Etiketler:
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.401
    Beğenilen Mesajlar:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    sonbaharda depresyona geçit vermeyin!!

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    işte sonbahar geldi...Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?:hasta:Depresyon belirtileri var mı? Varsa neler yapmalıyız? Sizin için araştırdım.Buyrun melişler:)


    Psikoloji Bilimsel araştırmalara göre, ABD’de her yıl 10 milyondan fazla kişi ‘Mevsimsel depresyon’ yaşıyor. Farklı kentlerde, farklı iklimlerde yaşayan milyonlarca insanı etkileyen mevsimsel depresyona, kadınlar erkeklere oranla daha fazla yakalanıyor.

    Bu rahatsızlığın en tipik belirtileri arasında; mutsuzluk, ümitsizlik, isteksizlik, değersizlik hissi, uyku düzensizliği, enerjisizlik ve çabuk yorulma, iştah değişikliği (azalması veya artması), gerginlik, karamsarlık ve hatta ölme isteği sayılıyor.

    Mevsimsel depresyonla savaşın!

    - Özellikle çalışma ortamlarında gerekli ışık ihtiyacını karşılayın.

    - Yaşanan ortamın ısı ayarının kontrol altında tutun.

    - Gün boyu güneş ışığıyla temasın maksimumda olabileceği aktivitelerde bulunun.

    - Uyku saatlerini mümkün olduğunca düzenli tutun.

    - Veeee pozitif düşünün!

    Tüm bu önlemlere karşın kendinizi kötü hissediyorsanız, bir uzmanın yardımına başvurun.


    alıntıdır..
     
sonbaharda depresyona geçit vermeyin!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. geçit

    geçit

    Dar geçit, insanın dünyada yaptığı hayır ve şerden ne varsa, bunlarla varılacak Cennet yahut Cehenneme, Karanlık ve sarp geçit sıkıntıya, karşılaşılacak zorluklara yahut kötü amel işlemekte ısrar etmeye ve bunun sonucu uğranılacak azaba, Aydınlık ve kolaay geçit, cemaatten ayrılmamaya, istikamek üzere olmaya ve bunun sonucu ulaşılacak saadete delalet eder. Geçitten rahatça geçtiğini gören bir...
  2. sonbahar depresyonunun belirtileri

    sonbahar depresyonunun belirtileri

    Kimine göre sonbahar hüzün mevsimidir...İnsanlar yazdaki canlılıktan sonra, sonbaharda durgunlaşabiliyor...Bütün mevsimler güzeldir desekte ,ruh halimizi doğrudan etkiliyor mevsimler.... Yaz mevsimi insanların rutin işlerinin azaldığı, doğanın tazelendiği, tatillerin yapıldığı bir mevsim. Bu arada gündüzler uzamış ve insanların iş sonrası kendilerine ayırabildikleri zaman da artmış...
  3. Sonbahar Depresyonunun Belirtileri

    Sonbahar Depresyonunun Belirtileri

    Son bahar depresyonunun belirtileri; Yaz ayının bitimiyle doğanın coşkusunun kaybolmasıyla bizlerinde vucudda yavaş yavaş kendini kapatıyor... İşte bunlarda belirtileri... Yaz mevsimi insanların rutin işlerinin azaldığı doğanın tazelendiği tatillerin yapıldığı bir mevsim. Bu arada gündüzler uzamış ve insanların iş sonrası kendilerine ayırabildikleri zaman da artmış oluyor. Deniz...
  4. Sonbahar Depresyonu Nasıl Atlatılır?

    Sonbahar Depresyonu Nasıl Atlatılır?

    sonbahar depresyonu, depresyon nasıl atlatılır, depresyon nasıl tedavi edilir Sevgili melekler, sonbahara girdiğimiz şu günlerde pek çoğumuzda bir yorgunluk, bıkkınlık ve ruhsal çökkünlük hissedebiliriz. Mevsimsel olarak yaşanan bu depresyonu atlatabilmek için Uzman Psikolg Gülşah Yahşi'nin verdiği önerilere kulak verelim ve sonbahar depresyonunu en az hasarla atlatmaya çalışalım......
  5. Sonbahar Depresyonundan Nasıl Kurtulunur?

    Sonbahar Depresyonundan Nasıl Kurtulunur?

    sonbahar depresyonu, sonbahar depresyonu belirtileri, sonbahar depresyonu tedavisi Sevgili melekler, sonbaharın gelmesiyle birlikte havalar soğuyacak ve kararmaya başlayacak. Güneşli günlere veda edeceğiz. Erken akşam olması ve havaların kararması herhalde ruhlara da sirayet ediyorki sonbahar depresyonu denen illet yakamıza yapışıyor. İşte kendimizi depresif hissettiğimiz bu zamanlarda ne...

Sayfayı Paylaş