Spor yaparken takımca yapınki yarasın
Sporda takımca yapılan egzersizlerin, tek başına yapılanlardan daha yararlı olduğu ortaya çıktı. Diğer birçok alanda olduğu gibi sporda da takımca yapılan egzersizlerin, tek başına yapılanlardan daha yararlı olduğu ortaya çıktı. İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre, Bileşik Krallık'taki Oxford Üniversitesinde görev yapan bilim adamları, bir kano takımını 6 kişilik gruplara ayırarak, bir gruptan tek başına çalışmalarını, diğerinden ise takım halinde egzersiz yapmalarını istedi.
Egzersizlerin sonunda takım üyelerinin endorfin (insan vücudunda ağrıyan dokularda ağrının azalması için beyin dokuları tarafından üretilen hormonlar) seviyelerini ölçen bilim adamları, grup halinde çalışanların acıya dayanıklılık eşiğinin diğerlerine nazaran daha yüksek olduğunu tespit etti.
Egzersizlere grup halinde katılanların daha çok endorfin ürettiklerini belirten araştırmacılar, bu nedenle acıya daha dayanıklı olduklarını ve kendilerini daha rahat hissettiklerini kaydetti.
Spor yapıyor ve spor yapmayı seviyorsanız size tavsiyemiz, sporun daha faydalı olabilmesi için takım halinde yapmanız arkadaşlar.Kendinize spor yapacak arkadaşlar bulun ve takımca sporunuzu yapın.Bence arkadaşlarınızla yapacağınız egzersizler,spor yapmanızı daha keyifli hale getirecekir.
Sporda takımca yapılan egzersizlerin, tek başına yapılanlardan daha yararlı olduğu ortaya çıktı. Diğer birçok alanda olduğu gibi sporda da takımca yapılan egzersizlerin, tek başına yapılanlardan daha yararlı olduğu ortaya çıktı. İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre, Bileşik Krallık'taki Oxford Üniversitesinde görev yapan bilim adamları, bir kano takımını 6 kişilik gruplara ayırarak, bir gruptan tek başına çalışmalarını, diğerinden ise takım halinde egzersiz yapmalarını istedi.
Egzersizlerin sonunda takım üyelerinin endorfin (insan vücudunda ağrıyan dokularda ağrının azalması için beyin dokuları tarafından üretilen hormonlar) seviyelerini ölçen bilim adamları, grup halinde çalışanların acıya dayanıklılık eşiğinin diğerlerine nazaran daha yüksek olduğunu tespit etti.
Egzersizlere grup halinde katılanların daha çok endorfin ürettiklerini belirten araştırmacılar, bu nedenle acıya daha dayanıklı olduklarını ve kendilerini daha rahat hissettiklerini kaydetti.