Etiketler:
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.355
    Beğenilen Mesajlar:
    824
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Ofiste Yapabileceğiniz Birkaç Egzersizle Kas İskelet Sorunlarınız Ortadan Kalkacak...

    Konu, 'Sağlık Egzersiz' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Ofiste Yapılabilecek Hareketler İş Yerinde Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri




    Uzun süre masa başında oturanların büyük sorunlarından kas iskelet sorunları birkaç hareketle ortadan kalkıyor....İşte ofiste yapabileceğiniz birkaç hareketler bu sorunlardan kurtulacaksınız...





    <strong>


     
Ofiste Yapabileceğiniz Birkaç Egzersizle Kas İskelet Sorunlarınız Ortadan Kalkacak... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kas iskelet sistemi sorunları

    kas iskelet sistemi sorunları

    iskelet ve kas sağlığı sorunları sağlıklı bir iskelet sistemimiz için neler yapılmalıdır sağlıklı bir sistemi için neler yapmalıyız sistemi yapılmalı sağlığı yapılabilir Tedavinin Hedefi – Spina bifida olgularında hekimlerin hedefi çocuğa tutulum seviyesinin izin vereceği optimum mobiliteyi kazandırmak ve hastalığın neden olabileceği bir dizi komplikasyonu engellemektir. – Çok sayıda...
  2. Ofis Egzersizleri

    Ofis Egzersizleri

    ofis egzersizleri Bel ağrısı, sırt ağrısı günümüzün yoğun iş yaşamında hepimizin başına gelen sorunlardandır. Bunların önüne geçmek ise oldukça kolay. Masa başı iş yapan çalışanların mutlaka dikkat etmeleri gereken basit ve fazla zaman almayan egzersizler sizleri bu ağrılardan kurtarabilir. Vücudumuz gün içinde normal dolaşımını sağlayabilmek için hareket etmelidir. Uzun süre masa başında...
  3. İSKELET ve KAS SİSTEMLERİ

    İSKELET ve KAS SİSTEMLERİ

    İSKELET SİSTEMLERİ Organizmaların vücuduna desteklik yaparak kendilerine özgü şekillerinin oluşmasını sağlayan yapılara destekleyici yapılar denir. A. İSKELET ÇEŞİTLERİ Hayvanların çoğunda, vücuda destek olan, koruyan ve kaslara bağlanarak hareketi sağlayan iskelet sistemi bulunur. Hayvanlarda görülen iskelet dış ve iç iskelet olmak üzere iki tiptir. 1. Dış İskelet Dış iskelet özel hücreler...
  4. Göz ve alın kaslarının gerginliğini korumak için birkaç egzersiz:

    Göz ve alın kaslarının gerginliğini korumak için birkaç egzersiz:

    göz kapağı egzersizleri göz üstü sarkması kapağı sarkmasına bitkisel çözüm sarkması düşmesine bitkisel çözüm • Gözlerinizi kapayın. Gözünüzü çevreleyen kasları iyice büzerek göz kapaklarınızı sıkın. Bu egzersiz, kaşların başlangıç yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, şişkinlikleri önle*mek için çok yararlıdır. • Deriyi tam yerinde tutmak için, iki par*mağınızı şakaklarınıza dayayın....
  5. ofis ortamı kilo aldırıyor

    ofis ortamı kilo aldırıyor

    Çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden...

Sayfayı Paylaş