yağlı cildi olanlar okusun

[PeLiNiM]

cildi yağlı olan hanımlar!
Cildinizin temizliğine normal bir bayanın verdiği dikkat, özen ve zamanın iki katını vermeniz gerekli.
Dikkat etmeniz gerekenler:
- Fast Food yiyeceklerden uzak durmalısınız.
- Yağlı gıdalar tüketmemelisiniz.
- Kola, fanta gibi asitli içecekler tüketmemelisiniz.
- Çikolatayı yeteri kadar az tüketmelisiniz.
- Baharatlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
- Kuruyemiş yememelisiniz.
- Hayvan yağlarından uzak durmalısınız.
- TÜM BUNLARIN AKSİNE; sebze tüketiminizi arttırmalı ve meyvelere ağırlık vermelisiniz.
- Aşırı sıcak yerlerde bulunmamalısınız.
- Elleriniz kirliyken yağlı cildinize sürmemelisiniz.
- Cildinizin sağlığı için sivilceleriniz ve aknelerinizle oynamamalısınız.

 

[goncafül]

hep dikkat ediyoruz zatenn çok zor ama güzel bir cilt için yapıyoruz