gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    30 'lu yaşlara özel cilt bakım önerileri

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Dr. Howard Murad'dan 30'lu yaşlara özel cilt bakım önerileri... Ünlü Dermatolog Dr. Howard Murad, doğru bir beslenme ve bakım yöntemiyle hayal ettiğiniz sağlıklı görünüme kavuşmanızın mümkün olduğunu belirtiyor. İşte 30'lu yaşlara özel öneriler...
    30'lu Yaşlar...
    Cildinizin gençliğini mümkün olduğunca uzun süre korumak istiyorsanız, en az SPF 30 faktörlü bir güneş koruyucu kullanmanız gerekiyor. Ayrıca kremlerle birlikte doğru şekilde beslenmeniz de önemli. Bu konuda lecithin çok önemli! Soyadan ve yumurtadan geçen bu besin güneşin vücudunuzdaki zararların en aza indirgenmesine yardımcı oluyor. 30'a merdiven dayamanızla birlikte hormonlarınızda değişimler yaşanmaya başlıyor. Yalnız sizi olumsuz olarak etkileyen östrojen değil, projesteron da bu değişimler üzerinde oldukça etkili bir şekilde karşımıza çıkıyor. Bu yüzden de 30'lu yaşlarda cildinizin 20'lerinizdeki ışıltısını kaybetmeye başladığını fark edeceksiniz. Sabah ve akşam düzenli olarak bir nemlendirici kullanabilirseniz cildinizin daha parlak görünmesini sağlayabilirsiniz. Bununla birlikte bu yaş grubunda burun bölgesinde de akneler oluşmaya başlıyor. Hava kirliliğinin olumsuz etkisinden dolayı sürekli artan bu aknelere zamanla yanaklarınızdaki kılcal damarlarda belirginleşerek eşlik etmeye başlıyor. Yaşlanmaya karşı savaşmaya ince kırışıklıkların genişlemiş gözeneklerin ve kılcal damarların görünümünü hafifletmekle başlayabilirsiniz. Bunun için cilt bakımının en önemli adımlarından biri cildi ölü hücrelerden arındırmaktır. Gözeneklerinizin tıkalı olduklarında çok daha belirginleşecektir. Makyaj ve güneş koruyucu da gözeneklerin kapanmasına neden olur bu yüzden her akşam yatmadan önce mutlaka cildinizi hava alması için temizlemelisiniz. Ayrıca düzenli olarak bir anti-aging ürünü kullanarak ince kırışıklıkların görünümünü hafifletebilir, cildinizin elastikiyetini peptid içeren ürünlerle koruyabilirsiniz. Yalnız ne yazık ki hormonlarla birlikte bazı dış etkenler de yaşlanma belirtilerinin erken meydana gelmesine neden oluyor. Sigara ve kullanılan doğum kontrol hapları yüzde kan damarlarının belirmeye başlamasına neden oluyor. Bu da çevresel yaşlanmanın belirtileri arasında. Dr. Murad'a göre, çevresel yaşlanmayı önlemek için fasulye ve yumurta gibi amino asit oranı yüksek olan gıdalar tüketmelisiniz.


     
  2. gunes ve su

    gunes ve su Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    25 Kasım 2009
    Mesajlar:
    217
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aslında sağlıklı beslenme en doğal bakım
     
30 'lu yaşlara özel cilt bakım önerileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yaş ve cilt durumunuza göre bakım   30-45 yaş arası

    Yaş ve cilt durumunuza göre bakım 30-45 yaş arası

    38 yaş cilt bakımı 37 yaş kadını 38 kadını 45 yaşında kadın 30-45 yaş arası Temizleme Her sabah: Yüzünüzü yatıştırıcı ve nemlendirici bir losyonla temizleyin. Alkollü losyonlardan kaçının. Her akşam: Yüzünüzü ve boynunuzu temizleyici bir krem ile yıkayın. Ilık suyla durulayın ve yüzünüze bastırmadan hafifçe kurulayın. Göz çevrenizi bir göz makyajı temizleyicisi ile temizleyin....
  2. 30'lu yaşlardaki cilt bakımı

    30'lu yaşlardaki cilt bakımı

    30′lu yaşlarda birkaç küçük sorun baş gösterir; göz çevresi, alın ve ağzın kenarlarında, özellikle ışıkta belli olan, ilk kırışıklıklar ortaya çıkar. Yaşlı hücreler, dökülme yeteneklerini kaybeder ve üst derinin kalınlaşmasına neden olurlar, işte bu yüzden, cilt yüzeyi ar*tık eskisi kadar pürüzsüz değildir. Işık eskisi gibi güzel yansımadığın*dan, cilt yüzeyinde gölge oyunları oluşur....
  3. 30'lu yaş kadını bitiriyor

    30'lu yaş kadını bitiriyor

    30 lu yaşlarda kadın 30'lu yaş kadını bitiriyorYaşam koşullarının kadınlar üzerinde yarattığı baskının birçok hastalığa yol açtığı ortaya çıktı. Top Sante güzellik ve sağlık dergisinin yaptırdığı bir ankette yaşam koşullarının kadınlar üzerinde yarattığı baskının birçok hastalığa yol açtığı ortaya çıktı. Özellikle 30'lu yaşlardaki kadınların annelik, kariyer ve ev işleri ile verdiği...
  4. Yaşlara göre cilt bakım önerileri

    Yaşlara göre cilt bakım önerileri

    Güzelliğin ve genç görünmenin sırrı sağlıklı bir ciltten geçer Melek'ler. Sağlıklı bir cilt ise bakımdan... Sevgili Melek'ler, sağlıklı bir cilt için, cilt bakım uzmanları "yaşa göre cilt bakımı yapılmalı" diyor. Peki hangi yaş, nasıl bir bakım uygulamalı; buyrun bu yazımızda öğrenelim Melek'ler:) 20′li yaşlarda Cildinizi sabah ve akşam temizlemelisiniz. Özellikle sabunsuz...
  5. Yaşınıza Göre Cilt Bakım Önerileri

    Yaşınıza Göre Cilt Bakım Önerileri

    cilt bakımı yaşa göre cilt bakımı Sevgili melekler, her yazımızda cilt bakımının öneminden bahsediyoruz ama şunu da unutmamak gerekir kiher bakım her yaşta uygulanmaz. Yaşa göre bir cilt yapısı ve ona göre de ayrı ayrı bakımlar vardır. Yaş ilerledikçe bakım ağırlaşır, yaş gençken hafif bakımlar yeterli olur. Buna göre aşağıdaki yazıyı incelerseniz, hangi yaşta nasıl bir bakım uygulamanız...

Sayfayı Paylaş