1. _BaLıM_

    _BaLıM_ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2.831
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0

    Yoğurtlu diyet salata

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında _BaLıM_ tarafından paylaşıldı.

    Melişlerim işte size diyet bir salata tarifi :) Malzemeler

    1 adet göbek salata
    100 gr diyet beyaz peynir
    2 adet salatalık
    100 gr diyet yoğurt
    1 tatlı kaşığı tuz
    2 diş sarımsak

    Hazırlanışı

    Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin.Üzerine beyaz peyniri rendeleyin.Sarımsakları ezdikten sonra yoğurtla karıştırın.Tuzu ekleyin.Bu karışımı salatanın üzerine döktükten sonra servis yapın.

     
  2. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.406
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA
    teşekkürler canım
     
Yoğurtlu diyet salata konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. tavuklu diyet salata!

    tavuklu diyet salata!

    tavuklu diyet salata MALZEMELER 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış) 200 gr diyet göğüs (haşlanmış) 2 adet yumurta 3 adet domates 1 adet soğan 2 adet yeil biber 6 adet yeşil yada siyah zeytin 2 çorba kaşığı zetinyağı karabibr tuz limon suyu HAZIRLANIŞI Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın. Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün. Haşlanmış tavuk...
  2. Karidesli Salata

    Karidesli Salata

    karidesli salata Gereçler: 200 gram karides (daha önce haşlanmış ve ayıklanmış. Yaklaşık 15 adet cimcime karides) 100 gram mayonez 100 gram süt kreması (arzuya tabi) 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 1 yemek kaşığı Tabasco (acı biber sosu) 1 küçük kuru soğan 2 çorba kaşığı sirke 2 çorba kaşığı limon suyu 5 adet marul yaprağı tuz Yapılışı: Mayonez, krema, zeytinyağı ve acı biber...
  3. Nohutlu Salata

    Nohutlu Salata

    nohutlu salata nohutlu salatalar Malzemeler: · 1 su bardağı nohut · 1 çorba kaşığı sumak · 1 limonun suyu · 2 çorba kaşığı zeytinyağı · 3 Çengelköy salatalığı · 1 sarı dolmalık biber · 2 domates · 1 beyaz soğan · Tuz Yapılışı *Nohutları bol suyla yıkayıp bir kaba alın. Bir gün öncesinden suda bekletin. Ertesi günü bol suyla yıkayıp süzün ve geniş bir tencereye alın. Üzerini iki...
  4. Diyet salata

    Diyet salata

    Melişlerim size güzel bir diyet salata tarifi buyurun:) Malzemeler 400 gr ton balığı (diyet konserve) 2 adet kırmızı soğan 3 adet domates 3 sap maydonoz 1 adet göbek salata 20 gr yeşil zeytin 4 yemek kaşığı limon suyu 1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu 4 yemek kaşığı zeytinyağ tuz karabiber Hazırlanışı Soğanları soyup yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin.Domatesleri kaynar...
  5. Haftada 3 kilo verdiren salata diyeti

    Haftada 3 kilo verdiren salata diyeti

    Ünlü Diyetisyen Aşkın Yüksel'in hazırladığı bir diyet uygulamasından bahsedeceğiz bu yazımızda. Sevgili Melek'ler, bu diyet haftada 3 kilo verditiyor ve tüm öğünleri salatalardan oluşuyor. Haliyle adıda salatada diyeti oluyor :D:D 5 öğün olarak planlanan diyette salataları farklılaştırabilirsiniz. Birinci gün Sabah 75 gram siyah üzüm, 120 gram kavun ve yarım papayadan oluşan bir meyve...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş