YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

[LAMİYA]

pelinsu,pelinsu pelinsu

 

[AuSSie-AnGeL]

ebraryksl = 1,60 - 60kg... Hedefi = 54

AuSSie-AnGeL = 1,69 - 72-70-69-68,5kg.... Hedefi = 60

HeRCai = 1,70 - Hedefi = 60kg.

LAMİYA=1.60- hedefi = 60kg

HurHur = 1,65 Hedefi 90kg

Ariza = 1,60 - 57,5kg..... Hedefi = 50

Şura = 1,60 - 62kg.............. Hedefi =58


Ben yarım kilo verdiim ama lahana corbasının mucizesi 😀 😀
İnşallah dahada vereceğim.. içim dışım lahana olsada devam edeceğim 1 hafta...
Sabır Sabır Sabır diyorum....

 

[LAMİYA]

ebraryksl = 1,60 - 60kg... Hedefi = 54

AuSSie-AnGeL = 1,69 - 72-70-69-68,5kg.... Hedefi = 60

HeRCai = 1,70 - Hedefi = 60kg.

LAMİYA=1.60- hedefi = 60kg

HurHur = 1,65 Hedefi 90kg

Ariza = 1,60 - 57,5kg..... Hedefi = 50

Şura = 1,60 - 62kg.............. Hedefi =58


Ben yarım kilo verdiim ama lahana corbasının mucizesi 😀 😀
İnşallah dahada vereceğim.. içim dışım lahana olsada devam edeceğim 1 hafta...
Sabır Sabır Sabır diyorum....

maşallah diyeyimde nazar deymesin repler seninmi olucak yoksa....

 

[HURHUR]

sabah 8:00 1 bardak süt aralardada kaynanma yaptığım tatlıların 1 çatl tadına baktığımdan tokluk oluştu 14:00avuç içi kadar ıspanaklı börek 19:001 çorba kasesi mercimek pilavı midem çok kötü bugün şimdide soda içiyorum

 

[»| HeRCai |«]

Ay ben birseyi yanlis yapiom ama neyi

Offf basim dönüyo kizlar

Ama bu saaten sonrada birsey yiyemem...

Cok disipliyimdir , birazda abartiya kacarakkkk

 

[AuSSie-AnGeL]

:d045:😱rkide::kartanesi::f040::tasu::eco::raila:

 

[LAMİYA]

Ay ben birseyi yanlis yapiom ama neyi

Offf basim dönüyo kizlar

Ama bu saaten sonrada birsey yiyemem...

Cok disipliyimdir , birazda abartiya kacarakkkk

yaa sen benim sana yazdığım cevabı görmedinmi hemde çok yalnışların var çabuk git ve meyve ye meyve yoksa biraz yoğurt ye kızdırma beni tansiyonun düşmüş..:n028:

 

[»| HeRCai |«]

Kizlar Babam Döner almis bana....

Yisemmiiiii , yisem acaba diyetim bozulurmu :cyr:

Lütfen acil cevap yaziiiinnnn

 

[AuSSie-AnGeL]

Ay ben birseyi yanlis yapiom ama neyi

Offf basim dönüyo kizlar

Ama bu saaten sonrada birsey yiyemem...

Cok disipliyimdir , birazda abartiya kacarakkkk

Canım bitki çayı iç... yemek yememiş olursun hemde vitamin almı olursun.. dikkat et kendine sonrada kilo vercem diyem hasta olmaa...

 

[HURHUR]

Ay ben birseyi yanlis yapiom ama neyi

Offf basim dönüyo kizlar

Ama bu saaten sonrada birsey yiyemem...

Cok disipliyimdir , birazda abartiya kacarakkkk

hercai git meyve ye benim canım sıkmaaaaaaaaaaabak dövücem kızım seni olmaz böle ya kendine zarar vereceksen yapma aaaaaaaneyse biraz aşırı oldu ablam kıyamam hadi gitte marul salatlık havuç vb bul 1tanesini seç ye kızmayayım bende sana :d