1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    19.755
    Beğenilen Mesajlar:
    601
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Sağlıklı yaşam için öneriler

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    sağlıklı yaşam için tavsiyeler sağlıklı yaşam için tavsiye verme Prof. Dr. Ahmet Maranki Sağlıklı Yaşamın Sırlarını Anlattı :

    *Günlük tüketilen gıdalar konusunda dikkatli olunması ve her türlü meyve ve sebzenin mevsiminde tüketilmesini tavsiye eden Maranki; "Sağlığımız için gıdaları mevsiminde yemeliyiz.".dedi *Örnek olarak kış aylarında domates kesinlikle yenmemeli. Yüce yaratan onu yaz aylarında yenilsin diye yaratmış. Kış aylarında yenilen domatesin çekirdeği kan hücreleri üzerinde olumsuz etki yapabilir.

    *Aynı şekilde yazın da kış aylarına mahsus meyveler yenilmemeli.
    *Patates cips olarak yenilmemeli. Bunun yerine fırında patates yenilebilir. Çünkü cipsin tüm enerjisi kızgın yağda yok oluyor. Bu tür besinlerle beslenen çocuklar aklı basmayan, öğrenemeyen kişiler oluyor."
    *Sağlıklı yaşamanın sırrını çözmek istiyorsanız; kırmızı et ve tavuk etinden uzak durarak bol sebze ve meyve tüketmenizi öneririm.
    *Protein ihtiyacınızı, baklagillerden ve balık etinden fazlasıyla temin edebilirsiniz.

    *Hayvansal gıdalardan uzak durmanızı tavsiye etmemizin sebebi Türkiye'de hayvan sağlığının kontrol edilememesidir. *Siyah çay yerine yeşil çay içmeyi alışkanlık haline getiriniz.
    *Şeker yerine tatlandırıcı olarak bal yada pekmez kullanınız.
    *Yemeklerinize mümkün olduğu kadar az tuz atınız.
    *Sofranızdan; maydanoz, dereotu, kırmızı turp, beyaz lahana, brokoliyi eksik etmeyiniz.
    Prof. Dr. Ahmet Maranki


     
  2. reyhannn

    reyhannn Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Şubat 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İSTANBUL
    hem sağlık hem zayıflamak için iyi öneriler
     
Sağlıklı yaşam için öneriler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sağlıklı Yaşam İçin...

    Sağlıklı Yaşam İçin...

    1. Yaşam boyu egzersiz programlarına katılın; · Haftada 3-6 kez düzenli egzersiz yapın. · Egzersiz programınız kuvvet ve esneklik çalışmalarının bulunduğu 20-30 dakikalık aerobik egzersizlerden oluşmalıdır (Örneğin uzun yürüyüşler, jogging, yüzme, dans, ip atlama v.b.). 2. Sigara içmeyin; · Sigara Amerika’da ani ölümlere neden olan en önemli faktörlerden biri olarak düşünülmektedir. ·...
  2. sağlıklı yaşam için maden suyu için

    sağlıklı yaşam için maden suyu için

    kemiklerimizin ve kaslarımızın sağlıklı olabilmesi için neler yapmalıyız hayatsal faaliyetlerimizi sürdürmemizde suyun rolü hayatsal faaliyetlerimizde suyun rolü nedir Ben şu yaşıma geldim(20):DAğzıma bir kerecik olsun maden suyu sürmedim:DÇünkü sevmiyorum çok tuhaf bir kokusu var şişesinide sevmiyorum hiç:seker:Ama meğer maden suyunun bir çok faydası varmış:)Buyrunuz maden suyunun...
  3. sağlıklı yaşam için ipuçları

    sağlıklı yaşam için ipuçları

    hamilelikte vitamin kullanılmazsa ne olur gebelikte vitamin kullanılmazsa Hem genç, hem de olabildiğince sağlıklı uzun bir ömür sürmek artık herkesin hayali...Peki ama sağlıklı olmak için nasıl bir yol izleyeceğiz?:) Buyrun meleklerim.............. Hem genç, hem de olabildiğince sağlıklı uzun bir ömür sürmek artık herkesin hayali... Ancak bu konuda her geçen gün yeni, hatta...
  4. Bu dörtlüye dikkat!

    Bu dörtlüye dikkat!

    Karaciğer; karın sağ üst kadranda, diyafram altında yer alan ve göğüs kafesinin alt bölümü tarafından korunan vücudun en büyük katı organıdır. Toksik maddelerin yıkılarak vücuttan uzaklaştırılması protein sentezi, yaşamsal pek çok biyokimyasal maddenin üretilmesi ve biyokimyasal reaksiyonların düzenlenmesi karaciğer sayesinde olur. Karaciğer sağlığı farklı nedenlere bağlı olarak olumsuz...
  5. Merhaba Melekler Ailesi

    Merhaba Melekler Ailesi

    Ben Meral. Sıkıntı dolu bir gün ne yapılabilir diye gezinirken karşıma çıktı burası ve üye olup dijital alemin bir sosyal dünyasına daha merhaba demek istedim. Sağlıklı yaşam konularına meraklıyım, gıda mühendisliği son sınıf öğrenciyim. İnşallah bu sene bitecek...

Sayfayı Paylaş