1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Renklerine Göre Gıdaların Faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Renklerine göre gıdaların faydaları renklerine göre sebzelerin faydaları

    Bildiğiniz gibi yeşil sebzeler özellikle diyet yapanlara, sarı meyveler de c vitamini gerektiren durumlar için tavsiye edilir melekler :) Buradan çıkan sonuç ta renklerine göre gıdaların faydalarını gruplayabiliyoruz. Bu makalemizde hangi renk gruplarına hangi gıdaların girdiğini ve bunların faydalarını öğreneceğiz :tik:

    [​IMG]

    Renkler sadece yiyecekleri hoş göstermez. Renklerine göre özel besleyicilikleri vardır. İşte renklerine göre gıdaların yararları:

    > Kırmızı: Likopen bakımından zengin olurlar ve kanser riskini azaltırlar. Kırmızı renkli yiyeceklerin başında domates, karpuz, pembe greyfurt sayılabilir.

    > Mor: Bu yiyecekler de, likopen bakımından zengindir ve aynı özelliğe sahiptir. Üzüm, böğürtlen, ahududu ve kırmızı elma bu tür yiyeceklerin başında gelir.

    > Turuncu: Bu tür yiyecekler alfa ve beta keroten içeriyor, kanserin yayılmasını önleyici ve hücreleri yenileyici özellik taşıyor. Havuç, mango, kış meyveleri ve tatlı patates bu gruba giriyor.

    > Sarı: Bu tür yiyecekler, başta C vitamininin etkisiyle hücreleri koruyor ve beta-kriptoksin gibi birçok bağışıklıkla ilgili mineraller içeriyor. Portakal, fasulye ve avakado bu grupta sayılıyor.

    > Sarı-yeşil: Bu tür yiyecekler lutein, keroaten içeriyor ve göz sağlığı için yararlı. Ispanak ve diğer yeşil sebzeler, taze mısır, yeşil fasulye, taze baklagiller ve avakado bu tür yiyeceklere örnek...

    > Yeşil: Genlerin bozulmasını engelliyor, kemik kanserine ve diğer kanserlere karşı önleyici özellik taşıyor. Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, lahana bu
    tür besinlerin başında geliyor.

    > Beyaz-Yeşil: Bu tür yiyecekler hücrelerin ince zarını koruyor. Soğan, sarımsak, kereviz, armut bu grupta yer alıyor.

     
Renklerine Göre Gıdaların Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. göz renklerine göre kişiliğiniz!

    göz renklerine göre kişiliğiniz!

    göz renginize göre kişiliğiniz kahve tonları saç renkleri bakır kahve saç rengi göz renklerine göre renkleri ela gözlüler için rengi Göz rengine göre göz falınız Göz rengini söyle kim olduğunu öğren.. Göz falı, "Ben adamı gözünden tanırım" dedirtiyor... Mavi gözlüler enerji dolu, ela gözlülerin sezgisi kuvvetli. İşte göz rengi falı... Mavi gözlüler Durağan olmayı sevmeyen, enerji...
  2. Tipinize göre renk seçimi

    Tipinize göre renk seçimi

    buğday tenli ünlüler buğday tenlilere yakışan saç renkleri kahverengi gözlü ünlüler esmer tenlilere uygun saç renkleri esmer yakışan Yeşil tonları Zeytin: Kızıllar için bu renk en idealidir.Hatta kızıllara çok yakışan çok azrenk vardır ve yeşil bu renklerinbaşında gelir. Kate Walsh gibi kızıl saçlıların, açık ve pastel tonlardan uzak durması ve mutlaka yeşili tercih etmesi gerekir. Nane:...
  3. giysi renklerine göre makyaj önerileri

    giysi renklerine göre makyaj önerileri

    siyah elbiseye makyaj siyah elbise makyajı beyaz elbiseye makyaj gri kırmızı uygun Siyah renkte elbise giydiğinizde: Bej/Pembeden koyu eflatuna Kahvenin tonları Bakırın tonları Siyah/Bej/Sarı Kırmızı renkte elbise giydiğinizde: Siyahın tonları Kahvenin tonları Mavi renkte elbise giydiğinizde: Pembe/Leylak/Morun tonları Yeşil renkte elbise giydiğinizde: Toprak renkleri Kahvenin...
  4. Renklerinize Göre İlişkilerinizi Test Edin

    Renklerinize Göre İlişkilerinizi Test Edin

    oğuz saygın renk testi oğuz saygın kişilik testi renkler 15 soruluk testimi çözerek ve partnerinize de çözdürerek hangi 'renk' olduğunuzu keşfedebilirsiniz. Test sonucunda güçlü ve geliştirilebilir yanlarınız gözler önüne serilecek, hangi konularda ve neden iletişim sorunları yaşadığınızı keşfedeceksiniz. lk olarak 2004 yılında basılmış 2009 yılına kadar da 36 baskı yapmış bir kitap...
  5. Inglot'un yaz renklerini gördünüz mü

    Inglot'un yaz renklerini gördünüz mü

    Inglot makyaj, makyajın püf noktaları, ürün fiyatları hakkında detaylı bilgiler alalım. Inglot'un yeni sezon makyaj renklerini gördünüz mü hanımlar. Zıt ve sıcak renkler kullanılmış. Abiyelerimiz için oldukça şık makyaj önerileri olmuş oldu. Keyifli makyajlar. Inglot AMC Face&Body Bronzer: Tüm vücutta rahatlıkla kullanılabilen Inglot bronzlaştırıcı, doğal ve kadifemsi...

Sayfayı Paylaş