Uzman SühaN
Administrator
Nezle ve grip arasındaki farklar
Buna karar vermek, çocuk doktorları için bile zordur, çünkü gribin belirtileri çocuklarda biraz değişken olabilir. Yapılabilecek bir test var, ama kullanımını en aza indirecek şekilde, sonuçları almak bir hafta sürüyor. Bu nedenle gribin teşhisi, genelde grip virüsünün şehrinize varıp varmadığını bilmek kadar çocuğunuzdaki işaretleri ve belirtileri değerlendirerek yapılır. Aşağıdaki tablo, çocuğunuzdaki belirtilere gribin yol açma olasılığını değerlendirmenize yardımcı olacaktır. Size yakın bir hastaneyle görüşerek gribin resmen şehrinizi vurup vurmadığını öğrenebilirsiniz.
Her zaman olduğu gibi, çocuğunuzun grip olduğunu hissederseniz sağlık uzmanınızla yakın temasta kalın, ama neyse ki aşağıdaki tablonun, bu nezle ve grip sezonuyla mücadele eden savaşçı ebeveynlerin hepsine az olsa yardımı dokunabilir.
Nezle
Nedeni: Çeşitli virüsler
Ne zaman: Yılın herhangi bir zamanı
Nasıl yayılır: Burun ve boğazdan akan damlalar
Kuluçka süresi: 2 haftaya kadar olabilir
Ateş: Arada sırada
Üşüme: Nadiren
Kas ağrıları: Ara sıra
Baş ağrıları: Ara sıra
Boğaz ağrısı: Hafif ve aralıklı
Öksürme: Yaygın
İshal: Yaygın olabilir
Kusma: Yaygın olabilir
Pnömoni: Yaygın değil
Tedavi: Belirtiler için reçetesiz satılan ilaçlar
Önleme: Dikkatli el yıkama
Grip
Nedeni: Grip A veya B virüsü
Ne zaman: Sonbaharın sonu ve kış ayları
Nasıl yayılır: Burun ve boğazdan akan damlalar
Kuluçka süresi: Genelde 2 gün
Ateş: Neredeyse her zaman
Üşüme: Yaygın
Kas ağrıları: Yaygın ve bazen ciddi
Baş ağrıları: Yaygın
Boğaz ağrısı: Ağrılı ve daha inatçı
Öksürme: Yaygın
İshal: Yaygın değil
Kusma: Genelde değil
Pnömoni: Oluşabilir
Tedavi: Amantidin veya Rimantidin
Önleme: Grip aşısı/El yıkama
Nezlede burun bir kurur, bir delice akar. Bu durumdan kurtulmanın yolu ise burna duş aldırmaktan geçiyor. Eczanelerde satılan deniz suyu gibi preparatlarla burnunuzun içinizi yıkayabilir ve boşaltım sağlayabilirsiniz.
BANYO YAPIN
Burnunuzun tıkanıklığından şikayet ediyorsanız, hemen küveti doldurun. Sıcak suyun içine mentol, keki, ökaliptus gibi bitkilerin yağlarından damlatın. Bu eterik yağlar bir süre sonra daha rahat nefes almanızı sağlayacak. Ancak küvette çok kalıp üşütmemeye dikkat edin.
AROMATERAPİ
Buhar banyosu yapamayanlar, aromaterapinin iyileştirici gücündün faydalanabilir. Birçok yerde aromaterapik yağ bulunuyor. (Örneğin Body Shop gibi.) Yağları mum ışığında ısıtarak buğu yapın. Yağların kokuları burun mukozasını rahatlatacaktır.
ÇİNKO VE C VİTAMİNİ ALIN
Eğer burnunuz gıdıklanmaya başladığı anda çinko ve C vitamini kutusuna uzanırsanız, nezleye hoş geldin; demeden veda edebilirsiniz. Uzmanlar, soğuk algınlığını önlemek için beş gün boyunca 120 mg çinko ve 2 ila 5 gram C vitamini alınmasını tavsiye ediyorlar.
TAVUK SUYU İÇİN
Kuş gribi nedeniyle şu sıralar zor günler geçirsek de, soğuk algınlığının en iyi ilacı hâlâ tavuk suyu çorba; Nebraska Medical Center’da yapılan bir araştırma bu çorbanın nefes yollarını açtığını ve vücut ısısını artırarak eklem ağrılarını hafiflettiğini kanıtlamış.
Vücudunuz iflas etmesin
Gün boyu masa başında oturarak, çay, sigara, kahve tüketerek, sağlıksız beslenerek vücudunuzu iflasın eşiğine getirmeyin...
Zayıf bir bağışıklık sistemi soğuk algınlara daha çabuk yenik düşer. Öncelikli olarak fazla çay ve kahve alışkanlığınıza son verin. Kafein fazla alındığında çarpıntı, tansiyonda yükselme, uykusuzluk gibi sorunlara yol açıyor.
Kahvenin 3 fincandan fazla içilmesi, osteoporoz denilen kemik erimesine neden olabiliyor. Bunun yanı sıra fazla alınan karbonhidrat da vücudu güçsüz bırakır. Fazla karbonhidrat kan şekerini, kandaki insülin hormon düzeyini artırırken iyi kolesterol dediğimiz HDL kolesterolü azaltır. Uzun süre şeker yükü fazla olan karbonhidratlarla beslenenlerde şeker ve kalp hastalıkları da ortaya çıkar.
Nezle ve gribe İyi Gelen Bitkisel Doğal Tedavi Yöntemleri
1 yemek kaşığı süzme bal
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı toz karabiber
5-6 damla limon
1 çay kaşığı toz zencefil
Yukarıda belirttiğimiz malzemeleri karıştın ve sabah akşam bir tatlı kaşığı miktarı düzenli bir şekilde tüketin. Ancak unutmayınız ki, bu karışım her gün taze olarak hazırlanması sizin için en iyisi olacaktır.
Yukarıda belirtilen miktarlar 2-3 kişilik olarak verilmiştir. Siz de ona göre miktarını orantılı bir şekilde ayarlayın. Sayı arttıkça malzemelerin miktarını da arttırabilirsiniz.
Her zaman olduğu gibi, çocuğunuzun grip olduğunu hissederseniz sağlık uzmanınızla yakın temasta kalın, ama neyse ki aşağıdaki tablonun, bu nezle ve grip sezonuyla mücadele eden savaşçı ebeveynlerin hepsine az olsa yardımı dokunabilir.
Nezle
Nedeni: Çeşitli virüsler
Ne zaman: Yılın herhangi bir zamanı
Nasıl yayılır: Burun ve boğazdan akan damlalar
Kuluçka süresi: 2 haftaya kadar olabilir
Ateş: Arada sırada
Üşüme: Nadiren
Kas ağrıları: Ara sıra
Baş ağrıları: Ara sıra
Boğaz ağrısı: Hafif ve aralıklı
Öksürme: Yaygın
İshal: Yaygın olabilir
Kusma: Yaygın olabilir
Pnömoni: Yaygın değil
Tedavi: Belirtiler için reçetesiz satılan ilaçlar
Önleme: Dikkatli el yıkama
Grip
Nedeni: Grip A veya B virüsü
Ne zaman: Sonbaharın sonu ve kış ayları
Nasıl yayılır: Burun ve boğazdan akan damlalar
Kuluçka süresi: Genelde 2 gün
Ateş: Neredeyse her zaman
Üşüme: Yaygın
Kas ağrıları: Yaygın ve bazen ciddi
Baş ağrıları: Yaygın
Boğaz ağrısı: Ağrılı ve daha inatçı
Öksürme: Yaygın
İshal: Yaygın değil
Kusma: Genelde değil
Pnömoni: Oluşabilir
Tedavi: Amantidin veya Rimantidin
Önleme: Grip aşısı/El yıkama
Nezlede burun bir kurur, bir delice akar. Bu durumdan kurtulmanın yolu ise burna duş aldırmaktan geçiyor. Eczanelerde satılan deniz suyu gibi preparatlarla burnunuzun içinizi yıkayabilir ve boşaltım sağlayabilirsiniz.
BANYO YAPIN
Burnunuzun tıkanıklığından şikayet ediyorsanız, hemen küveti doldurun. Sıcak suyun içine mentol, keki, ökaliptus gibi bitkilerin yağlarından damlatın. Bu eterik yağlar bir süre sonra daha rahat nefes almanızı sağlayacak. Ancak küvette çok kalıp üşütmemeye dikkat edin.
AROMATERAPİ
Buhar banyosu yapamayanlar, aromaterapinin iyileştirici gücündün faydalanabilir. Birçok yerde aromaterapik yağ bulunuyor. (Örneğin Body Shop gibi.) Yağları mum ışığında ısıtarak buğu yapın. Yağların kokuları burun mukozasını rahatlatacaktır.
ÇİNKO VE C VİTAMİNİ ALIN
Eğer burnunuz gıdıklanmaya başladığı anda çinko ve C vitamini kutusuna uzanırsanız, nezleye hoş geldin; demeden veda edebilirsiniz. Uzmanlar, soğuk algınlığını önlemek için beş gün boyunca 120 mg çinko ve 2 ila 5 gram C vitamini alınmasını tavsiye ediyorlar.
TAVUK SUYU İÇİN
Kuş gribi nedeniyle şu sıralar zor günler geçirsek de, soğuk algınlığının en iyi ilacı hâlâ tavuk suyu çorba; Nebraska Medical Center’da yapılan bir araştırma bu çorbanın nefes yollarını açtığını ve vücut ısısını artırarak eklem ağrılarını hafiflettiğini kanıtlamış.
Vücudunuz iflas etmesin
Gün boyu masa başında oturarak, çay, sigara, kahve tüketerek, sağlıksız beslenerek vücudunuzu iflasın eşiğine getirmeyin...
Zayıf bir bağışıklık sistemi soğuk algınlara daha çabuk yenik düşer. Öncelikli olarak fazla çay ve kahve alışkanlığınıza son verin. Kafein fazla alındığında çarpıntı, tansiyonda yükselme, uykusuzluk gibi sorunlara yol açıyor.
Kahvenin 3 fincandan fazla içilmesi, osteoporoz denilen kemik erimesine neden olabiliyor. Bunun yanı sıra fazla alınan karbonhidrat da vücudu güçsüz bırakır. Fazla karbonhidrat kan şekerini, kandaki insülin hormon düzeyini artırırken iyi kolesterol dediğimiz HDL kolesterolü azaltır. Uzun süre şeker yükü fazla olan karbonhidratlarla beslenenlerde şeker ve kalp hastalıkları da ortaya çıkar.
Nezle ve gribe İyi Gelen Bitkisel Doğal Tedavi Yöntemleri
1 yemek kaşığı süzme bal
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı toz karabiber
5-6 damla limon
1 çay kaşığı toz zencefil
Yukarıda belirttiğimiz malzemeleri karıştın ve sabah akşam bir tatlı kaşığı miktarı düzenli bir şekilde tüketin. Ancak unutmayınız ki, bu karışım her gün taze olarak hazırlanması sizin için en iyisi olacaktır.
Yukarıda belirtilen miktarlar 2-3 kişilik olarak verilmiştir. Siz de ona göre miktarını orantılı bir şekilde ayarlayın. Sayı arttıkça malzemelerin miktarını da arttırabilirsiniz.
