uykum gelmiyor uyuyamıyorum ne yapmalıyım kızlar ?

[Kayıtsız Üye]

Ya kızlar bir aydır uykum gelmiyor ne yapmalıyım diye düşünüyorum ilaç vs kullanmadım. Sizin başınıza hiç böyle bir durum geldi mi ? Uyumak için neler yapıyorsunuz. İlaçla uyumak yada ilaca bağlı kalmak istemiyorum. Günde 3-4 saat toplamda uyumuyorum bile zannedersem lütfen bana tavsiyelerde bulunun arkadaşlarım. Haber bekliyorum sizden...

 

[TİTAN]

Sayın misafirimiz,
Forumumuzda bulunan Uykusuzluk Çeken Kadınlar İçin Öneriler ve Uyku Düzenleyici Bitkisel Çaylar adlı konularımızı inceleyebilirsiniz