Probiyotik ne demek hangi besinlerde var?

[İsmimnilay]

Probiyotik ne demek melek kadınlar kulübü probiyotik faydaları forum'da.​

Probiyotik nedir hangi besinlerde bulunur arkadaşlar? Yoğurtta var galiba ama başka hangi besinlerde yer alıyor probiyotik? Çocuklar bağışıklıkları çok düşük probiyotik almalı filan dedi doktor ayak üstü konuştuğumuz zaman acaba bana bilgi verir misiniz probiyotik faydaları ve hangi besinlerde bulunduğuna dair. Probiyotik gerçekten bağışıklık güçlendirici mi? Özellikle benim küçük yakın zamanda hem grip hem idrar yolu enfeksiyonu geçirdi. Probiyotik bize çok lazım çok. Probiyotik nedir faydaları nelerdir?

​

 

[LaViNYaM]

Merhabalar
Probiyotikler sağlığımız açısından çok faydalı canlı organizmalardır. Probiyotikler düzenli alındığı zaman sağlığımız üzerinde büyük rol oynarlar. Probiyotikler doğal olarak salamuralar, turşular, kefir, yoğurt, fermante süt ürünleri gibi yiyeceklerde bulunur. Bir yiyecek probiyotik özellik taşıması için kalın bağırsağa kadar canlı olarak ulaşabilmesi vücut için herhangi bir zarar teşkil etmemesi gerekir. Aslinda yoğurdu biz probiyotik olarak sanırız ama bu besin kalın bağırsaklara kadar canlı kalamazlar. Bu sebeple yoğurt gerçek anlamda probiyotik sayılmaz. Probiyotik nedir faydaları nelerdir bakalım.

Probiyotik ne demek probiyotik faydaları nelerdir?​

• Bağırsak hastalıklarını önler
• Bağışıklığı korur ve güçlendirir
• Grip, nezle gibi enfeksiyonlar azalır
• İdrar yolu gibi enfeksiyonları önler
• Sindirim sistemini güçlendirir
• Uzun süreli erken yaşlarda kullanımdan başlanırsa kanser, diyabet, kalp hastalıkları, hipertansiyon, obezite gibi hastalıkların da önüne geçer.

Probiyotik onun için çok önemlidir. Probiyotik kullanmaya başlayanlar için en az 2 hafta düzenli kullanmak gerekir ki etkilerini görmeye başlayın. Dilerseniz aşağıdaki linkten "probiyotik kullananlar hangisini tavsiye ediyorsunuz" yazımızdan inceleyebilirsiniz.

https://www.meleklermekani.com/threads/probiyotik-kullananlar-hangisini-tavsiye-ediyorsunuz.270329/