1. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    1.624
    Beğenilen Mesajlar:
    975
    Ödül Puanları:
    163
    Şehir:
    kadrinin götürdüğü yerde

    Zayıflatan 10 Yiyecek

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Asena_Sule tarafından paylaşıldı.

    Yaz geldi artık tatil sezonu açılıyor bir çok kadın fazla kilolarından kurtulmak istiyordur eminim bu besinleri yiyerek zayıflayabilirsiniz.

    Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

    Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

    Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.


    Salatalık:
    Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
    Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıcagüçlü bir antioksidan...

    Azuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye):
    Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip... Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

    Brokoli:
    Lif ve C vitamini deposu... Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

    Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

    Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

    Yulaf:
    Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.



     
    *LAVİNNYA* bunu beğendi.
  2. *LAVİNNYA*

    *LAVİNNYA* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    750
    Beğenilen Mesajlar:
    558
    Ödül Puanları:
    93
    Şehir:
    adana
    ayyyy annemm hahaha 5 kilo fazlam var nasıl versem diye düşünürken gördümm...ama iştahım çok açık hahaha
     
  3. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    1.624
    Beğenilen Mesajlar:
    975
    Ödül Puanları:
    163
    Şehir:
    kadrinin götürdüğü yerde
    valla lavişim aynen öyle benimde vermem lazım ama işte şu iştah olmasa bid e şu pko verecemde
     
Zayıflatan 10 Yiyecek konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. zayıflatan yiyecekler!

    zayıflatan yiyecekler!

    En iyi zayıflatan 10 yiyecek belirlendi. İşte zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkileri Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt: metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı...
  2. zayıflatan yiyecekler

    zayıflatan yiyecekler

    hangi meyveler zayıflatır zayıflatan yiyeçekler hangi yiyecekler zayıflatır besinler sebzeler 1. Salatalık Düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. Sadace bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır. 2. Kırmızı üzüm Bir kasede ortalama 80 kalori içerir, soğuk üzüm tatlı isteğinizi karşılayan mükemmel bir seçenek olabilir. 3. Yaz salatasıAğırlıklı...
  3. En çok zayıflatan yiyecekler

    En çok zayıflatan yiyecekler

    zayıflatıcı yiyecekler zayıflatan baharatlar zayiflatan baharatlar hangi zayıflatır en çok ne zayıflatır En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle... Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor....
  4. Zayıflamada yardımcı 10 yiyecek

    Zayıflamada yardımcı 10 yiyecek

    Benim gibi zayıflamaya uğraşan melekler için çok yararlı bilgiler içeren yazıyı buyrun okuyun meleklerim :) Yağlar: Yemeklerinizde margarin ya da tereyağının yerine kullandığınız aspir, zeytinyağı ya da kanola yağı, diyetinize faydalı tekli doymamış yağ asitleri eklemeye yardımcı oluyor. Bu yağ, kötü kolesterol seviyesini düşürerek kalp hastalığı ve felç riskinizi düşürmeye yardım ediyor....
  5. Karşınızda Zayıflatan Yiyecekler !

    Karşınızda Zayıflatan Yiyecekler !

    zayıflatan yiyecekler zayıflatan gıdalar Yemek yemek dünyanın en güzel şeylerinden biri melekler :D:D Bir de kilo almak olmasa dediğinizi duyar gibi oluyorum. Aslında akıllıca tükettiğimiz besinler sayesinde yağlarımızı yakabiliriz. Nasıl mı ? İşte karşınızda zayıflatan 10 gıda.. :) İngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. İşte bu yiyecekler...

Sayfayı Paylaş