1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    vücut tipine göre egzersizler

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    merhabalar. adım yasemin. 23 yaşındayım. 58 kiloyum 1.63 boyundayım. elma vücut tipine sahip biriyim. bu nedenle kilolarımın çoğu kollarımın arkasında, sırt bölgemde ve göbeğimde toplanmakta ve ne yazık ki bacaklarım bu duruma karşın çok ince. vücudumda ki bu dengesiz görünümü azaltmak için egzersizler ve diyet yardımıyla zayıflamaya çalışıyorum. fakat kollarımın arkası ve bel bölgem bir türlü incelmiyor üstelik bir de bacaklarım daha fazla inceliyor. [yada ben öyle hissediyorum :) ] her neyse size sorum şu ki; sadece omuz, sırt ve kol bölgesini incelten bir egzersiz var mıdır fakat bu egzersiz daha sonra inceltmeye çalıştığım bölgelerde kas oluşumuna yol açmamalı :( vücudumun üst kısmını inceltmek istiyorum. bunu nasıl yapabilirim ? şimdiden teşekkürler :)
     
vücut tipine göre egzersizler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Vücut tipinize göre giyinin

    Vücut tipinize göre giyinin

    belden oturtmalı etekler belden oturtmalı elbise modelleri etek minyon tip pantolon Atletik (düz) vücut; Eğer hiç kıvrımsız düz bir vücut yapısına sahipseniz o zaman gögüs altından oturtmalı kruvaze kesimli elbiseler veya bluzlar tam size göre.Vücudunuza tamamen yapışan bir badi giydiğinizde ise üzerine hırka veya yelek tarzı bişey almanızı tavsiye ederim.Zayıf veya da kiloluysanız ilgiyi...
  2. Vücut Tipinize Göre Spor Yapın

    Vücut Tipinize Göre Spor Yapın

    cindy crawford egzersiz indir cindy crawford egzersiz Yaptığınız sporun daha faydalı olmasını istiyorsanız yaptığınız sporu vücut tipinize göre seçmelisiniz...Yanlış yapılan spor faydadan çok zarar veriyormuş kızlar :tik: Vücut yapıları 3'e ayrılıyor Sportif vücut: Geniş omuzlar ve dar kalçalar en belirgin özelliklerdir. Bu tipteki kadınlar hızla kilo alır, aynı hızla kilo verebilir....
  3. Vücut Tipine Göre Elbise Seçimi

    Vücut Tipine Göre Elbise Seçimi

    Vücut Tipine Göre Elbise Seçimi nasıl olmalı bu konuda benim bilgi ve öneriye ihtiyacım var.
  4. Vücut Tipinize Göre Nasıl Giyineceksiniz ?

    Vücut Tipinize Göre Nasıl Giyineceksiniz ?

    vücut tipine göre giyim vücut tipine göre kıyafet seçimi "]Şık ve tarz giyinmek, sadece o sezonun modasını takip e dip uygulayarak olmaz melekler :) Kişinin modası kendine yakışandır. Eğer trendy diye mini bir elbiseyi bacaklarımız düzgün olmadığı halde giyersek, giydiğimiz elbise en ünlü modacının kreasyonundan bir parça olsa dahi berbat bir görüntü veririz. Bunun için vücut tipine...
  5. Vücut Tipine Göre Giyinmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Vücut Tipine Göre Giyinmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

    vücut tipine göre giyinme, vücut tipine göre giyim önerileri, vücut tipine göre giyinmek Sevgili melekler, vücut tipiniz nasıl olursa olsun siz de gayet şık ve alımlı görünebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken vücudunuzu iyi tanımanız ve beğendiğiniz taraflarınızı öne çıkararak vücut hatalarını örtmenizdir. Bu şekilde daha şık ve güzel hissedebileceğiniz vücut tipine göre giyinme...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş