Etiketler:
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Sağlık İçin Faydalı ve Gerekli Kuruyemişler Hangileri ?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Sağlığa Yararlı Kuruyemişler Hangi Kuruyemiş Neye Faydalı



    Sevgili melekler, kuruyemişler dozunda tüketildiği sürece sağlığa çok faydalı bir gıda grubu biliyorsunuz. Özellikle bir dönem aganigi sloganıyla halka günde 1 avuç fındık yenmesi benimsetilmeye çalışılmıştı. :) Gerçekten de her derde deva diyebileceğimiz kuruyemişle dikkatli tüketilmediği takdirde ise fazla kiloya davetiye çıkarıyor. Bu yazımızda hangi kuruyemiş neye faydalı, sağlığa yararlı kuruyemişler hangileri hep beraber öğreneceğiz.. :)



    [​IMG]

    Kuruyemişlerin sağlığımıza birçok yararı vardır. Peki hangi kuruyemiş neye faydalı? Örneğin;

    Fıstık: Bedeni ve zihni gücü arttırır. Vücudun gelişmesini sağlar. Böbrek ve safrakesesi ağrılarını hafifletir. Göğsü yumuşatır, öksürük söktürür.

    Leblebi: Anne sütünü artırır. Asit fazlasını alır, mideyi rahatlatır. Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcıdır. Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır.

    Badem: Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. Kuru ciltlerin yağlanmasını sağlar. Sütle birlikte yenirse mideyi kuvvetlendirir. Kabızlığı giderir. Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar. Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.

    Ceviz: Kanda kolesterolün yükselmesini önler. Beynin çalışmasını güçlendirir. Zekayı geliştirir. Verem ve şeker hastalığında hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kadınlarda görülen beyaz akıntıyı keser. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı koruyucudur. Şeker hastalıklarında kap hastalığı riskini düşürür. El ve ayak donuklarında, deri çatlaklarında faydalıdır. Yaprakları ve kabukları ile hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir.

    Fındık: Cildi güzelleştirir. Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Enerji verici ve besleyicidir. Cinsel gücü artırır. Fındık yağı, böbrek ağrılarına iyi gelir. Kum ve taşların düşürülmesinde yardımcı olur. Bağırsak solucanlarını düşürür. Sarada da faydalıdır. Vücutta artık madde bırakmadan protein verir ve vücudun normal çalışmasına, zayıf düşmemesine yardımcı olur. Günde bir avuç dolusu fındık yiyenlerin kalp krizine daha az yakalandığı araştırmalarla ortaya konulmuştur. Gelişme çağındaki çocukların gelişmelerini daha iyi sağlamak için fındık verilmelidir.
     
Sağlık İçin Faydalı ve Gerekli Kuruyemişler Hangileri ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bebeğim için hangi vitamin ve mineraller faydalıdır

    bebeğim için hangi vitamin ve mineraller faydalıdır

    çocuklarda tırnak zayıflığı bebeklerde saç çıkması bebeklerde saç terlemesi çıkmaması çocuklarda tırnak çıkması A vitamini eksikliği: Kilo alamama, boyun uzamaması, gözyaşının yetersiz salgılanması, gözün parlaklığını yitirerek kuruması, gece görememe ve derinin kuruyarak pullanması A vitamini eksikliğinin yarattığı...
  2. sağlıklı saçlar için hangi saç bakım ürünleri faydalıdır

    sağlıklı saçlar için hangi saç bakım ürünleri faydalıdır

    Banyomuzda birçok saç ürünü bulunur. Bunları ko*kuları, ambalajları, promosyonları gibi değişik sebeplerden satın alırız. Ancak tüm bu ürünlere neden ihtiyaç duyduğunuzu biliyor musunuz? Şampuanlar Şampuansız saçlarınızın nasıl görüneceğini bir düşünün. Havada uçuşan toz toprak içinde, kafa derinizin ürettiği yağ*larla ve kullandığınız şekillendiricilerle, yıkanmamış saçlar matiaşır, yağlanır...
  3. En Faydalı Kuruyemişler hangileri

    En Faydalı Kuruyemişler hangileri

    Kızlar kuruyemişler hayatımızın keyif dolu anlarını süsler sinema filmi izlerken en sevdiğimiz diziyi seyrederken kaselerde ellerimizde kuruyemişler çatır çutur yeriz peki En Faydalı Kuruyemişler hangileri biliyor muyuz? Bilen varsa yazsın En Faydalı Kuruyemişler nedir diye.
  4. Sağlığa Yararlı Kuruyemişler Hangileri ?

    Sağlığa Yararlı Kuruyemişler Hangileri ?

    En Faydalı Kuruyemişler Hangileri En Faydalı Kuruyemişler Hakkında Bilgi Sağlıklı atıştırmalıklar diyebileceğimiz kuruyemişleri tabi ki dozunda tüketildiğinde faydalı melekler :) Yani önünüze bir kavanoz dolusu fındık fıstık badem alıp oturamazsınız. Bu sayfamızda sizlere En Faydalı Kuruyemişler Hangileri ve faydaları neler bilgi vermek istiyoruz... Fıstık: Bedeni ve zihni...
  5. Saçlar İçin En Faydalı Yağlar Hangileri?

    Saçlar İçin En Faydalı Yağlar Hangileri?

    saç bakımı saç bakım yağları saç için bakım yağı Sevgili melekler, kişisel bakımımız içinde saç bakımımız ayrı bir önem taşır. Çünkü hele de saçlar uzunsa bakımsız bir görüntü herkesi bizden uzaklaştıracaktır. Bu sebeple duş almaya vaktimiz yoksa bile mutlaka saçlarımızı yıkar dişarı öyle çıkarız. Tabi temizlik yetmiyor, bunun yanında sağlıklı ve gür saçlar için çeşitli bakımlar uygulamak da...

Sayfayı Paylaş