1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.355
    Beğenilen Mesajlar:
    824
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Yüzünüzü Sıklaştıran Yüz Jimnastiği Nasıl Yapılır?

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Yüz Jimnastiği Yüz jimnastiği İle Yüz Sıklaştırma



    Yaş ilerledikçe yüzümüz de sarkmaya başlar...Peki buna engel olabilirmiyiz? Olabiliriz...Ben daha şimdiden yüzümü hep soğuk su ile yıkarım ilerde faydası olacağını düşünüyorum...Bir de yüz yogasını deneyebilirsiniz....Bir diğer yöntem ise yüz jimnastiğiymiş...Bakalım nasıl yapılıyormuş bu yüz jimnastiği....

    < Konu Resmi..>




    Cidiniz kusursuz bile olsa, yüz kaslarınız yumuşayıp gevşedikçe yüzünüz güzelliği yi*tirecektir. Günde en azından birkaç dakika kültür fizik yaparak vücudunuzu iyi halde tutma*nız gerektiğini bilmeniz gerekir. Yüzünüzün de kas düzenini sağlamlaştır*ması için gündelik bir jimnastiğe ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Bunu bir “sorun” haline getirmeyin, çünkü bu çok kolaydır.
    Çalışıyor musunuz?
    Bu küçük “püf noktaları”nı sözgelimi banyonuz sırasında uygulayın. Hem sonra, ailenizden ‘ayrı kalacak’ birkaç dakikayı da her zaman bulabilirsiniz.
    Ev kadını mısınız?
    Yüz kaslarınızı güçlendirmek ve gergin*leştirmek için yararlanabileceğiniz her anı kullanma alışkanlığı kazanın.
    Bazı Hareketler
    A.E.İ.O.U sesli harflerini çok yavaş ve çok derin olarak, çene kaslarını . iyice büzerek söyleyin.
    -Seçeceğiniz bir cüm…le..yi… hecelere ayırarak söyleyin, ve bunu yüz kaslarınızı büzerekyapın.
    -dişlerinizin arasında bir tapa tutarak, yüksek sesle bir parça okuyun veya konuşun,
    Bütün bu hareketler, yalnızca kaslar için değil, aynı zamanda konuşma biçimi için de yararlıdır.
    -Islık çalar gibi dudak çevresini büzün ama dudaklarınızı öne doğru uzatmayın . Bu hareketi birçok kez tekrar edin.
    -Ağzınızı (susuz olarak) çalkalıyormuş gibi yapın, arria ağzınızı kapalı tutun.
    Bu gevşetir ve kan dolaşımını hızlandırır.
    - Eğer içinizden gülmek geliyorsa, dilinizle iç kısma kuvvetle bastırarak gülümsemenizi yayın.
    -Dilinizle sağ yanağınızı şişirerek kulaklarınıza doğru çekin.
    Aynısını sol yanak İçin de yapın.
    -Baş ve orta parmağınızı çenenizin altında sağdan sola ve soldan sağa “piano” çalargibi hareket ettirin.


     
Yüzünüzü Sıklaştıran Yüz Jimnastiği Nasıl Yapılır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kusursuz bir cilt için yüz jimnastiği yapın

    kusursuz bir cilt için yüz jimnastiği yapın

    yüz jimnastiği nasıl yapılır yüz jimnastiği hareketleri kusursuz bir cilt için video hareketleri video Cidiniz kusursuz bile olsa, yüz kaslarınız yumuşayıp gevşedikçe yüzünüz güzelliği yi*tirecektir. Günde en azından birkaç dakika kültür fizik yaparak vücudunuzu iyi halde tutma*nız gerektiğini bilmeniz gerekir. Yüzünüzün de kas düzenini sağlamlaştır*ması için gündelik bir jimnastiğe ihtiyacı...
  2. Yüz jimnastiği

    Yüz jimnastiği

    yüz jimnastiği yüz jimnastiği nasıl yapılır hareketleri video hareketleri video Çizgilere karşı: Başınızı düz tutun. Kollarınızı açın. Ellerinizi bir boneymiş gibi başınıza yerleştirin. Başparmaklarınız kafanızın arkasında birbirine değsin. Diğer parmaklarınız ise başın tepesinde olmalı. Saçınızı arkaya doğru tarıyormuş gibi tüm parmaklarınızın ucunu kıvırarak başınıza kuvvetlice bastırın....
  3. Yüz Jimnastiği İle Kırışıklıklara Son

    Yüz Jimnastiği İle Kırışıklıklara Son

    Kırşıklıklarda genel olarak genetik faktörlerin yanında, güneş ışınları, stres, yaşam biçimi, beslenme ve bakımların da çok büyük etkisi vardır. Yaşlanma etkilerini geciktirmek ya da önlemek, varolan kırışıklıkları açarak en aza indirmek, ciltteki sivilce ve lekeleri yok etmenin yolu kremlerde değil, kalıcı ve hızlı sonuç veren yüz jimnastiğindedir. Fazla kilolarından kurtulmak ya da form...
  4. Burun Kaldırma Egzersizleri-Yüz Jimnastiği

    Burun Kaldırma Egzersizleri-Yüz Jimnastiği

    burun kaldırma,doğal burun kaldırma egzersizleri,evde burun kaldırma egzersizleri,yüz jimnastiği nasıl yapılır, yaşlanmayı önleyen egzersizler, Evinizde botox etkisi yaratacak ve burnunuzu kaldıracak egzersizleri izlemek için TIKLAYIN Evinizde uygulayacağınız bir kaç küçük hareketle doğal yollarla botox etkisi yaratabilirsiniz. Bayanların yüz bölgesinde olmasını istediği küçük ve kalkık bir...
  5. Yüz Estetiği Nasıl Yapılır?

    Yüz Estetiği Nasıl Yapılır?

    Yüz gençleştirme estetik cerrahide en çok karşılaştığımız uygulamalardandır. Yaşlı yüz görünümünü oluşturan sebepler çok çeşitli olduğu için, yaşlanan yüzü daha genç, daha taze ve dinlenmiş gösterebilmek, birden fazla uygulama ya da ameliyatı (müdahaleyi), aynı anda veya bir birini takip edecek şekilde gerçekleştirmek ile mümkün olabilir. Yaşlanma sürekli devam eden bir süreçtir ve...

Sayfayı Paylaş