1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    19.796
    Beğenilen Mesajlar:
    601
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yemekte doğru bilinen yanlışlar

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    et ve yoğurt birlikte yenir mi et ile yoğurt yemek zararlımıdır Kızlar yemekle ilgili bazı doğru bildiğimiz şeyler yanlışmış...Bakalım nelermış bizim doğru bildiğimiz aslında yanlış olan şeyler :tik:
    Balık tazeyse yoğurtla birlikte yenilmesinde sakınca yok.
    Bayat balıkda 'histamin' miktarı artabiliyor ve alerji kızarıklığı yapıyor.

    Pekmeze yoğurt veya süt eklemeyin
    Sütün içinde bulunan kalsiyum, pekmezde bulunan demirin emilimini azaltıyor

    Et yemekleri yanında ayran içmeyin.
    Etteki demirin emilimini, ayrandaki kalsiyum azaltıyor.

    Et yemeklerini salata ile yiyiniz
    C vitamini açısından zengin olan maydanoz, biber ve limon sayesinde etteki demirin emilimi artar
    .
    Ispanağı yoğurtla birlikte yemeyiniz
    Ispanakta da demir emilimini artırmak için limon (C vitamini)sıkarak yiyiniz

    Yemek yerken su içiniz. iştahı yatıştırmaya yardımcı olur.
    Yalnızca sindirim sorunu olanlar yemek sırasında su içmemeli.

    Aç karnına limonlu, sirkeli su veya greyfurt suyu içmek zayıflatmaz.
    Sindirim sisteminizde rahatsızlık varsa sirkenin zararlı etkileri de olabilir.

    Zeytinyağı da katı yağlar gibi kilo aldırır.
    Ancak Zeytinyağı kalp ve damar sağlığı için faydalıdır

    Balı 40 derecenin üstünde sıcak sütle karıştırmayın , ısıtmayın.
    Tüm mineral ve enzimleri kaybeder.

    Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağı dır
    sağlık problemi olmayanlar günde 1 yumurtayı rahatlıkla yiyebilir.

    Kepek ekmek ile beyaz ekmek arasında çok büyük bir kalori farkı yok.

    Light ürünlerin içinde şeker yok ama yağ, un gibi kalori veren öğeler var.


    Prof.Dr. Metin CEYHAN


     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.067
    Beğenilen Mesajlar:
    399
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Aaa limon zayıflatmıyor mu ama ibrahim saraçoğlu öyle demiş anlamadım valla çelişkili:)
     
Yemekte doğru bilinen yanlışlar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Doğru bilinen yanlışlar.

    Doğru bilinen yanlışlar.

    Saçları günde 100 kez taramak, onları daha sağlıklı ve parlak yapar’: Yanlış Saçlarınız, düzenli tarandıklarında daha sağlıklı olacaklar diye bir kural yok. Üstelik, düşük kaliteli fırçalar saç uçlarının kırılmasına yol açabiliyor. Öneri: Saçlarınızı taradıktan sonra parmak uçlarınızla saç derinize masaj yaparsanız, bu şekilde kan dolaşımınız hızlanacak ve saç kökleriniz daha çok...
  2. yanlış bilinen doğrular

    yanlış bilinen doğrular

    yanlış bilinen doğrular yanlış bilinen dogrular yanlis dogrular yanliş doğrular doğru yanlışlar Herkes bunları DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR zannediyordu: Meğer yanlış zannedilen DOĞRULAR mış Halk arasında bilinen, ancak hurafe sayılan pek çok inanışın tıbben gerçek olduğu deneylerle kanıtlanıyor. İngiliz Independent gazetesi "Tıbbi mitler: İlginç ama doğru" başlığıyla bu inanışlardan...
  3. doğru bilinen 3 yanlış

    doğru bilinen 3 yanlış

    Yıllardır sağlığımız için önerilen bazı bilgilerin aslında hiç de sanıldığı gibi doğru olmadığı öğrenildi. Günde 15 gr çikolata yiyin. Çikolatanın akne ve sivilcelere yol açtığı bilinir. Aksine, bu durum hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Çikolata, içeriğindeki maddeler nedeniyle cilde iyi geliyor. Doktorlar günde 15 gr çikolatanın yararlı olabileceğini belirtiyorlar. Tereyağı bilinenin...
  4. Doğru Bilinen Yanlışlar

    Doğru Bilinen Yanlışlar

    Rimel kirpikleri kırar mı?, oje sağlıklı mıdır?, Sık kesilen saçlar gürleşir mi?, İşte güzellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar. Kirpiklere çok fazla rimel sürüldüğünde kırılır. Neyse ki bu yanlış düşünceden başka bir şey değil. Çünkü modern rimel fırçaları içerdikleri bakım proteinleri sayesinde hassas kirpikleri koruyucu görev görüyorlar. Kirpikler, ancak akşamları makyajınızı...
  5. Gripte Doğru Bilinen Yanlışlar

    Gripte Doğru Bilinen Yanlışlar

    gribe dair doğru bilinen yanlışlar,grip hakkında bilinmesi gerekenler,grip hastalığı hakkında bilinmesi gerekenler,grip hakkında bilgiler Grip; üst solunum yolu hastalığıdır. Bulaşıcıdır. Halsizlik, yorgunluk, uyku hali yapar. Çevrede bir çok kişide bu hastalığı görmek mümkündür. Bazı grip türleri ise daha nadir görülür ve oldukça tehlikeli hastalıklardır. Bunlar; domuz gribi, kuş gribi...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş