1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.175
    Beğenilen Mesajlar:
    1.676
    Ödül Puanları:
    113

    Regl Döneminde Alınması Gereken Vitaminler

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    regl öncesi sendromu, regl dönemi, regl dönemi için öneriler

    Sevgili melekler, regl dönemi öncesi görülen şişkinlik, sinirlilik hali, kasılma ve ağrılar istenmeyen durumlardır ve dönemin sıkıntılı geçmesine sebep olurlar. Bu tip sıkıntıları azaltmak ve uzak durmak için bazı vitaminler kullanmak son derece yararlı sonuçlar vermektedir. Bu vitaminlerle ilgili bilgileri Diyetisyen Gülhan Koca'dan alıyoruz...


    < Konu Resmi..>






     
Regl Döneminde Alınması Gereken Vitaminler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Her gün alınması gereken besinler

    Her gün alınması gereken besinler

    Kalori: Gebelerin iki kişilik yemek yediği doğrudur. Ama akılda tutulması gereken şey bu iki kişiden birinin günlük gereksinimi ortalama 300 kalori olan, gelişmesini sürdüren küçücük bir bebek olduğudur. Bu nedenle ortalama bir kilonuz varsa gebelik önceki kilonuzu korumak için fazladan 300 kaloriye gereksiniminiz vardır. İlk üç ayda, zayıf olup bunu telafi etmeye çalışmıyorsanız günde...
  2. hayattan ders alınması gereken sözler

    hayattan ders alınması gereken sözler

    ders alınacak sözler hayattan ders alınacak sözler alınması gereken hayattan hayat dersi veren yice tanımadan hiçbir insana bağlanma. * Bitmemiş ilişkilerin üzerine ilişki kurma, acı çeken sen olursun. * İyice soruşturup diğer insanların da haklı olabileceğini düşün. * Seni takmayanı sen dr takma, konuşmayanla asla konuşma. * Güvenmediğin biriyle asla flört etme. * Yalanını yakaladığın kişinin...
  3. Günlük Alınması Gereken Besinler

    Günlük Alınması Gereken Besinler

    günlük alınması gereken vitaminler günlük alınması gereken besin değerleri besinler tüketilmesi besinler beslenmede yiyecek grupları Yeterli ve dengeli beslenmek için değişik yaş, cinsiyet ve özel durumlardaki bireylerin enerji ve besin öğeleri gereksinmeleri farklıdır. Besinlerimiz, içerdikleri besin öğelerinin türleri ve miktarları yönünden farklıdır. Bazı besinler proteinden, bazıları...
  4. Hergün alınması gereken besinler

    Hergün alınması gereken besinler

    denize giderken alınması gerekenler Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yolu hergün mutlaka alınması gereken bazı besinlerden geçiyor bu önemli 5 besin ve faydaları hakkında sizlere bilgilere geçiyorum Uzmanlar, günlük beslenme mönüsüne lif, D vitamini, su, kalsiyum ve Omega-3 besinleri de eklenerek, akıl ve kalp sağlığının iyileştirilip, bağışıklık ve iskelet sisteminin de güçlendirilebileceğini...
  5. Hangi Dönemlerde Hangi Vitaminler Alınmalı?

    Hangi Dönemlerde Hangi Vitaminler Alınmalı?

    vitamin çeşitleri, vitamin ne zaman alınmalı, vitamin kullanımı Sevgili melekler, en ufak rahatsızlıkta ilaca sarılmak ve bunu alışkanlık haline getirmek son derece yanlış bir davranış. İlaç, sadece doktor reçetesi ve tavsiyesiyle alınmalı, kafamıza göre ilaç tedavisine girişmemeliyiz. En masum gibi görünen vitaminleri kullanırken de aynı özeni göstermeliyiz. Zira unutmamalıyızki her ilaç...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş