1. nesliangelss82

    nesliangelss82 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    16
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul

    Zayıflamaya Giden Yol

    Konu, 'Nasıl Zayıflarım ?' kısmında nesliangelss82 tarafından paylaşıldı.

    Yorum yok »[​IMG] Kilo vermek istiyorsanız ama uzun zamandır başaramıyorsanız demek ki yanlış yaptığınız bir takım şeyler var. Fark etmeniz gereken ilk şey kilo vermenin aslında düşündüğünüz kadar zor olmadığı. Kendinizi motive ederek ve biraz da beslenmenize dikkat ederek harikalar yaratabilirsiniz.
    [​IMG]Kilo vermek için deneyebileceğiniz birçok yöntem vardır. Bazıları işe yaramaz bazıları ise doğru seçimdir. Her zaman söylediğimiz gibi sağlıklı beslenmek ve düzenli spor yapmak zayıflamaya giden en önemli yollardan ikisidir.
    Yaşamınız boyunca düzenli yeme alışkanlıkları edinerek sağlıklı ve kilo sorununuz olmadan yaşayabilirsiniz. Bazen tek başınıza zayıflamak zor olabilir ve size destek olacak birilerini istersiniz. Bu gibi durumlarda bir spor salonuna yazılabilir ya da çeşitli zayıflama programlarına katılarak sıkılmadan arkadaşlarınızla beraber zayıflayabilirsiniz.
    Aşırı kiloluysanız zayıflarken aniden kilo vermek yerine yavaş yavaş kilo verin. Aksi takdirde sağlığınızla ilgili problemler yaşayabilirsiniz. Kilolu olmanız da sağlığınızla ilgili problemlere yol açıyor olabilir ama yine de her zaman dikkatli davranın.
    Hızlı kilo vermek yerine kalıcı kilo vermeyi hedefleyin. Kilo vermeniz ve istediğiniz kiloya ulaşmanız aylar sürebilir. Umutsuzluğa kapılıp hedeflerinizden uzaklaşmayın. Başarıya giden yolda her zaman engeller vardır. Bu engelleri aşmak için de istekli olun ve elinizden geleni yapın.

     
  2. halecobanoglu

    halecobanoglu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    12 Eylül 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bunların hepsi güzel yöntem ama yoga ile zayıflamayı herkese tavsiye ederim. sonuç kısa zamanda olur sanmayın en az 1-2 ay düzenli yoga yapmalısınzı fakat sonuç mükemmel ötesi bunu bilin.
     
Zayıflamaya Giden Yol konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bölgesel zayıflamanın yolları!

    bölgesel zayıflamanın yolları!

    kolların zayıflaması yüz zayıflaması kollar nasıl zayıflar yüz nasıl zayıflar üst beden CACI QUANTUM 1992 yılında kurulan “Caci international” güzellik uzmanlarına yönelik profesyonel amaçlı elektroterapi ekipmanlarının üretim ve temininde İngiltere’nin en büyük firmasıdır. Cihazın ana fonksiyonu, yaşlılık izlerini tedavi etmek, cilde canlı ve genç görünüm kazandırmak, kasların...
  2. Kolay zayıflamanın yolları

    Kolay zayıflamanın yolları

    Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları dikkatlice okuyun çünkü bu sayede istediğiniz gibi formda bir vücuda sahip olabilirsiniz. Canlanın. Günlük işlerinizi yaparken hareketli olun ve gideceğiniz yerlere mümkün olduğu kadar yürüyerek gidin. Örneğin kuru temizlemeciye giderken canlı ve hızlı bir tempoyla 30 dakika yürüdüğünüz zaman yaklaşık 120 kalori...
  3. İşte Size Sağlıklı zayıflamanın yolları

    İşte Size Sağlıklı zayıflamanın yolları

    Sağlıklı Zayıflamanın Püf Noktaları sağlıklı kilo cvermenin püf noktaları Günümüzde kilosundan memnun olmayan bir çok kadın - erkek vardır. Bu kişiler çoğu zaman kilo verirken sağlıklarını düşünmezler ama bu onlara daha sonra misli misli döner. Bundan ola ki biz de bu yazımızda sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını konu alıyor ve kilo vermek isteyenleri buraya davet ediyoruz....
  4. Bademle zayıflamanın yolları burada

    Bademle zayıflamanın yolları burada

    bademle zayıflama badem yiyerek kilo verilirmi Merhaba Sevgili Melek'ler, bu yazımızda kış boyu yiye yiye kilo alıpta, yaz başında kilo vermek için uygun yöntemler arayan tüm arkadaşlarımız için, bademle zayıflamanın yolları hakkında bilgiler aktarıyoruz sizlere. Bademle Zayıflama Yolu Amerika’da yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin,...
  5. Zayıflamanın Etkili 8 Yolu

    Zayıflamanın Etkili 8 Yolu

    zayiflamanin en kolay yolu, zayiflamanin en kolay yollari, zayiflamanin kurallari Zayıflamanın Etkili 8 Yolu Porsiyon ölçülerinizi küçültün. Kendinize yasaklar koymak yerine her şeyden tüketip küçük miktarlarda tercih etmeyi deneyin. Tabağınızı yarım bırakın veya karşınızdaki ile paylaşın. Çay ve kahvede şeker kullanıyorsanız bırakın. Günde 5 şeker 100 kalori enerji verir. Her gün sadece...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş