1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.147
    Beğenilen Mesajlar:
    1.646
    Ödül Puanları:
    113

    Sabahları Bu Gıdaları Tüketmeyin!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    sabahları yenmemesi gerekenler, sabahları yememeniz gereken gıdalar, sabah yenmesi gerekenler


    Sevgili melekler, sağlıklı beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenlerden biri aç karnına tüketilmemesi gereken gıdalardır. Diyetisyenlerin sabahları tüketilmemesi gerektiğini söylediği bu besinler tüketildiği takdirde bazı problemlere yol açabilir. İşte kara listeye giren gıda listesi...



    < Konu Resmi..>




    Muzlu yoğurt
    Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

    Portakal
    Aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

    Hurma ve domates
    Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

    Asitli içecekler
    Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.
     
Sabahları Bu Gıdaları Tüketmeyin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Dikkat! Bu gıdalar yaşlandırır

    Dikkat! Bu gıdalar yaşlandırır

    Bazı yiyecekler cildinizi güzelleştirirken, bazıları yaşlanmayı çabuklaştırır... Bazı yiyecekler cildinizi güzelleştirirken, bazıları yaşlanmayı çabuklaştırır... İşte o besinler; Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor. Kahve:...
  2. Bu Gıdaları Yiyin Ömrünüz Uzasın

    Bu Gıdaları Yiyin Ömrünüz Uzasın

    Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR),vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı. BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde...
  3. bu sabah..

    bu sabah..

    Yaprak hışırtılarına uyandıran bir güneşle, Gazete diye, sessizliğimi okudum Bir şeyler var sanki: Her sayfada biraz daha, Kaybettiren kelimeleri Bir bardak kremalı kahve, Sigarasız Ve huzurlu: Sineye çekmek gibi hayalleri... Bir şeyler var sanki: Her yudumda, Daha da gururlu Sıcak rüzgarlar esiyor gözlerimin tam ortasında; Ama kısık gözlerim: Tam açılmıyor Gördüğüm sadece birkaç gri çizgi,...
  4. Emzirirken Bu Gıdaları Tüketmeyin!

    Emzirirken Bu Gıdaları Tüketmeyin!

    Bu sayfa; Emzirirken Bu Gıdaları Tüketmeyin konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, bazı bebekler doğdukları günden itibaren gaz sancısı çeker, hem kendileri uyumaz hem de ebeveynlerini uyutmazlar. Bu gaz sancılarında annenin tükettiği gıdaların etkisi büyüktür. Çünkü annenin yediği herşey sütüne geçer ve bebeğe gaz yapabilir. Dünya Sağlık Örgütü de T.C. Sağlık Bakanlığı da...

Sayfayı Paylaş