Potasyum Eksikliğinin Neden Olduğu Hastalıklar ?

THESECRET

"Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"
Potasyum Eksikliğinin Neden Olduğu Hastalıklar ?
potasyum eksikliği,potasyum eksikliği neden olur,potasyum eksikliğinin neden olduğu hastalıklar hangileri,potasyum eksikliğine ne iyi gelir,potasyum eksikliği nasıl anlaşılır,potasyum eksikliği tedavisi
images.jpg



Potasyum; hücre sağlığı için gerekli olan, organik bir maddedir. Her vitamin, mineralde olduğu gibi; potasyumun da vücutta belli miktar bulunması gerekir. Aksi takdirde; eksikliğin bayutuna göre, çeşitli hastalıklar görülür.

Bir insanın günlük potasyum ihtiyacı; 4700 mg'dır. İlaç kullanımı, ciddi potasyum eksiği varsa; alınması gereken potasyum miktarı değişiklik gösterebilir. Alınacak potasyum miktarını mutlaka doktor belirlemelidir.

Potasyum eksikliği neticesinde; göz kuruluğu, güçsüzlük, kaslarda kramp şeklinde ağrı, mide şikayetleri görülür. Potasyum eksikliği aşırı miktardaysa; kalp ritim bozukluklarına dahi sebebiyet verebilir.

Potasyum içeriği zengin olan besinler; muz, fırında pişirilmiş kabuklu patates, portakal, kuru üzüm, kuru erik, domates, ıspanaktır.
 
Üst