1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.401
    Beğenilen Mesajlar:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    sinirleri yatıştıracak yiyecekler burda

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    İşte sizi sakinleştirecek lezzetli öneriler.. Sinirlendiğinizde bu yiyeceklerden yerseniz,hem kendinize,hem çevrenize zarar vermezsiniz...Sakin günler meleklerim:laugh:



    Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyveler sizi rahatlatabilir

    İçeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır. C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki kortizol hormonu azalacak ve daha az stresli hissedeceksiniz.

    Siyah çikolatayı deneyin

    70 kakao içeren siyah çikolatadan vazgeçmeyin! İçeriğindeki güçlü antioksidanlardan olan flavanoid sayesinde rahatlayacak ve kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.

    Kuşkonmazın stresinizi azaltabileceği aklınıza gelmiş miydi?

    İçeriğinde doğal olarak bulunan folik asit sayesinde kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz. Bir kap yoğurdun içine karıştırarak yiyebilirsiniz.

    Bir Meksika mezesi olan Guakamole yapmaya ne dersiniz?

    B vitamini deposu olan avokadaların sizde yaratacağı etki çok iyi olacaktır. Tarif: 2 avokadayı soyun. Çekirdeklerini çıkartarak 4'e bölün. Yoğurt, maydonoz, limon suyu, sivri biber, soğan ve sarımsağı bir kaba avokadolar ile birlikte koyun. Hepsini iyice ezilene kadar karıştırın. Bunun için mutfak robotunuzu kullanabilirsiniz. Sonrasında 2 domatesi küp küp kesin, ve hazırladığınız karışımın içine ekleyin. Buzdolabında yaklaşık 1 saat beklettikten sonra çıkarın ve işte muhteşem bir stres düşürücü lezzetiniz hazır!

    Chai Çayı sizin için ilginç bir alternatif olabilir

    Yumuşak içimiyle sizi rahatlatacak kafeinsiz bir Chai çayı bütün gününüzün iyi geçmesini sağlayabilir!

    Kendinize bir mola verin

    Önemli bir konuşma veya yapacağınız iş öncesinde yaklaşık 1000mg C vitamini almanız, ruh halinizi çok daha iyi bir hale sokacaktır. Kan basıncını düşüren ve kortizol hormonlarını azaltan C vitamini sayesinde hem damak lezzetiniz artacak, hem de stresiniz aşağıya çekilecek.
     
sinirleri yatıştıracak yiyecekler burda konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sinir sistemi

    sinir sistemi

    Sinir Sistemi akustik sinir İşitme siniri. fasial sinir Yüz siniri, yedinci kafa çifti. frenik sinir Nervus Frenicus. Göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diafragmanın sinirine verilen addır. sinir bozukluğu Hayat şartlarından fazlasıyla etkilenenlerde görülebilen, esasta önemli bir kaynağı olmayan bir rahatsızlıktır. Devamlı olarak endişe içinde olmak şeklinde görülenine...
  2. Sinir

    Sinir

    Sinir (damarı) insanınları uzlaştıran kimseye, takvaya, şahit tutmaya ya da baba tarafından akrabaya, Sinirinde ağrı hissetmek üzüntüye, Sinirin kerislemi hasta için ölüme, sağlıklı kimse için işinin bozulmasına delalet eder. (Ayrıca Bakınız; Sinirli.)
  3. Yiyecek

    Yiyecek

    Et hariç yiyecekler kısmet, bolluk, berekettir.
  4. sinir hastalıklarıı...

    sinir hastalıklarıı...

    Sinir hastalıklarısinir sistemini meydana getirenbeyin,beyincik,omurilik,kafa sinirleri ve çevre sinirlerini tutan bozukluklardan dolayı ortaya çıkan hastalıklar. Sinir sistemi insan vücûdunun en karmaşık ve en ince detaylara kadar hizmet götüren bir sistemi olduğundan, buranın hastalıkları birçok diğer sistemi de ilgilendirir.Nöroloji, sinir sistemi hastalıklarıyla ilgilenen bir tıp koludur....
  5. sinir sıkışması

    sinir sıkışması

    meraba annemin elinde sinir sıkışması var bileğine kadar ağrı yayılıyor acaba bitkisel bir kür,karışım önerebilirmisiniz teşekkürler

Sayfayı Paylaş