1. esena

    esena Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    3.498
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    TRABZON

    zayıflamak isteyenler işte size diyet

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında esena tarafından paylaşıldı.

    İsveç Diyeti [​IMG]İsveç Diyeti
    1.ve 8.gün
    Sabah
    1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile

    Öğle
    2 katı yumurta
    1 porsiyon yeşil salata
    Haşlanmış Ispanak
    1 domates

    Akşam
    Biftek (200 gr.)

    2. ve 9. gün
    Sabah
    1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
    Bir meyve

    Öğle
    1 dilim salam
    100 gr. yoğurt

    Akşam
    Biftek (200 gr.)
    Yeşil salata


    3. ve 10. gün
    Sabah
    1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
    1 dilim kızarmış ekmek

    Öğle
    Haşlanmış ıspanak
    1 domates, 1 meyve

    Akşam
    2 katı yumurta
    1 dilim salam
    Yeşil salata

    4 ve. 11. gün
    Sabah
    1 fincan kahve,1 kesme şeker ile
    1 dilim kızarmış ekmek

    Öğle
    1 katı yumurta
    1 rendelenmiş havuç suyu
    25 gr. beyaz peynir

    Akşam
    2 dilim portakal
    100 gr. yoğurt
     
zayıflamak isteyenler işte size diyet konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflamak İsteyenlere Tülin Şahinden İpuçları

    Zayıflamak İsteyenlere Tülin Şahinden İpuçları

    Sempatikliği ve güzel fiziğiyle herkesin beğenisini kazanan güzel manken Tülin Şahin biliyorsunuz kızlar baya bir kilo verdi...Pozitif düşünerek, sağlıklı beslenerek, inat ederek nasıl 30 kilo verdiğini anlatmış Tülin Şahin... Ünlü manken Tülin Şahin, zayıflamak isteyen hanımlara önemli tavsiyelerde bulundu. Kendisinin, 10 yıl önce mankenlik yapmak üzere doğup büyüdüğü Danimarka'dan...
  2. Eşek Sütünün Faydaları ( Zayıflamak isteyenlere Özel )

    Eşek Sütünün Faydaları ( Zayıflamak isteyenlere Özel )

    eşek sütünün faydaları eşek sütü haram mı sütü nerelerde kullanılır eşek sütünün faydaları, yararları, nasıl içilir, nerelerde bulunur, haram mı, proteini ile alakı bilgiler... Eşek sütünü nereden buluyoruz ki içiyoruz dimi :) Hayır posta.com.tr de gördüm haberi garipsedim. Haberin detayı şöyleydi meleklerim. Üretimin yarıdan fazlası çocuk hastalıkları birimlerine satılırken, zayıflatıcı...
  3. Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha

    Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha

    Ana Sayfa » Manşet » Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir [...] Bu diyet sadece 3 günü kapsamaktadır. Zayıflama konusunda etkili bir diyettir. Diyete başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışınız. 1.günKahvaltı: Sade kahve ya da şekersiz çay Bir bardak greyfurt suyu ( yarım greyfurt da yenilebilir ) Üzerine fıstık ezmesi sürülmüş bir dilim ekmek Öğle yemeği Tonbalığı 1 dilim kızarmış ekmek...
  4. Zayıflamak isteyenlere Haftalık Diyet Programları

    Zayıflamak isteyenlere Haftalık Diyet Programları

    Haftalık Diyet Programları Diyet Programları Her ne kadar kış mevsiminin dondurucu soğuklarını yaşıyor olsakta bu günlerde, unutmayın ki baharı karşılamaya az kaldı Melek'lerim :) Bu düşünce bile kilolardan bir an önce kurtulmamıza yetiyor değil mi? :) Sevgili Melek'ler, baharda ince giysilerini çinde fit ve ince görünmek istiyorsanız size haftalık diyet programları sunuyoruz :) Hedef:...
  5. Zayıflamak İsteyenlere Yılbaşı Hediyeleri

    Zayıflamak İsteyenlere Yılbaşı Hediyeleri

    Yeni bir yıla sevdiklerimizin yanında girmek isteriz. Yılbaşında yapacağımız aktivitelere tüm yakınlarımızın katılmasını isteriz. Düşünsenize yılbaşına özel olarak düzenlediğiniz kutlamaya davet ettiğiniz arkadaşlarınızın gelmek istemediğini öğreniyorsunuz. Sebep mi? Sebepte diyete girmiş olmaları.. Zayıflama kararı aldıktan sonra nefislerini terbiyeye girişen dostlarınıza yılbaşında...

Sayfayı Paylaş