1. _BaLıM_

    _BaLıM_ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2.830
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0

    Yoğurtlu diyet salata

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında _BaLıM_ tarafından paylaşıldı.

    Melişlerim işte size diyet bir salata tarifi :)
    Malzemeler

    1 adet göbek salata
    100 gr diyet beyaz peynir
    2 adet salatalık
    100 gr diyet yoğurt
    1 tatlı kaşığı tuz
    2 diş sarımsak

    Hazırlanışı

    Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin.Üzerine beyaz peyniri rendeleyin.Sarımsakları ezdikten sonra yoğurtla karıştırın.Tuzu ekleyin.Bu karışımı salatanın üzerine döktükten sonra servis yapın.
     
  2. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.401
    Beğenilen Mesajlar:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA
    teşekkürler canım
     
Yoğurtlu diyet salata konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. diyet yaz salatası!

    diyet yaz salatası!

    yaz salataları Malzemeler: 1 adet küçük göbek marul 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet limon 2 çorba kaşığı sirke 1 çorba kaşığı yoğurt 1 adet kırmızı biber 1 adet domates 2 çorba kaşığı ufalanmış diyet beyaz peynir Pişirme Süresi: 15 dak.-2 Kişilik Hazırlanışı: Göbek marulu yıkayıp elinizle iri parçalara bölün. Üzerine domatesi ve kırmızı biberi doğrayın. Zeytinyağı, sirke, limon ve...
  2. tavuklu diyet salata!

    tavuklu diyet salata!

    tavuklu diyet salata MALZEMELER 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış) 200 gr diyet göğüs (haşlanmış) 2 adet yumurta 3 adet domates 1 adet soğan 2 adet yeil biber 6 adet yeşil yada siyah zeytin 2 çorba kaşığı zetinyağı karabibr tuz limon suyu HAZIRLANIŞI Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın. Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün. Haşlanmış tavuk...
  3. Diyette salatanın yeri

    Diyette salatanın yeri

    Salatanın içindeki sos ve yağ miktarına dikkat edilmelidir. Bazı salatalar hamburger ve patates kızartmasından oluşan bir mönüden daha fazla kalori içerebilir... Diyet deyince pek çok kişinin aklına hemen salatalar geliyor. Gerçekten de salatalar günlük beslenmemizde oldukça önem kazandı. Özellikle dışarıda yemek yerken pek çok kişinin ağırlıklı seçimleri arasında yer alıyor. Peki gerçekten...
  4. yoğurtlu bulgur salatası

    yoğurtlu bulgur salatası

    bulgurlu yoğurtlu salata bulgur salatası yoğurtlu bulgurla yapılan salatalar bulgur salatası bulgurlu salata Bulgurla yapılan herşey çok lezzetli oluyor..Güzel ve besleyici bu salatayı denemenizi tavsiye ederim... Malzemeler 1 kase ince köftelik bulgur 1,5 kase sulandırılmış yoğurt 3-4 kaşık mayonez 2-3 diş dövülmüş sarımsak taze soğanın yeşil yaprakları (ince kıyılmış) 1 kase iri...
  5. Diyet salata

    Diyet salata

    Melişlerim size güzel bir diyet salata tarifi buyurun:) Malzemeler 400 gr ton balığı (diyet konserve) 2 adet kırmızı soğan 3 adet domates 3 sap maydonoz 1 adet göbek salata 20 gr yeşil zeytin 4 yemek kaşığı limon suyu 1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu 4 yemek kaşığı zeytinyağ tuz karabiber Hazırlanışı Soğanları soyup yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin.Domatesleri kaynar...

Sayfayı Paylaş