1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.406
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    sonbaharda depresyona geçit vermeyin!!

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    işte sonbahar geldi...Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?:hasta:Depresyon belirtileri var mı? Varsa neler yapmalıyız? Sizin için araştırdım.Buyrun melişler:)

    Psikoloji Bilimsel araştırmalara göre, ABD’de her yıl 10 milyondan fazla kişi ‘Mevsimsel depresyon’ yaşıyor. Farklı kentlerde, farklı iklimlerde yaşayan milyonlarca insanı etkileyen mevsimsel depresyona, kadınlar erkeklere oranla daha fazla yakalanıyor.

    Bu rahatsızlığın en tipik belirtileri arasında; mutsuzluk, ümitsizlik, isteksizlik, değersizlik hissi, uyku düzensizliği, enerjisizlik ve çabuk yorulma, iştah değişikliği (azalması veya artması), gerginlik, karamsarlık ve hatta ölme isteği sayılıyor.

    Mevsimsel depresyonla savaşın!

    - Özellikle çalışma ortamlarında gerekli ışık ihtiyacını karşılayın.

    - Yaşanan ortamın ısı ayarının kontrol altında tutun.

    - Gün boyu güneş ışığıyla temasın maksimumda olabileceği aktivitelerde bulunun.

    - Uyku saatlerini mümkün olduğunca düzenli tutun.

    - Veeee pozitif düşünün!

    Tüm bu önlemlere karşın kendinizi kötü hissediyorsanız, bir uzmanın yardımına başvurun.


    alıntıdır..

     
sonbaharda depresyona geçit vermeyin!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. geçit

    geçit

    Dar geçit, insanın dünyada yaptığı hayır ve şerden ne varsa, bunlarla varılacak Cennet yahut Cehenneme, Karanlık ve sarp geçit sıkıntıya, karşılaşılacak zorluklara yahut kötü amel işlemekte ısrar etmeye ve bunun sonucu uğranılacak azaba, Aydınlık ve kolaay geçit, cemaatten ayrılmamaya, istikamek üzere olmaya ve bunun sonucu ulaşılacak saadete delalet eder. Geçitten rahatça geçtiğini gören bir...
  2. Resmi geçit

    Resmi geçit

    Rüyada resmi geçit görmek, geçenler eger asker ise, hayatinin sükun ve rahat içinde geçecegine; eger ögrenci ise, ev balkinin kendisine itaatli ve sevecen kimseler olduklarina; itfaiye, esnaf gibi kimselerin geçit resmini görmek ise, çalisma hayatinda dirlik ve düzenlik bulunduguna ve amirlerinin sevgisini kazandigina delalet eder.
  3. Şehit Mezarı Geçit Vermedi

    Şehit Mezarı Geçit Vermedi

    rüyada şehit mezarlığı görmek şehit mezarı görmek rüyada mezarı şehitlik mezarlığı mezarları Karadeniz Sahil Yolu'nda sürdürülen yol yapım çalışmaları sırasında güzergah üzerindeki şehit mezarı bir türlü kaldırılamadı makineler bozuldu. Bunun üzerine yol değiştirildiKaradeniz Sahil Yolu'nun Giresun'un Eynesil İlçesi'ne bağlı Aralık Köyü'nde sürdürülen yapım çalışmaları sırasında, yol güzergahı...
  4. Kayinvalide-gelin-tüp geçit;)

    Kayinvalide-gelin-tüp geçit;)

    Ya nasıl kaynanalar var.Hemde maşallah zehir gibi kafası var çokta yaracıymış.Helal olsun valla. Oğlunu evlendiren anne aynı evde oturmak istemektedir fakat gelin oğlanı kandırmış ve ayrı ev açtırmıştır. Fakat annesi de ağır basmıştır. Ve dayanamamıştır oğlan ve annesiyle karşı karşıya bir ev de otururlar. Kayın valide bunla da yetinmez kocasının aklına girip illaki oğlunun evine her canı...
  5. Sonbahar Depresyonu Nasıl Atlatılır?

    Sonbahar Depresyonu Nasıl Atlatılır?

    sonbahar depresyonu, depresyon nasıl atlatılır, depresyon nasıl tedavi edilir Sevgili melekler, sonbahara girdiğimiz şu günlerde pek çoğumuzda bir yorgunluk, bıkkınlık ve ruhsal çökkünlük hissedebiliriz. Mevsimsel olarak yaşanan bu depresyonu atlatabilmek için Uzman Psikolg Gülşah Yahşi'nin verdiği önerilere kulak verelim ve sonbahar depresyonunu en az hasarla atlatmaya çalışalım......
Etiketler:

Sayfayı Paylaş