nasıl düzeltilir,batık tırnak nasıl kesilir,batık tırnak nasıl çıkartılır,batık tırnak nasıl temizlenir Son derece acı veren tırnak batıkları estetikten ziyade ciddi bir şekilde yaşam kalitemizi etkiler. En çok ayak baş parmaklarda olmakla beraber tüm tırnaklarda batık gelişebilir. En çok ayak tırnağının kendi özel yapısından kaynaklanan bu problem; Yanlış ayakkabı seçimiylede...
  4. Ayakkabılık kokusu nasıl çıkar

    Ayakkabılık kokusu nasıl çıkar

    Kötü kokuları kimse sevmez. Ayakkabılardaki yerleşmiş kokular ise en kötü kokular arasında tahammül edemediklerimiz arasındadır. Kötü kokuları gidermek için bu kokuya sebep olan etkeni bulmakla işe koyulmak gerekir. Kötü kokulardan kurtulmak isteyeceğimiz ortamların başında yer alan ayakkabılıklarımız için yapabileceklerimizle başlamak istiyorum bugün. Ayakkabılık kokusunu gidermek içine neler...

Sayfayı Paylaş