yılbaşına kadar kampa girmeye ne dersiniz kızlar ???
__________________
haba kızlar ne var ne yokkk yılbaşı geliooo yenilenmek süper olur değil miii
Yeni bir yıla nasıl girersekkk devamı da öle gelirmis öle der eskiler
Eeeee ne duruoruz o zaman yenilenme zamanı geldi çattı
bnmle beraber 4.5 haftalık yenilenme ve zayıflama kampına girmek istermisiniz
Burada olmak isteyenler hedefleri ile beraber nicklerini yazsınnn lütfen
KURALLAR ;
Düzenli olarak her gün menüler yazılacak .
takımda olan tüm arkadaşların menüleriii değerlendirilecek.VE Eksik yada fazlalıklar sölenecek .
umutsuzluk içeren sözcükler kullanılmayacak aksine bizi kamçılayacak sözler sölenecekk tam destek hep destek yani
Kararlı olunacak.
Mümkün oldukça sporlar aksatılmayacakkk en azından evde mekik dans leslie gibi basit şeyler yapılacak.
Ve mutlaka ama mutlaka günde 1,5 lt su içilecek
Bitki çaylarıı ihmal edilmeyecekk
Belirlenecek bir gün ve saat aralığında tartılıp kg ler bildirilecek.
Kampa gelecek arkadaşlar şimdiden hoşgelmişler
Sabır Acı Meyvesiii tatlı diorum ve şimdilikk köşeme çekiliorum arkadaşlar herkese bol şans
Eeeee ne duruoruz o zaman yenilenme zamanı geldi çattı
Burada olmak isteyenler hedefleri ile beraber nicklerini yazsınnn lütfen
KURALLAR ;
Düzenli olarak her gün menüler yazılacak .
takımda olan tüm arkadaşların menüleriii değerlendirilecek.VE Eksik yada fazlalıklar sölenecek .
umutsuzluk içeren sözcükler kullanılmayacak aksine bizi kamçılayacak sözler sölenecekk tam destek hep destek yani
Kararlı olunacak.
Mümkün oldukça sporlar aksatılmayacakkk en azından evde mekik dans leslie gibi basit şeyler yapılacak.
Ve mutlaka ama mutlaka günde 1,5 lt su içilecek
Bitki çaylarıı ihmal edilmeyecekk
Belirlenecek bir gün ve saat aralığında tartılıp kg ler bildirilecek.
Kampa gelecek arkadaşlar şimdiden hoşgelmişler
Sabır Acı Meyvesiii tatlı diorum ve şimdilikk köşeme çekiliorum arkadaşlar herkese bol şans
__________________