Topluluk Önünde Konuşma Fobisi Olanlara Tavsiyeler
Yapıcı Heyecan:
Anlattıklarınızdan keyif almak, o anı zevkle yaşamak ve enerji dolu bir performans sergilemek için yapıcı heyecan duymalısınız. Yani, içinizde varolan enerjiyi dışa çıkarmalı, onun rüzgarıyla ilerlemelisiniz. Bunun yolu da pozitif telkinden geçer.
Konuşmanızı hazırladıktan sonra iyice prova yapmanız, sonrasında da bu işi en iyi şekilde başaracağım diye kendinize defalarca hatırlatmanız gerekir.
Asla negatif düşünmeyin ve şunu da aklınızdan çıkarmayın; sizin içinizde ne olduğunu, aklinizdan neler gectigini kimse bilmiyor!
Sahneye ya da topluluk önüne ilk çıktığınızda Eyvah, kimbilir ne kadar ne kadar heyecanlı görünüyorum diye düşünürseniz yine kendinizi dibe sürüklemiş olursunuz.
Derin nefes alın, biraz tutun' icinizden 10'a kadar tutun sonra verin.
Korkuyu arkanızda bırakın ve harekete geçin!
Duvar Fotoğrafları | Facebook
Anlattıklarınızdan keyif almak, o anı zevkle yaşamak ve enerji dolu bir performans sergilemek için yapıcı heyecan duymalısınız. Yani, içinizde varolan enerjiyi dışa çıkarmalı, onun rüzgarıyla ilerlemelisiniz. Bunun yolu da pozitif telkinden geçer.
Konuşmanızı hazırladıktan sonra iyice prova yapmanız, sonrasında da bu işi en iyi şekilde başaracağım diye kendinize defalarca hatırlatmanız gerekir.
Asla negatif düşünmeyin ve şunu da aklınızdan çıkarmayın; sizin içinizde ne olduğunu, aklinizdan neler gectigini kimse bilmiyor!
Sahneye ya da topluluk önüne ilk çıktığınızda Eyvah, kimbilir ne kadar ne kadar heyecanlı görünüyorum diye düşünürseniz yine kendinizi dibe sürüklemiş olursunuz.
Derin nefes alın, biraz tutun' icinizden 10'a kadar tutun sonra verin.
Korkuyu arkanızda bırakın ve harekete geçin!
Duvar Fotoğrafları | Facebook
