Resimlerle Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?

TİTAN

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Resimlerle Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?
Bu konu; resimli yüz yogası hakkında bilgiler vermektedir.



Sevgili melekler, yaşın ilerlemesiyle birlikte yüz kaslarında da gevşemeler olur. Yanaklarda gıdıda sarkmalar olur. Alında, göz ve dudak çevresinde kırışıklıklar oluşur. Bu, yerçekiminin zaman içinde bizlere verdiği doğal bir hediyedir. Elbette ki deformasyonlar herkesin cilt yapısına göre erken ya da geç olmak üzere farklılıklar gösterir. Yediğimiz içtiğimiz gıdaların yaşlanmaya etkilerini biliyoruz. Eğer doğru şekilde beslenir bir de tüm vücudumuzu olduğu gibi yüz kaslarımızı da çalıştırırsak, yaşlanma etkilerini geciktirebiliriz. Bunu için size yüz yogasını tavsiye ediyoruz. Peki yüz yogasını nasıl yapacaksınız. İşte yüz yogası hareketleri...



https://www.meleklermekani.com/imagehosting/yuz_yogasi_ (1)-2d3.jpg
https://www.meleklermekani.com/imagehosting/yuz_yogasi_ (2)-383.jpg
https://www.meleklermekani.com/imagehosting/yuz_yogasi_ (3)-da.jpg
https://www.meleklermekani.com/imagehosting/yuz_yogasi_ (4)-313.jpg


1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız..

2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar

3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya şimdi gıdığı yok edin,boynunuzu inceltin

5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetin

4.adım şimdi gıdığı yok edin ve boynunuzu inceltin

5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetin.

6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış oluyorsunuz.
 

Benzer İçerikler

Üst