*MeleK*
♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Siyah Pirincin Faydaları
siyah pirinç faydaları siyah pirinçin faydaları kepekli pirinç
Sağlıklı ve doğal yollardan beslenmek isteyenler için uzmanların tavsiye etmiş olduğu siyah pirinç ve faydalarını sizler için paylaşıyorum.
Amerika’daki Louisiana State Üniversitesi bilim adamları, 1 kaşık dolusu kepekli siyah pirincin, bir kaşık dolusu böğürtlen ve ya yaban mersini yemişinden daha fazla antosiyanin antioksidanı, lif ve e vitamini içerdiğini belirtmektedir. Ayrıca pirinç bu yemişlere oranla daha az şeker içermektedir.
Antioksidanlar DNA’nın zarar görmesini engeller, vücuttaki zararlı molekülleri emer ve insan vücudunun yaşlanmasını yavaşlatır.
Siyah pirinç ayrıca “yasaklı pirinç” olarak da anılır. Çünkü antik çağda bu pirinci sadece Çinli zenginler kullanabilirdi ve sıradan insanların siyah pirinç yemesi yasaktı.
Araştırmacılar siyah pirincin ya da bundan elde edilen kepeğin kahvaltılık gevreklere, kurabiyelere ve günlük hayatta çok tüketilen gıdalara eklenmesinin faydalı olacağı görüşündeler.
Sağlıklı ve doğal yollardan beslenmek isteyenler için uzmanların tavsiye etmiş olduğu siyah pirinç ve faydalarını sizler için paylaşıyorum.
Amerika’daki Louisiana State Üniversitesi bilim adamları, 1 kaşık dolusu kepekli siyah pirincin, bir kaşık dolusu böğürtlen ve ya yaban mersini yemişinden daha fazla antosiyanin antioksidanı, lif ve e vitamini içerdiğini belirtmektedir. Ayrıca pirinç bu yemişlere oranla daha az şeker içermektedir.
Antioksidanlar DNA’nın zarar görmesini engeller, vücuttaki zararlı molekülleri emer ve insan vücudunun yaşlanmasını yavaşlatır.
Siyah pirinç ayrıca “yasaklı pirinç” olarak da anılır. Çünkü antik çağda bu pirinci sadece Çinli zenginler kullanabilirdi ve sıradan insanların siyah pirinç yemesi yasaktı.
Araştırmacılar siyah pirincin ya da bundan elde edilen kepeğin kahvaltılık gevreklere, kurabiyelere ve günlük hayatta çok tüketilen gıdalara eklenmesinin faydalı olacağı görüşündeler.
