1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Sade çikolata kalbe iyi geliyor

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    Son araştırmalar, sade çikolatanın sağlığa iyi geldiğini bir kez daha doğruladı. Araştırmacılar, hergün bir miktar sade çikolata yemenin yüksek tansiyona iyi geleceğini belirtiyor.
    Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde yayınlanan araştırmada Köln Üniversitesi Hastanesi doktorlarından Dirk Taubert ve ekibi yüksek tansiyon hastası 44 kişiye çikolata rejimi uyguladı.

    Araştırmaya göre, sade çikolata hastalarda sistolik yani büyük kan basıncını 2.9 ünite, diastolik yani küçük tansiyonunu ise 1.9 ünite düşürüyor. Beyaz çikolatanın ise kan basıncına hiçbir etkisi olmuyor.

    Başka araştırmalar sütlü ve beyaz çikolatanın ya da sütle birlikte tüketilen sade çikolatanın aynı yararı sağlamadığını gösteriyor. Sade çikolata polifenol adlı kimyasal bir madde içeriyor. Dr. Taubert bu kimyasal maddenin vücuttaki nitrik oksid üretimini arttırdığını ve artan nitrik oksidin damarların genişlemesine neden olarak kan dolaşımını hızlandırdığını belirtiyor. Artan kan dolaşımı da tansiyonun düşmesini sağlıyor.

    Dr. Taubert yaptığı açıklamada, "Araştırmalarımız sağlıklı bir diyetin yanında her gün bir miktar sade çikolata tüketmenin yararlı olduğunu kanıtlıyor" dedi.

    Dr. Taubert, "Bu, yüksek tansiyon sorunu olanlar için iyi haber. Ancak bazı kişiler sade çikolatanın tadını sevmeyebilir. Araştırmaya katılan hastaların hiçbirinde kilo artışı görülmemiş. Günde 7 gram sade çikolata yemek tansiyonu düşürmek için yeterli" şeklinde konuştu.
    Bu kadar az miktarda çikolatanın kan basıncı düşürmek için yeterli olmasının araştırma ekibini şaşırttığını belirten Dr. Taubert, "Az miktarda çikolatanın yeterli olması iyi bir şey çünkü çikolata fazla miktarda yağ içeren bir gıda" diye konuştu.





    alıntı


     
Sade çikolata kalbe iyi geliyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hurma kalbe iyi geliyor

    hurma kalbe iyi geliyor

    Ramazan ayının vazgeçilmez meyvesi olan hurmanın kalp ve damar hastalıklarından korunma ve kansere karşı koruyucu olma gibi bir çok faydalı özelliği bulunuyor. İftar sofralarının aranılan meyvesi olan ve Arap ülkelerinden getirilen hurmanın özellikle kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği bildirildi. Uzmanlar hurmanın lif, mineral ve fenol açısından zengin bir meyve olduğunu ve birçok...
  2. unutkanliga iyi geliyor

    unutkanliga iyi geliyor

    her yada üc gün 1-3gr günlük ile 30-40 tane cekirdeksiz kuru üzüm yiyinn ise yariyor meleklerimm,kolay gelsin,afiyet olsun,
  3. Çikolata dişe iyi geliyor!

    Çikolata dişe iyi geliyor!

    Şeker miktarı nedeniyle bugüne kadar dişlere zarar verdiği düşünülen çikolata diş dostu çıktı. ABD’de yapılan bir araştırma kakao tozunda yer alan bir maddenin, diş macunlarında kullanılan florid’den daha yararlı olduğunu ortaya çıkardı. Tulane Üniversitesi’nin araştırmasına göre, bu madde, diş minesini sertleştirerek, çürüklere direncini artırıyor. alıntı
  4. Çikolata Bilinenin Aksine Dişe İyi Geliyormuş..

    Çikolata Bilinenin Aksine Dişe İyi Geliyormuş..

    Çikolata bilinenin aksine dişe iyi geliyor! Şeker miktarı nedeniyle bugüne kadar dişlere zarar verdiği düşünülen çikolata diş dostu çıktı. ABD’de yapılan bir araştırma kakao tozunda yer alan bir maddenin, diş macunlarında kullanılan florid’den daha yararlı olduğunu ortaya çıkardı. Tulane Üniversitesi’nin araştırmasına göre, bu madde, diş minesini sertleştirerek, çürüklere direncini...
  5. Sıcak Çikolata Nelere İyi Geliyor Biliyor musunuz?

    Sıcak Çikolata Nelere İyi Geliyor Biliyor musunuz?

    Bu konu; Sıcak Çikolata Nelere İyi Geliyor Biliyor musunuz hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, kışın şöyle dumanı üstünde bir fincan sıcak çikolatanın yerini ne tutabilir? Üşümüş, buz kesmişsiniz, üstelik canınız da tatlı çekiyorsa sıcak çikoalata damağınıza layık lezzetiyle fincanınızdaki yerini alır. Tabi içtikten sonra kilo yapar düşüncesiyle pişman olabilirsiniz ama sıcak...

Sayfayı Paylaş