1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Suyun Sağlığa Faydaları Nelerdir ?

    Konu, 'Bunları Biliyor musunuz ?' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Suyun Sağlığa Faydaları Suyun Faydaları Neler

    Suyun insan sağlığı için önemini artık bilmeyenimiz yoktur eminim melekler :) Ancak kulağımızda küpe olması açısından bir kez daha hatırlatmak istiyoruz bu faydaları :)

    [​IMG]


    Araştırmalara göre, yeterli miktarda su içmek daha fazla kalori harcanmasını sağlar. Aç karnına içildiğinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır, cildin nemini ve gerginliğini artırarak kırışıklıkları önler, yumuşaklık ve parlaklık verir, selüloitten korur.

    Aynı zamanda sesi güzelleştirir, böbreklerin çalışmasını düzene sokar,idrar yollarını kum ve taş oluşumundan korur, sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler, balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olur, ağız kuruluğunu ve ağız kokusunu önler, eklem hareketlerini kolaylaştırır,kilo vermeyi sağlar.


    Gün boyunca terleme, nefes verme, idrar yapma nedeniyle yaklaşık 5-10 bardak su kaybediliyor. Spor yapma, terleme gibi hararete neden olan diğer aktiviteler, sıcak ve rutubetli hava, sıvı ihtiyacını artırıyor.
    *Vücut ısısını ayarlıyor.
    *Vücutta biriken zararlı maddeleri dışarıya atılmasını sağlıyor.
    *Hücrelere besin ve oksijen taşıyor.
    *Eklemlere destek sağlıyor.
    *Kabızlığı engelliyor.
    *Bazı toksinleri atarak böbrek ve karaciğerdeki yükü azaltıyor.
    *Vitaminler, mineraller ve diğer besinlerin çözülmesine yardımcı oluyor.

    Toksinlerin atılabilmesi için su
    Vücudumuzdan toksinlerin atılabilmesi, gün içerisinde yeterli ölçüde su tüketmemize bağlıdır. Organlarımızın sağlığı için gün boyu vücudumuzun ihtiyacı olan en az bir buçuk litre suyu tüketmemiz gerekir. Yeterli derecede su içilmesi kanın rahat akışını sağlar. Kanın rahat akması demek, kalbimizin de rahat çalışması demektir. Yeterli ölçüde suyun vücuda alınması kalbin yükünü hafifletir. Bu sayede kandaki oksijen daha hızlı bir şekilde tüm vücuda dağılır. Oksijen dağılımı ne kadar başarılı ise organlar da o kadar sağlıklı çalışır.

     
Suyun Sağlığa Faydaları Nelerdir ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Suyun Faydaları Nelerdir

    Suyun Faydaları Nelerdir

    Suyun Faydaları Nelerdir lütfen bununda haKKINDA BİLGİ VERİN.
  2. suyun faydaları nelerdir

    suyun faydaları nelerdir

    suyun faydaları nelerdir lütfen bilginiz var ise suyun faydaları nelerdir ysazın arkadaşlar.
  3. Maden suyunun faydaları nelerdir?

    Maden suyunun faydaları nelerdir?

    Öncelikle bu polatform içinm teşekkürler, çok faydalı oluyorsunuz herkese..Sorum maden suyunun , sodanın faydaları neler ? Teşekkürler şimdiden..
  4. Maden suyunun cilde faydaları nelerdir?

    Maden suyunun cilde faydaları nelerdir?

    Dermatologların sıklıkla önerdiği maden suyunun, suyun en sağlıklı formlarından birisi olduğu söyleniyor. Peki günde en az bir kere rahatlıkla içebileceğimiz maden suyu cildimize ne gibi faydalar sağlıyor?Maden suyu kullanımı ciltte bir ferahlama ve rahatlama sağlar. Cildin pürüzsüzlük kazanmasına yardımcı olur. Cildin yağ, toz ve kirden arınmasını sağlar. Cildi güçlendirir ve gözenekleri...
  5. Yoğurt suyunun faydaları nelerdir?

    Yoğurt suyunun faydaları nelerdir?

    Birçoğumuzun çöpe döktüğü yoğurt suyunun aslında sayısız faydası vardır. Ülkemizde eksikliğine en fazla rastlanan vitaminlerden birisi olan B2 Vitamini bakımından oldukça zengin olan yoğurt suyu sağlık açısından çok faydalıdır. Yoğurt suyu döküldüğü zaman, yoğurt suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren B2 Vitamini de boşa gitmektedir. Bu sebeple yoğurt suyu dökülmemeli, eğer mutlaka dökülecekse...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş