Uzman SühaN
Administrator
Sağlıklı hamilelik için yapılması gerekenler
hamilelikte nelere dikkat etmeli,sağlıklı hamilelik içn ne yapmalı,sağlıklı gebelik dönemi için ne yapmalı,sağlıklı gebelik geçirmenin yolları hakkında bilgiler
Rahat bir doğum yapmak istiyorsanız kadın doğum doktorunuzla her zaman iletişim halinde olmanız gerekiyor.Kadın doğum uzmanlarının sizlere sunduğu önerileri birer birer gerçekleştirerek sıkıntısız bir hamilelik dönemi geçirebilirsiniz.Bu dönem geçirdikden sonrada çocugunuz sağlıklı bir şekilde dünya ya gelebilir.Mutlaka herşeyi kontrol altında yapın ve kendiniz kontrolsüz bir şey kullanmayın.Ne olursa olsun bir bilene danışın, bu şekilde bir sıkıntınız olmayacaktır.
Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmek, doğacak bebeğiniz için çok önemli bir olaydır.Bu dönemde yaptıgınız her hata yada kullanımı yasak olan bir ürün kullandığınızda kötü sonuçlar dogurabilir.
Sizlere tavsiyemiz daha önce ki cümlelerimizde yer aldığı gibi ne olursa olsun hekiminize danışarak kullanın herşeyi.Bir şey mi aşeriyorsunuz yada çok istiyorsunuz ve zararı olmayacağını düşünüyorsunuz.İşte herşey burada başlıyor sizin düşüncenizin bir önemi yoktur.Çünkü bilgi sahibi birine danışmadan kendi düşüncelerinize göre hareket etmek yanlış olur.Önce hekiminize danışın ve gönül rahatlığıyla kullanın.Daha sonra ise sağlık bir hamilelik dönemi ve hemen arkasından da dünya tatlısı kusursuz sağlıklı bir bebek dünyaya getirin.Bebeğin anne karnındaki gelişim sürecinin uzmanların ideal olarak nitelendirdiği şekilde tamamlayabilmesi ve anne adayının hamilelik sürecini en sağlıklı şekilde geçirebilmesi için hamilelik döneminde anne adayının beslenmesine son derece dikkat etmesi gerekiyor. Anne adaylarının hamilelik döneminde öncelikle düzgün ve düzenli bir beslenme alışkanlığı kazanması çok önemlidir.
Hamilelik öncesindeki beslenmenin başlı başına zaten çok önemli olmasının dışında hamilelikte beslenme konusundaki hassasiyet iki katına kadar ulaşabiliyor. Bu dönem içerisinde anne adaylarının normal beslenme alışkanlıklarını ve rutinlerini iki katına çıkarmaları gerekebilir. Bunun da sebebi artık iki kişi olması olarak gösterilebilir.
Hamilelikte beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktaların başında da özellikle tüketilen besinlerin içeriği ve değerleri noktasında titiz ve dikkatli bir şekilde hareket edilmesi gerekiyor. Tamamen doğal içeriğe sahip olan besinlerin tüketilmesi de bu dönemde bebeğin anne karnındaki gelişimine son derece olumlu bir etkide bulunacaktır.
Anne adaylarının hamilelik öncesindeki çay ve kahve alışkanlıklarına da bir son vermesi gerekiyor. Çayın tein, kahvenin de kafein açısından zengin olması nedeni ile bu madde son derece önemlidir.
Rahat bir doğum yapmak istiyorsanız kadın doğum doktorunuzla her zaman iletişim halinde olmanız gerekiyor.Kadın doğum uzmanlarının sizlere sunduğu önerileri birer birer gerçekleştirerek sıkıntısız bir hamilelik dönemi geçirebilirsiniz.Bu dönem geçirdikden sonrada çocugunuz sağlıklı bir şekilde dünya ya gelebilir.Mutlaka herşeyi kontrol altında yapın ve kendiniz kontrolsüz bir şey kullanmayın.Ne olursa olsun bir bilene danışın, bu şekilde bir sıkıntınız olmayacaktır.
Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmek, doğacak bebeğiniz için çok önemli bir olaydır.Bu dönemde yaptıgınız her hata yada kullanımı yasak olan bir ürün kullandığınızda kötü sonuçlar dogurabilir.
Sizlere tavsiyemiz daha önce ki cümlelerimizde yer aldığı gibi ne olursa olsun hekiminize danışarak kullanın herşeyi.Bir şey mi aşeriyorsunuz yada çok istiyorsunuz ve zararı olmayacağını düşünüyorsunuz.İşte herşey burada başlıyor sizin düşüncenizin bir önemi yoktur.Çünkü bilgi sahibi birine danışmadan kendi düşüncelerinize göre hareket etmek yanlış olur.Önce hekiminize danışın ve gönül rahatlığıyla kullanın.Daha sonra ise sağlık bir hamilelik dönemi ve hemen arkasından da dünya tatlısı kusursuz sağlıklı bir bebek dünyaya getirin.Bebeğin anne karnındaki gelişim sürecinin uzmanların ideal olarak nitelendirdiği şekilde tamamlayabilmesi ve anne adayının hamilelik sürecini en sağlıklı şekilde geçirebilmesi için hamilelik döneminde anne adayının beslenmesine son derece dikkat etmesi gerekiyor. Anne adaylarının hamilelik döneminde öncelikle düzgün ve düzenli bir beslenme alışkanlığı kazanması çok önemlidir.
Hamilelik öncesindeki beslenmenin başlı başına zaten çok önemli olmasının dışında hamilelikte beslenme konusundaki hassasiyet iki katına kadar ulaşabiliyor. Bu dönem içerisinde anne adaylarının normal beslenme alışkanlıklarını ve rutinlerini iki katına çıkarmaları gerekebilir. Bunun da sebebi artık iki kişi olması olarak gösterilebilir.
Hamilelikte beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktaların başında da özellikle tüketilen besinlerin içeriği ve değerleri noktasında titiz ve dikkatli bir şekilde hareket edilmesi gerekiyor. Tamamen doğal içeriğe sahip olan besinlerin tüketilmesi de bu dönemde bebeğin anne karnındaki gelişimine son derece olumlu bir etkide bulunacaktır.
Anne adaylarının hamilelik öncesindeki çay ve kahve alışkanlıklarına da bir son vermesi gerekiyor. Çayın tein, kahvenin de kafein açısından zengin olması nedeni ile bu madde son derece önemlidir.
