Yapay tatlandırıcılar ne kadar sağlıklı?

hyt26

Yeni Üye
Üye
Yapay tatlandırıcılar ne kadar sağlıklı?
Şeker, hayatın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bazılarımız şeker tüketimine dikkat etmeye çalırşırken bazılarımız hunhanrca tüketiyoruz. Şeker tüketiminde dikkat etmeye çalışanlar genellikle esmer şeker tüketmeye çalışıyor. Fakat esmer şekerle beyaz şeker arasında tek fark beyaz şeker gibi ön işlemden geçmemiş olması ve çok az miktarda gıda saflığının artırılmış olması. Bir de renk farkı var tabi :huhe:

Şaka bir yana size şöyle bir farkla esmer şeker ve beyaz şeker arasındaki farkı göstereyim: 100 gr beyaz şeker 400 kilokalori içerirken, 100 gr esmer şeker 380 kilokalori içerir. Aradaki fark açıkça görülüyor.

E o zaman ne yapmak lazım diye düşünüyor insan. Bu noktada yapay tatlandırıcılar araya giriyor. Bir diyabetli olarak ben kullanıyorum. Hatta pasta, kek tariflerinde bile kullanıyorum :A Ne kadar sağlıklı olduğu konusuna gelecek olursak; doktorlar ve diyetisyenler tarafından önerilen bir alternatiftir. Diyabetliler için enerji değeri olmayan tatlandırıcılar daha doğru bir tercih olacaktır. :)

Diyabetikyasam da her şeye bir çözüm bulunabilir. Sağlıklı günler... :)
 
Geri
Üst