Sınav Stresini Atmanın Yolları

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Sınav Stresini Atmanın Yolları
sınav stresi nasıl atılır, sınav stresi atmak için, sınav stresi


Sevgili melekler, çalışan karşılığını bir şekilde alır. Eğer siz de sınav öncesi bu fikri benimserseniz, sınav stresini büyük ölçüde üzerinizden atabilirsiniz. Unutmayınki kendine güven duygusu herşeyin üstesinden gelecektir. Bunun dışında sınav stresi nasıl azaltılır, gelin uzmanların sözlerine kulak verelim....



sınav-stresi.jpg




Sınav stresini ve kaygısını azaltmanın en temel yolu bilgi eksikliğini minimuma indirmek ve konulara olabildiğince hakim olmaktır.Kısa süre kaldığından bütün konuların tekrarını bu hafta ve üst üste yapmak bilgi depolamak yerine yoğun kaygılara sebep olabilmektedir.

Bir sınavın önemini öğrenci gözünde çok fazla büyüttüğü zaman, bu durum kaygısını daha da yükseltecektir. Öğrencinin hayatta alternatifler olduğunu unutmaması önemli. Kendilik değerinizin ölçüsü yaptığınız doğru netler değildir. Kim olduğumuza dair tanımlamalarımızı çok daha geniş bir açıdan bakarak yapmak çok önemlidir.Sınavla ilgisi olmayan düşüncelerden uzak durmaya çalışılması önemlidir.
 
Geri
Üst