1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.288
    Beğenilen Mesajlar:
    2.403
    Ödül Puanları:
    113

    Tok tutan çorba tarifi

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    Kilo vermek isteyenlerin veya formda kalmak isteyenlerin ana yemeği çorba olsa gerek. Çorbanın, özellikle, diyet listelerinde önemi büyüktür. İster kilo problemi, ister formda kalmak, gibi, bir düşünceniz var ise, size vereceğimiz tok tutan çorba tarifimizle hedefinize ulaşabilirsiniz.



    < Konu Resmi..>



    Midede daha uzun süre sindirimde kalan bu çorba, metabolizmayı dengeleyerek, tok tutucu etkisini de fazlasıyla gösterecektir.


    Şimdi, uzun süre tok kalmanızı sağlayacak bu harika çorbanın tarifini verebiliriz.




    Tok Tutan Çorba için Gerekli Malzemeler ve Yapılışı :
    * Bir demet semiz otu, (kökleri ve sapları ile kullanılacak) Semiz otunun sapları kilo vermenizi, yaprakları ise, cildinizi güzelleştirecektir.


    * 1 adet orta boy kırmızı kuru soğan,
    * 2 yemek kaşığı haşlanmış mercimek,
    * 2 yemek kaşığı haşlanmış barbunya,
    * 4-5 diş sarımsak, (sarımsak mutlaka kullanılmalıdır)
    * 1 çay kaşığı zerdeçal,
    * 1 bardak süt,
    * 2 su bardağı su.


    Tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve 1-2 dakika ocakta ısıtın. Sonra, malzemelerin iyice ezilmesi için 2-3 dakika blenderdan geçirin. Daha sonra, kısık ateşte kaynayana kadar çorbanızı pişirin.
    Bu, tok tutan çorbanın özelliği, diyet yapın, yapmayın; o öğünde başka bir şey yemenize gerek kalmamasıdır.
    Bir öğünde bu çorbayla birlikte bir dilim ekmek ve yeşil salata tüketilebilir.
    Umarım, bu, tok tutan çorba, sofralarınızın vazgeçilmezi olur.
     
Tok tutan çorba tarifi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. TOK TUTAN yiyecekler!

    TOK TUTAN yiyecekler!

    yemekleri sıcak tutan kaplar yemeği sıcak tutan kaplar bebekleri gece tok mamalar bebekleri tok yiyecekler yulaf ezmesi BİR TÜRLÜ DOYMAK BİLMİYORSANIZ MASANIZI DONATTIĞINIZ YİYECEKLERE BİR GÖZ ATIN... BELKİ DE SEÇİMİNİZİ YANLIŞ YAPIYORSUNUZDUR. ÇÜNKÜ BAZI YİYECEKLER SİZİ KURT GİBİ ACIKTIRIRKEN BAZILARI UZUN SÜRE TOK TUTAR. TOK TUTAN YİYECEKLER: AVOKADO: B6 VİTAMİNİ DEPOSUDUR. KANSERE...
  2. zayıflatan lahana çorba tarifi

    zayıflatan lahana çorba tarifi

    zayıflatan lahana çorbası tarifi lahana çorbası tarifi diyet corbası zayıflatan zayıflatıcı Malzemeler: 1orta boy lahana 1 demet taze soğan 6-7 kuru soğan 8-10 tane havuç 2 tane biber 450gr taze fasulye maydonoz salça karabiber pulbiber 1-2paket hazır sogan veya et suyu çorbası 2lt su Hazırlanışı:sebzeleri küçük küçük kesin ve kaynatın fazla yumuşamasınlar sonra hazır çorba yla birlikta...
  3. Sahurda tok tutan hangi yiyecekler yenmeli

    Sahurda tok tutan hangi yiyecekler yenmeli

    sahur sahur sofrası ramazan, oruç, iftar, sahur, tok tutan yiyecekler, acıktırmayan yiyecekler hangileri, neler yenmeli hakkında detaylı bilgiler Ramazan boyunca acıkmadan rahat oruç tutabilmek için sahurda yediklerimiz çok önemli melekler...Sahurda neler yemeli hangi besinleri tüketmeliyiz sorusunun cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz... Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, Ramazan...
  4. İşkem çorbasının tarifi

    İşkem çorbasının tarifi

    işkembe çorbası tarifi resimli işkembe çorbası nasıl yapılır işkembe çorba yapılışı Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak ve ağzınıza tat katacak mis gibi işkembe çorbası tarifi sunuyoruz bu yazımızda Melek'lerim. İşkembe çorbası nasıl yapılır diyenler, buyrun çorbanızın tarifi burada arkadaşlar. Malzemeler 1 Kg İşkembe (temizlenmiş) 2 Çorba Kaşığı Un 2 Yumurta Sarısı 1...
  5. İştah kesen tok tutan baharatlar

    İştah kesen tok tutan baharatlar

    Yemeklere lezzet katan baharatlar türlerine göre acıkmanızı önleyerek tok tutmaktadır. Yemeklerde kullandığınız baharatlar lezzet kattığı gibi damak tadınızı hoş tutuyor. Baharatlar bitkilerden elde edilir, kurutularak hazırlanıp toz haline getirilerek yemeklerin yanında kullanılır. Türü ve çeşidi bakımından zengin lezzetler sunar. Baharatların hemen hemen hepsi oldukça lezzetli ve tat...

Sayfayı Paylaş