Sürekli diyet yapanlar Karaciğeriniz ne alemde acaba!!!
Arkadaşlar benim gibi sık diyet yapan biriyseniz ve hastaneyede yolunuz düştüğünde doktorunuz karaciğerinizin yağlanmaya başladığını söylerse sakın şaşırmayın.Bunu kan tahlillerinden bile anlıyorlar.
Karaciğerim yağlanmaya başlamıştı. Buna önlem olarak doktorum hemen hepatit aşısını önerdi. 1 sene içinde 3 kez aşı oldum. Karaciğer yağlandığı için düzenli çalışmıyor, hastalıklara karşıda direncim düşüyordu.. Aşıdan sonra düzeldim ama yinede dikkat ediyorum..
Bununla ilgili size şu bilgiyi aktarayım önce:
Karaciğer yağlanması karaciğer hücrelerinde aşırı miktarda yağ birikmesinin sonucudur. Karaciğerde yağlanma zannettiğimizden çok daha sık görülür ama müthiş bir yenilenme kabiliyeti olan bu organ çoğu zaman sorununu kendi kendine tedavi eder! Sık görülmesinin sebebi karaciğerin her türlü zedelenmeye yağlanarak yanıt vermesidir. İlaçlar, kimyasal maddeler, alkol fark etmez, karaciğer çoğu zararlıya yağlanarak yanıt verir. Sorun neden çok sık gündeme geliyor? Bunun birinci nedeni beslenme yanlışları ve kilo problemi. Özellikle yanlış karbonhidratların (şeker, un, nişasta) fazlaca tüketilmesiyle ortaya çıkan göbekten-gıdıktan yağlanma. Bu durumda karaciğer adeta bir yağ çuvalı haline geliyor.
Tıka basa yağla dolan karaciğer bu duruma önce bir süre dayanıyor. İş uzayınca hücresel bozulmalar kaçınılmaz hale geliyor. Karaciğer fonksiyonları bozuluyor ve kanda bunun işaretleri ortaya çıkmaya (SGOT, SGPT, GGT artışı) başlıyor. Eğer zamanında müdahale edilmezse sorun bir süre sonra kendini dokusal alanda da gösterebiliyor. Karaciğer yağlanmasının siroza dönüşüp dönüşmeyeceği konusu ise tartışmalı. Uzmanların çoğu bir siroz tehdidinin olabileceği düşüncesinde. Siroz tehdidi olsun olmasın hangi nedenle meydana gelirse gelsin karaciğer yağlanmasını tedavi etmekte fayda var.
handancanın notu: Siz diyet yaparken aynı ürünleri alıyorsunuz. Mesela peynir, domates, salata vs vs.. Karaciğer bakıyorki yeme sisteminiz değişmiş. Siz başka bir yeme düzeni kurmaya çalışıyorken o çalışma temposunu değiştiriyor. Sonra siz diyet bitince, yada başka diyete dönünce karaciğer yine şaşırıyor. Yine değiştiriyor çalışma şeklini. Bu sefer daha yavaş çalışmaya başlıyor. Onun yavaşlamasıda yağlanmasına sebep oluyor.
SADECE KARARCİĞERMİ NELER ŞAŞIRIP BOZULMUYORKİ.
NOLUR BİLİNÇSİZ DİYET YAPMAYALIM..
İNANIN EN GÜZELİ SPOR.
Karaciğerim yağlanmaya başlamıştı. Buna önlem olarak doktorum hemen hepatit aşısını önerdi. 1 sene içinde 3 kez aşı oldum. Karaciğer yağlandığı için düzenli çalışmıyor, hastalıklara karşıda direncim düşüyordu.. Aşıdan sonra düzeldim ama yinede dikkat ediyorum..
Bununla ilgili size şu bilgiyi aktarayım önce:
Karaciğer yağlanması karaciğer hücrelerinde aşırı miktarda yağ birikmesinin sonucudur. Karaciğerde yağlanma zannettiğimizden çok daha sık görülür ama müthiş bir yenilenme kabiliyeti olan bu organ çoğu zaman sorununu kendi kendine tedavi eder! Sık görülmesinin sebebi karaciğerin her türlü zedelenmeye yağlanarak yanıt vermesidir. İlaçlar, kimyasal maddeler, alkol fark etmez, karaciğer çoğu zararlıya yağlanarak yanıt verir. Sorun neden çok sık gündeme geliyor? Bunun birinci nedeni beslenme yanlışları ve kilo problemi. Özellikle yanlış karbonhidratların (şeker, un, nişasta) fazlaca tüketilmesiyle ortaya çıkan göbekten-gıdıktan yağlanma. Bu durumda karaciğer adeta bir yağ çuvalı haline geliyor.
Tıka basa yağla dolan karaciğer bu duruma önce bir süre dayanıyor. İş uzayınca hücresel bozulmalar kaçınılmaz hale geliyor. Karaciğer fonksiyonları bozuluyor ve kanda bunun işaretleri ortaya çıkmaya (SGOT, SGPT, GGT artışı) başlıyor. Eğer zamanında müdahale edilmezse sorun bir süre sonra kendini dokusal alanda da gösterebiliyor. Karaciğer yağlanmasının siroza dönüşüp dönüşmeyeceği konusu ise tartışmalı. Uzmanların çoğu bir siroz tehdidinin olabileceği düşüncesinde. Siroz tehdidi olsun olmasın hangi nedenle meydana gelirse gelsin karaciğer yağlanmasını tedavi etmekte fayda var.
handancanın notu: Siz diyet yaparken aynı ürünleri alıyorsunuz. Mesela peynir, domates, salata vs vs.. Karaciğer bakıyorki yeme sisteminiz değişmiş. Siz başka bir yeme düzeni kurmaya çalışıyorken o çalışma temposunu değiştiriyor. Sonra siz diyet bitince, yada başka diyete dönünce karaciğer yine şaşırıyor. Yine değiştiriyor çalışma şeklini. Bu sefer daha yavaş çalışmaya başlıyor. Onun yavaşlamasıda yağlanmasına sebep oluyor.
SADECE KARARCİĞERMİ NELER ŞAŞIRIP BOZULMUYORKİ.
NOLUR BİLİNÇSİZ DİYET YAPMAYALIM..
İNANIN EN GÜZELİ SPOR.
