1. adley

    adley Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ekim 2008
    Mesajlar:
    83
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Uykusuzluğa son

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında adley tarafından paylaşıldı.

    Uykusuzluk çekenler çareyi uyku haplarında aramasınlar! Uzmanların söylediğine göre çare bitkilerde...
    Uykusuzluk çekenlere önerileri bitki çayı içmeleri
    Peki hangi bitki çayını tüketmemiz lazım diyenlere işte birkaç öneri:

    Melisa otu ile lavantayı karıştırıp kaynatın ve balla tatlandırarak hergün yatmadan 1,2 saat önce içmeye devam edin.

    Papatya ve melisa otunu karıştırıp kaynatın,balla tatlandırarak yatmadan 1,2 saat önce için.Bu uygulamayı en fazla 1 ay sürdürebilirsiniz.


    Bu bitki çayları içlerinde bulunan etken maddeler sayesinde hem vücudunuzu rahatlatacak hem de derin bir uyku çekmenizi sağlayacaktır.

     
  2. berennaz

    berennaz Forum Okuru

    papatya ile melisayı deniycem lavanta da olabilir fakat içine ne kadar koymak gerekiyor canım
     
Uykusuzluğa son konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. uykusuzluk...

    uykusuzluk...

    Ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor ama insanoğlu hâlâ uykunun sırlarınıçözmüş değil. Uyku, ya bir dinlenme, rahatlama aracı ya da günün verimlisaatlerini alıp götüren bir zaman dilimi olarak tanımlanıyor.Uyku, vücudunyalnızca dinlendiği bir süreç değil. Uzmanlar uykuyu, "gün boyu yorulan veyıpranan sinir sisteminin onarıma alındığı, gün içinde edinilen bilgilerinayıklanıp depolandığı, dış...
  2. İyi uykusuzluklar!

    İyi uykusuzluklar!

    En güzel yastığın nedir?” diye sorsalardı bana, hiç tereddütsüz “yarın” derdim. Yastık… Başımı usulca bırakıp kendimi unuttuğum yer. Yastık… Gözlerimi kapatıp gövdemi sessizce, dertsizce yarına taşıdığım dem. Yarın… Bugünün telaşlarını savurup fırlattığım loş uçurum. Yarın.. Bugünün ellerinden ellerimi çekip hayatla bağlarımı koparmama bahane eylediğim boşluk. “Nasılsa yarın var!” deyip de...
  3. uykusuzluk?

    uykusuzluk?

    uyku sorunu uyku tedavisi Kızlar, Son günler yaklaştıkça ben uyku uyuyamaz olmuştum nerdeyse ağırlaşan göbek ile uyumak işkence gibiydi.Dön sağa dön sola sabah oluyordu sizdede varmı?
  4. Uykusuzluğa faydalı bitki çayları

    Uykusuzluğa faydalı bitki çayları

    uykusuzluğa hangi çaylar iyi gelir,uykusuzluğa iyi gelen bitki çayları,uykusuzluk sorunu için bitki çayları,uykusuzluğa şifalı bitkilerle tedavi Hafif ve orta dereceli uykusuzluk problemleri, kasları rahatlatan ve sinirleri sakinleştiren bitkisel çaylar ile hafifletilebilir. Bu çaylar aynı zamanda daha kaliteli ve derin bir uyku sağlayarak gün içinde enerjinizin yüksek kalmasını...
  5. Uykusuzluk için basit önlemler

    Uykusuzluk için basit önlemler

    Çeşitli nedenlerle uykusuz kalabilirsiniz. Yapılan araştırmalar psikolojik faktörün öne çıktığını gösterirken aynı zamanda çeşitli hastalıklar, tedavi amaçlı kullanılan ilaçlar, uyku öncesi aşırı yağlı veya kalorili yiyecek tüketimi, alkol ve sigara gibi birçok faktör olduğunu gösteriyor.Temelinde yatan sorunu anlamak uykusuzluğu tedavi etmede önemlidir, sizler için hazırladığımız basit...

Sayfayı Paylaş