1. cücük

    cücük Forum Okuru

    Sicaklara dikkat edin, caninizdan olmayin

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cücük tarafından paylaşıldı.

    sicak havada ne yapilir, sicak havada nefes darligi
    Meleklerim sicak hava güzel ve hos ama dikkat edilmezse, caninizdan olabilirsiniz

    Uzmanlar sıcak havalarda beyin kanaması ihtimaline dikkat çekerek uyarıyor

    [​IMG]
    Universal Hastaneler Grubu hekimleri uyarıyor.

    Aşırı sıcakların yüksek tansiyon hastalarında beyin kanaması riskini arttırdığına dikkatleri çeken Universal Kadıköy Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Bülent Arslan “Hipertansiyon hastaları bedeni zorlayıcı fiziksel aktivitelerden uzak durmalı ve sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamalı” diyor.

    Çay, kahve, meyve suları, asitli içecekler suyun yerini tutmadığının altını çizen Universal Çamlıca Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Samet Yağlı ise “Gece yatmadan önce ve sabah kalkar kalkmaz bir bardak su içmek alışkanlık haline getirin. Yoğun çalışanlar ise 1 litrelik su şişesini çalışma masasında bulundurarak içtikleri su miktarını takip edebilir” diyor.

    Ense bölgesinde şiddetli ağrının devam etmesi yüksek tansiyon habercisi olabilir

    Hava sıcaklığının mevsim normallerinin üzerine çıktığı yaz dönemlerinde yüksek tansiyon hastalarının beyin kanaması riski artıyor. Türkiye'de yılda ortalama 5000-6000 kişi beyin kanaması geçiriyor. 55 yaş üzerinde ve nemin yüksek olduğu bölgelerde yaşayanlarda sıcaklık kaynaklı beyin kanaması riski artıyor. Universal Kadıköy Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Bülent Arslan “Sıcaklığın ve nem oranın artmış olduğu bu günlerde özellikle hipertansiyon hastaları bedeni zorlayıcı fiziksel aktivitelerden uzak durmalı. Sıcaklığın yükseldiği öğle saatlerde mümkün olduğunca dışarıda bulunmamalı, tansiyon ilaçlarını düzenli olarak kullanmalı, periyodik olarak tansiyon takibi yapılmalı. Yüksek sonuçlar alınıyorsa müdahale gerektirebilir” diyor. Ense bölgesinde şiddetli ağrının devam etmesi tansiyonun yüksek olabileceğini akla getirmeli, daha önce yaşamadığım kadar şiddetli bir ağrı var şeklinde ifade kullanıyorsa veya bilinç kaybı olmuşsa hastaneye sevkinde hızlı hareket edilmelidir.

    Şeker içeren içecekler vücudunuzdaki su ihtiyacını daha da arttırıyor

    Su içmek, uzmanların sürekli uyarmasına rağmen toplumumuzda hala yaygın bir davranış haline gelmeyen bir eylem. Diğer taraftan, su tüketirken bazı konulara dikkat edilmesi gerekiyor. Bilinçsizce içilen fazla su böbrek rahatsızlıkları gibi çeşitli sağlık sorunları yaratabilir. Yaz sıcaklarının başlamasıyla vücudumuz her zamankinden daha fazla sıvı kaybediyor. 60 kiloya kadar olan yetişkin bir insanın günde 2 litre sıvı tüketmesi gerekirken, 100 kilonun üzerindeki kişilerin ise günde yaklaşık 3 litreye kadar sıvı ihtiyacı oluyor. Günlük kalori ihtiyacı ve su tüketimini dengelemek önemli. Su içmenin alışkanlık haline gelmesi için önerilerde bulunan Universal Çamlıca Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Samet Yağlı “Gece yatmadan önce ve sabah kalkar kalkmaz bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Yoğun çalışanlar ise 1 litrelik su şişesini çalışma masasında bulundurarak içtikleri su miktarını takip edebilir. Su içmek için susamayı beklemeyin. Bilgisayarlarınıza hatırlatmalar koyabilir veya masaüstlerine su içmelerini hatırlatan notlar asabilirsiniz. Arabalarında ve çantalarında sürekli su bulundurun’’ dedi.


     
  2. yazgüneşi

    yazgüneşi Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yaa öyle böyle değil sıcaklar felaket yahiç sevmiyorum yazı hele de yazın çalışmak berbat bişey
     
  3. cücük

    cücük Forum Okuru

    asiri sicak olmasa söyle 25-30 derece arasinda kalsa cok güzel ama malesef yazin 30u kat kat geciyor
     
Sicaklara dikkat edin, caninizdan olmayin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Arsa Alırken Dikkat Edin

    Arsa Alırken Dikkat Edin

    Bir arazinin imar durumunu bulunduğu bölge, çevresinde göl olup olmadığı, yola olan cephesi gibi hususlar belirler. Alınması planlanan arazinin imar durumunu, bağlı bulunulan belediyenin imar işleri bölümünden veya alacağınız arazi belediye sınırları içerisinde değil ise il imar müdürlüklerinden öğrenebilirsiniz. 2-Arazinin Satın Alınma Durumu Bir arazi alınırken arazinin sahibinin...
  2. Sicakta Dikkat....

    Sicakta Dikkat....

    CİLT HASTALIKLARI SICAKTA ARTIYOR Havaların ısınması ve güneşin etkisini daha fazla göstermesi, cilt hastalıklarının görülme sıklığının da artmasına neden oluyor. 10.08.2007 11:59 Acıbadem Bursa Hastanesi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Türker, sıcak havalarda en sık görülen ve en kolay oluşabilen cilt hastalıklarının başında, isilik ve mantar hastalıklarının geldiğini söyledi. İsilik...
  3. önemli dikkat edin

    önemli dikkat edin

    Fotoğraftaki nesne, bildiğimiz elektrik prizi ve prize takılı içinde metal bir parça bulunan bir kutu. . Çıkan bir yangında çiftin evi tamamen yanmış ve geriye külden başka bir şey kalmamış. İyi bir sigorta ları olduğundan, ev ve birçok eşya sigorta tarafından karşılanacak. Bu iyi haber. Ancak, yangının sebebini öğrendiklerinde dehşete düşmüşler. Sigorta enspektörü birkaç...
  4. Duruşunuza Dikkat Edin !!!

    Duruşunuza Dikkat Edin !!!

    Herkesin sıkça karşılaştığı sorunlardan biri. Eğilirken belinizi tutuyor ya da uykudan ağrıyla mı uyanıyorsunuz? Uzmanlar bu sıkıntılarından kurtulmak için uygulayabileceğiniz küçük ipuçlarını sıraladı. Korunma yöntemleri "Doğru durusu öğrenerek belinize yüklenmeyi azaltabilirsiniz. Bel ağrılarının dörtte üçü korunma ile önlenebilir" dedi. Uzmanlar, belimizi korumak için su...
  5. Evinizi boyarken dikkat edin

    Evinizi boyarken dikkat edin

    bu konu; iç sephe duvar boyası,dış cephe duvar boyası hakkında bilgiler vermektedir Son baharın gelmesiyle ,ev deki tadilatlar boyamalar başladı.Evin görünümüne estetik ,görünüm katan duvar boyaları hakkında bilmediğimiz o kadar çok şey varki. Fiziksel etkilerinden dayanıklılığına,kimyasal etkilere karşı dayanıklılığına,vs gibi bilmediğimiz çok şey var . Boya diyip geçmeyin hanımlar.Boyanın...

Sayfayı Paylaş